美好 人魚線 馬甲線 英文和身材一起練

2021-12-28 北京青少英語

袁珊珊練出馬甲線，路人紛紛轉粉。這個看臉的世界，已經開始看身材了。你還吃吃吃嗎？夏天到了同志們！練不練你說練不練！


還有3%的女人才會有的腰窩


周五在我們的成人零起點的騰訊公開課上，和大家反覆提到發音的時候，元音尤其要收小腹。這樣就可以幫助大家坐著瘦小腹，用真氣送氣發音而不是憑嗓子發音。

提到瘦小腹，不得不提咱們著名的人魚線和馬甲線。可能大家都是傻傻分不清的。那麼，人魚線和馬甲線到底有什麼區別呢？

馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。

人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。

地道說法

馬甲線：Firm abs，不是Vest Line

馬甲是vest，但是同理，馬甲線並不是vest line。要練出馬甲線，就是要練腹肌和肌肉，因為腹肌才是天然hold住腹部的馬甲。一周鍛練腹部兩次，那一周腹部都會是緊實的，像穿上天然馬甲一樣，不必穿人工馬甲也能收緊。所以馬甲線就是Firm abs-緊緻的腹部。Ab就是腹部-abdomen的縮寫。



人魚線：V shape/V line/V cut（不是Mermaid line）

很多童鞋會覺著人魚就是mermaid，所以人魚線就是mermaid line吧。其實錯了，不能直接按照字面意思翻譯。人魚線是呈V字形狀的，所以是V shape/line/cut



