如果把人比作生長的植物的話，氣就是陽光，血就是雨露，二者共同作用於人體，使其茁壯成長。
氣血充足人也不容易衰老，在《旅途的花樣》中，74年出生的志玲姐姐如今已經四十多歲了，按理說已經走過了女人最好的年華，應該在逐漸衰老。但是志玲姐姐仿佛比去年更顯活力，更美麗動人。完美的無可挑剔的身材，加上那張幾乎看不出任何歲月痕跡的臉，無不讓人讚嘆「保養的真好」。這是一種由內到外的健康美，這是一種多少錢，多貴的化妝品都堆不出來的氣色美。
在錢氏艾灸免費辨證群中經常聽到錢老師為大家辯證時說某某氣血雙虛，那麼氣血雙虛除了艾灸還能怎樣調理呢？
沒錯，就是食補，大家都知道鐵元素是造血的重要物質，很多人認為豬肝是補血之最，其實不然，西方醫學證明木耳中的鐵元素是豬肝的8倍之多。
中醫講木耳味甘，性平。歸肺、脾、大腸、肝經。具有補氣養血，潤肺，止血，降壓，抗癌的功效，常用於用於氣虛血虧，四肢搐搦，肺虛久咳，咯血，吐血，衄血，血痢，痔瘡出血，婦女崩漏，高血壓病，便秘，眼底出血，子官頸癌，陰道癌，跌打損傷。
今天錢氏艾灸為大家分享一個以木耳為主的大補氣血湯。適合所有人，尤其大失血，產婦，久治不愈的缺鐵性貧血病人。
大補氣血湯：
黑木耳木耳：30g
新疆和田大棗：8個
紅糖：5~10g
做法：
先用溫熱的水泡發木耳，切成小丁；紅棗掰開去核，加入紅糖煮湯，大火燒開小火燉40~120分鐘，以喝湯為主，也可將木耳和大棗食用。對於氣血雙虧的體質可以添加黃芪、黨參同燉，不喜黃芪味道的可以不放黃芪改用大量黨參，虧虛嚴重的可以將黨參換為人參。
附艾灸補血穴位：
血海穴 脾經穴位，有健脾、利溼、補血、養血、活血功能
勞宮穴 補心血，對失眠多夢，舌尖發麻有好處
膈腧穴 人體八會穴，血會之一，專門補血，活血，調血液疾病的主要穴位
內調外養，助大家很快將身體因氣血不足，血虛引起的疾病消除
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