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痛經和肝、脾、腎的關係很密切，要梳理肝、脾、腎經。可以用地機穴、三陰交、陰包穴、太衝穴、水泉穴等五個穴位對付痛經。
探查脾經，我們用小指的掌指關節。脾經很長，我們主要找小腿這一段。
兩個痛點之一，地機穴
兩個痛點之一，三陰交
大家可以坐在沙發上，翹一個二郎腿，摸一下小腿，有一根骨頭很粗大，骨頭的內側就是脾經循行線路，外側是胃經。
從膝關節到踝關節這一段，用自己的小指掌指關節敲擊，注意不要敲到骨頭上，是在骨頭縫上行進。
手法仍然是：發力力矩要短，3釐米左右；力的角度是垂直的，速度不用很快。從膝關節脛骨內側緣依次敲擊到踝關節。多數朋友是在膝關節下方四指寬處，內踝間上面四指寬處有兩個痛點。疼痛的感覺，一種是有點發酸，一種是特別疼痛。
說明氣堵在這兩個點，過不去。這個氣被你導引起來之後，它拼命地撞擊這個堵塞點。酸的朋友說明氣血相對弱一些，它撞擊得軟綿綿的，這種情況下不妨再服用一些補益氣血的藥物。
找到兩個穴位後，輕輕地用掌根按揉。我個人喜歡敲揉結合——在一個點上敲三下，然後揉一下；敲三下，揉三下。大家切記，力量不要很大。使勁敲沒必要，對待身體要溫柔。
脾經按揉一會兒，小腿會有一種暖暖的感覺，這是氣血流轉起來的表現。
用我們大拇指的指間關節，把大拇指立起來。採用坐正、坐直，雙腳平放地上的姿勢。
陰包穴取穴
肝經很長，從大腳趾一直走到頭部，我們找大腿內側上的肝經穴位。
注意不是大腿上面也不是大腿下面，是大腿內側。在內側正中線上畫一條線，一分為二，用右手大拇指指間關節，順著這條線從上到下輕敲探查。注意動作要領同上。
從大腿上方依次敲擊到膝關節，在膝關節上方大概五指寬的地方有一個強烈的痛點，它就是肝經上很著名的一個穴位——陰包穴。
找到之後輕輕按揉，因為這個地方往往非常疼。陰包穴還有個特點，它不僅疼，還帶著一種很緊繃的感覺，特別硬。說明肝是很緊張的。
陰包穴幾乎沒有人不疼的，和我們今天所處的大時代背景有關係，我們一直追求更高、更快、更強。肝最喜舒達，一張一馳，可是我們張得太厲害，收不回來了，所以會有疼和硬的感覺。
太衝穴取穴
肝經另外一個很有名的穴位，叫太衝穴。太衝穴特別好找，在大腳趾和二腳趾延長線的交匯處，在腳面的最高點，可以用食指定揉。
曾有朋友說：我沒有感覺啊！
大家別忘了，上面陰包穴疼得很厲害，為什麼太衝穴沒有反應呢？是因為氣堵在上面了。所以記住我們疏通肝經的秩序是先按揉、敲揉陰包穴，待陰包穴痛感下降後，再點揉雙側的太衝穴。直到太衝穴也不疼了，說明肝經的下肢部分基本暢通了。
水泉穴取穴
腎經的易堵塞穴位是水泉穴。看上圖，找到水泉穴後，把拇指放到水泉穴上按揉，注意固定著，不要蹭來蹭去，要用擰螺絲的力，一圈一圈逐漸加力。水泉穴多數人都會是刺痛的感覺，好在它雖然按揉起來疼得厲害，但是通暢起來的速度也是很快。
上面講的五個穴位，有痛經史的朋友或者正在痛經的朋友，不妨依次探查，按揉敲揉每個痛點3到5分鐘，每個穴位交替進行，往往一個穴位做第二遍的時候，痛感已經下降，你只是引導一下，氣的周流是身體自己完成的。
沒有痛經問題或者男士，對這幾個肝、脾、腎常見堵點，也應該做出計劃，每天兩次，每次3到5分鐘，持續按揉，大概一個禮拜左右這些痛感就消失了，意味著這個氣血在這些經絡上比較暢通了。
來源：正安聚友會
附其它治療方法：
針灸
治則：寒溼凝滯、氣滯血瘀者溫經散寒、化瘀止痛，針灸並用，瀉法；氣血不足者益氣養血、調補衝任，針灸並用，補法。
處方：關元、三陰交、地機、十七椎（痛經的經驗效穴）
加減：寒溼凝滯加灸水道；氣血瘀滯加合谷、太衝、次髎；氣血不足加血海、脾俞、足三裡。
操作：針刺關元，宜用連續捻轉手法，使針感向下傳導；寒凝血瘀者針後在小腹部穴位加灸。
月經來潮前3~5天開始治療，發作期每日治療1～2次，間歇期可隔日1次。
穴位貼敷
取中極、關元、三陰交、腎俞、阿是穴。經前或經期用1cm見方的「痛舒寧硬膏」貼敷。每日換1次。
取嚏法
藥物：皂莢3份，冰片1份。
操作：上藥共研極細粉末裝瓶備用。凡遇痛經患者使用時，取藥末少許置患者手帕或掌中，令其捂鼻呼吸，傾刻患者張口收腹，噴嚏頻作，繼而周身微汗，精神振奮。
每日1～2次，一般患者1～3次痛經可除，1個月經周期為1療程。
臍敷
藥物：生吳茱萸粉2份，雲南白藥1份，陳醋若干。
操作：上藥用陳醋調和成麵團狀即為吳茱萸白藥膏。治療時每次取藥膏如蠶豆大納神闕穴，外用傷溼膏固定。
從就診當天及月經期前6天開始，至月經來潮後第6天止，每日1換，連續治療3個月經周期為1個療程。
對肝鬱溼熱證患者，每次取六神丸1粒研碎和入藥膏中同敷。因雲南白藥及傷溼膏均為孕婦忌用品，故已婚婦女做此治療前需排外妊娠，治療過程中需避孕。
注意事項
1 針灸對原發性痛經有顯著療效。治療宜從經前3～5天開始，直到月經期末。連續治療2～3個月經周期。一般連續治療2~4個周期能基本痊癒。
2 對繼發性痛經，運用針灸療法減輕症狀後，應及時確診原發病變，施以相應治療。
3 經期應避免精神刺激和過度勞累，防止受涼或過食生冷。