南瓜番茄排毒湯

2021-02-16 昆明好寶有機莊園

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南瓜番茄排毒湯

大家的春節過的咋樣？祝福咱們新的一年都快樂健康。節日一過，動手做些清熱解毒溶脂消脂湯喝吧，又健康又美味。


南瓜番茄排毒湯口味屬於甜味，做法屬煮菜類，但怎麼做南瓜番茄排毒湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道南瓜番茄排毒湯吧~~

這道南瓜番茄排毒湯，是超級簡單的清熱解毒、溶脂消脂的排毒靚湯。南瓜番茄排毒湯含有豐富的維生素和果膠，所以有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，起到溶脂消脂、排毒解毒的作用。常喝南瓜番茄排毒湯，還可以調理腸胃，因為它的纖維質豐富，有助排出體內廢物，促進紅細胞的生成，有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化。

材料

小番茄300克，小南瓜1個，紅蘿蔔1根，富士蘋果一個，清水800克，蜂蜜1大勺


做法

1、南瓜去掉瓜瓤，蘋果去皮，胡蘿蔔分別切成小塊備用。

2、南瓜胡蘿蔔加入足量清水，上火煲煮。

3、沸騰後，轉文火煲10分鐘。

4、加入蘋果大火煮沸。

5、加入小番茄，大火煮沸，最後轉文火煲10分鐘。等湯的溫度降到80度時，調入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。

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