所以女孩紙還是練馬甲線，男生練人魚線。

有馬甲線是超模的上崗證

Miranda Kerr


Candice Swanepoel


Giselle Bundchen


動起來--簡單的兩個動作練出馬甲線

---See you tomorrow!---

相關焦點

  • 馬甲線和人魚線的區別 女生練人魚線要慎重
    馬甲線和人魚線都是現如今男女追求的身材標準，那麼，馬甲線和人魚線的區別是什麼？
  • 馬甲線和人魚線的區別 女性練出來讓你更有魅力
    如果你個人的腹部上面沒有贅肉，而且還有肌肉的話，就可以在肚臍兩邊看到有兩條直立的線，這就是馬甲線了。而人魚線一般是說男性的骨盆上方有兩條相交的線，有點像魚尾部的形狀，故稱之為人魚線。但是，近期在網上掀起了一股人魚線的熱潮，許多愛健身的女性都在曬自己的人魚線，並說：「人魚線不僅是男性特有的，女性也可以擁有。」
  • ＂馬甲線＂,＂人魚線「,「腹肌」英文怎麼說?
    想要練出好身材，一定要堅持，想要學好英文，也一定要堅持，今天就來學幾個健身的熱詞，願你也早日擁有迷人身材~abdominal muscles的略稱Her body is so well toned,especially her firm abs.她的身材勻稱極了，尤其是她那結實的馬甲線。
  • 人魚線馬甲線區別
    核心提示：現如今，人們越來越重視健身，因此有很多的新詞彙出現在我們的生活中，比如人魚線、馬甲線等，這都是形容身材的詞彙，但是卻往往被人們混淆，那麼，人魚線馬甲線區別有哪些呢？相信有很多人都想了解這個問題吧，我們一起來看下面的介紹。 人魚線馬甲線區別。
  • 什麼是人魚線和馬甲線
    核心提示：對於健身的人來講，對自己的健身都會有一定的要求，也會給自己設立一個長期與短期的目標，如練出人魚線、腹肌或者是馬甲線等，不要把人魚線、馬甲線或者是腹肌混為一談，這些都是不同的，那麼什麼是人魚線和馬甲線呢？
  • 健身王道:如何輕鬆練出馬甲線及人魚線
    1如何才能練出馬甲線及人魚線    [中關村在線健康頻道資訊]【健身王道】是ZOL健康頻道針運動相關產品精心打造的知識類欄目。      現在練習腹肌的人群越來越多，除了我們平常熟悉的8塊腹肌、6塊腹肌，似乎還有兩條線也牽動著不少少男少女的心，那就是人魚線與馬甲線，馬甲線、人魚線一直是許多男人女人終極渴望的目標夢想。不管是上班族、還是學生族，從早忙到晚，經常久坐或久站，造成腹部容易囤積脂肪贅肉，形成小肚婆或大肚男的。
  • 人魚線、馬甲線到底長啥樣的?
    聽說關注我們就一定會瘦，要不試試 相信很多同學看到這兩個眼睛都直了，自己不就是奔著練人魚線馬甲線才來的嗎
  • 練會這4個動作,分分鐘練出小蠻腰,擁有完美馬甲線和人魚線
    如今，很多女性朋友們也越來越關注自己的身材，她們通常會選用一些健身方法，幫助自己保持完美的體型。但簡單的健身訓練所能達到的效果，已不能滿足女性朋友們的需求，很多女性朋友們都很渴望，自己能通過健身練出一些線條的美感。
  • 你們想要的馬甲線、魚人線和腹肌等等,知道英文怎麼說嗎?!
    馬甲線Firm absabs=abdominal muscles馬甲線並不是vest line。要練出馬甲線，就是要練腹肌和肌肉，因為腹肌才是天然hold住腹部的馬甲。一周鍛練腹部兩次，那一周腹部都會是緊實的，像穿上天然馬甲一樣，不必穿人工馬甲也能收緊。所以馬甲線就是Firm abs-緊緻的腹部。
  • 女人練馬甲線,男人練人魚線,如何打造立體腹肌?
    自從袁姍姍帶火了馬甲線之後，馬甲線的熱度就一直不減，一直有女性朋友去搜尋一些鍛鍊馬甲線的方法。女人大多數是練馬甲線的，而男人基本上是練人魚線，男人擁有人魚線，魅力值翻倍。網上有很多關於練習馬甲線或者是人魚線的方法，對於每一個練習者來說，他們一定要找對適合自己的，應該如何打造出立體腹肌呢？有的朋友他們雖然是腹部肌肉線條已經出來了，但是腹部肌肉的塊頭以及輪廓並不是特別完美，立體感不夠，看上去就不是特別的好看。
  • 什麼是人魚線?什麼是馬甲線?
    什麼是人魚線？什麼是馬甲線？這兩個名詞對健身人也許很熟悉，但對於沒接觸健身和剛接觸健身的人來說就不是那麼回事了。第一次健身的時候便會聽到有人吹噓著神馬人魚線、馬甲線的。但一時都摸不清腦袋，也沒個人說說這玩意到底長在哪，什麼樣。
  • 冬日也不忘健身,＂馬甲線＂,＂人魚線「,「腹肌」的英文都怎麼說?
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  • 馬甲線和人魚線?OUT了!要練就練大腿縫!
    夏天馬上要來了，吃了一個冬天，開始糾結自己的人魚線和馬甲線了？今天讓我來告訴你，這已經OUT，要練就練大！腿！縫！其實你練人魚線和馬甲線練得那麼辛苦也沒用，你總不可能見到心儀的男生就掀開肚皮給別人看吧？所以，女孩兒們，開始練大腿縫吧。怎麼說你隨便穿個Mini Skirt或短褲就能展現自己的身材了。開始練之前，不妨來看看以下這些Instagram和Tumblr上的大腿縫熱門照片：
  • 人魚線和馬甲線圖展示教你正確區分人魚線和馬甲線
    什麼是馬甲線？馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲，因此被稱為馬甲線。什麼是人魚線？人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·文西在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。
  • 這就是,人魚線與馬甲線的區別
    1.形狀的區別馬甲線：肚臍兩側兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲。
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    這兩年女生們紛紛開始健身後，「馬甲線」「人魚線」「脊柱溝」「腰窩」等概念也開始流行起來。但你真的懂這些詞的意思嗎？
  • 男生的腹肌是人魚線,女生的腹肌是馬甲線?傻傻的你還在這樣認為
    在健身圈混久了，經常會聽到人魚線、馬甲線一類的詞語，這仿佛是一個健身愛好者是否擁有極致身材的一個代名詞。那你知道它們之間的區別嗎？男生的腹肌就是人魚線，女生的腹肌就是馬甲線？今天我們就來欣賞一下完美身材的2條「線」-人魚線、馬甲線！並簡要的說說兩者的區別！
  • 馬甲線與人魚線的區別是什麼呢?
    核心提示：在我們生活當中，很多人除了減肥之外，更多的小夥伴也會致力於好身材的打造，擁有緊緻的肌肉線條也是越來越多人的追求，並且增肌訓練也不再是男性專屬，很多女性朋友也開始注重自己身材的管理。而擁有腹肌馬甲線的女性也越來越成為主流。那麼，馬甲線與人魚線的區別是什麼呢？
  • 怎麼練腹肌馬甲線 5大動作塑造迷人馬甲線與人魚線~
    OUT了，很多女性都開始曬自己的馬甲線，S型的身材，配上性感的馬甲線，哪個男人hold住呢?但是，想要擁有性感的馬甲線不是那麼容易，每天需要大量的鍛鍊，這樣才能擁有性感的馬甲線。那麼，女生怎麼練腹肌馬甲線呢?一起來看看吧!一直以來，人魚線都是男人們所最求的目標，其實很多女性朋友也在追求腹肌馬甲線，讓自己的身型看起來更加完美。娛樂圈中，一些女明星也擁有漂亮性感的馬甲線。那麼，究竟女生怎麼練腹肌馬甲線呢?
  • 人魚線、馬甲線有何不同?如何針對訓練?
    腹直肌是一整塊肌肉，位於腹前壁正中線兩旁，它是由肌劃（腹肌上白色一條條的）把它分開又連接一起，所以我們誤認為腹肌是一塊塊的。而腹直肌的主要作用是穩定軀幹和使身體向前彎曲。人魚線人魚線是腹外斜肌的外緣，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條線條，因為它們構成了V字形狀，和魚下部略收縮的形態很相似，所以就被稱為人魚線。其本質就是腹外斜肌發達。