我們對早餐的要求有很多：健康、營養、好吃、便攜等等。不過最吸引人的，還是快手!
閃電般的快手健康早餐簡直是人見人愛花見花開的世間極品有木有!王森咖啡西點學校分享的這21款早餐，你真的想像不到它們有多簡單~~趕緊學起來吧!
香蕉燕麥能量棒
不用解釋了，製作流程一目了然!記得用即食燕麥就對了。。。
雞蛋西紅柿三明治
進入煎鍋的順序：一個雞蛋(等它稍微成型)+兩片西紅柿+另一個雞蛋。記得整體成型後要翻過來煎一會兒!
巧克力花生醬能量棒
(看起來複雜，做起來超簡單)
材料：燕麥、亞麻籽、南瓜子、杏仁、腰果、芝麻(總之把你想吃的堅果全都扔進去)+巧克力豆+蜂蜜+花生醬
步驟：如上圖，所有材料全都攪合在一起，放在一個大平盤(或者烤盤上)，前一天晚上放進冰箱冷藏，第二天早晨就可以拿出來切著吃啦!
漿果法棍
兩片法棍+打發的奶油(想省事可以直接用噴射奶油，不知道在哪兒買噴射奶油的可以求助萬能的某寶)+蜂蜜+草莓藍莓樹莓各種漿果。
可愛的早餐煎雞蛋
也是夠簡單，直接看圖就學會了!
快手藍莓柑橘搖搖樂
新鮮藍莓+去皮的橙子(橙汁也可以)+希臘酸奶/普通酸奶/杏仁奶/椰奶+冰+水，攪拌機攪勻，搞定!
(喜歡甜的話加點糖，小編喜歡酸，就多加了點鮮橙子)
水果奶凍
看圖說話：從下至上——水果+酸奶+即食燕麥(或堅果)。嗯，做好了!
早餐卷餅
材料：全麥卷餅(可以去買現成的卷餅)+雞蛋+青紅椒+鹽
步驟：一層一層放進平底鍋，煎熟，捲起。
香蕉三明治
看圖說話：香蕉+杏仁黃油/花生醬+蜂蜜+即食水果燕麥。
花樣吐司
看圖說話：吐司+脫脂奶酪+番茄醬+香蕉+藍莓
(附：想知道更多吐司topping的創意?小編後期會陸續上映的)
早餐墨西哥肉餅
1個雞蛋+3個蛋白，放入平底鍋做成雞蛋餅，玉米、黑豆、洋蔥、切碎的肉罐頭鋪在雞蛋餅上捲起。
免烤藜麥能量棒
材料：藜麥+各種堅果(亞麻籽、杏仁)+巧克力豆+麥片+蜂蜜+花生醬+少許鹽
步驟：全部材料混合，微波爐加熱45秒後，拿出攪拌均勻，倒在烤盤上抹平。放冰箱冷藏一夜，第二天早晨拿出來切塊即可。
肉桂蘋果草莓鬆餅
材料：2個蘋果(攪打成蘋果泥),3個雞蛋,低筋麵粉100克,2茶匙肉桂粉,2湯匙楓糖漿,120毫升橄欖油,50克草莓切塊，泡打粉5克
步驟：
1、烤箱預熱180度
2、楓糖漿、雞蛋、肉桂粉攪勻
3、加入蘋果泥、草莓塊，攪勻
4、篩入麵粉和泡打粉，翻拌均勻
5、麵糊倒入瑪芬紙杯，烤15-20分鐘
藍莓燕麥粥
藍莓醬+燕麥片+牛奶
芒果漿果凍飲
芒果+藍莓草莓用攪拌機打成果泥。再加酸奶、蜂蜜攪勻。
花生醬香蕉卷
現成的煎餅(或者用1個雞蛋+3個蛋白做成雞蛋餅)+花生醬+香蕉+巧克力豆
墨西哥迷你火腿蛋卷
材料：適量的烤雞肉，切碎/ 1.5杯碎乾酪/ 100克青椒切成小塊/ 半杯通用麵粉/ 半茶匙發酵粉/ 半杯牛奶 / 四分之一杯酸奶油/ 2個雞蛋/ 2湯匙切碎的香蔥/四分之一杯切碎的香菜
步驟：所有材料混合攪勻，倒進瑪芬紙杯，烤箱180度，25-30分鐘。
巧克力花生醬香蕉奶昔
巧克力牛奶+凍過的香蕉+冰塊+適量花生醬，攪拌機打成泥即可。
全麥香蕉薄餅
材料：
167克 全麥麵粉
1/4茶 匙鹽
2茶匙發酵粉
1茶匙 肉桂粉
1個 雞蛋
1杯牛奶(240毫升)
一根大香蕉打成泥
2勺紅糖
1/4杯希臘酸奶
1茶匙香草精
步驟：所有的分類混合均勻，剩下的材料混合攪勻。然後結合兩種混合物翻拌均勻。倒入煎鍋，煎成薄餅。
切達蘋果英式鬆餅
英式鬆餅+切達奶酪+蘋果切片，烤箱烤幾分鐘至奶酪融化即可。
酸奶水果棒棒冰
酸奶+各種你喜歡的水果(切成小塊)，倒入棒冰模具冷凍成
來源:王森咖啡西點西餐學校