5種快手早餐面,幾分鐘就搞定,鮮味十足,大人孩子都喜歡。早餐面是上班族經典的早餐!簡單易做,有菜有湯有蛋有肉,熱氣騰騰一大碗,入口香鮮香味美,吃完後全身都暖乎乎!今天蘋果姐分享5種早餐面,好吃好做又美味,一起動手試試吧!
【蝦仁蛋絲菜芯湯麵】今天做的早餐麵條看著就挺喜興,白面、紅蝦、黃蛋、綠菜、清湯。五顏六色的無形中也促進了食慾。
【材料】掛麵1把、大蝦10隻,雞蛋2個,菜芯4棵,植物油適量,鹽少許,生抽少許,香蔥末少許
1. 大蝦剝殼去蝦線,蝦殼留下炸蝦油;
2. 小奶鍋中倒適量油,小火加熱2分鐘;
3. 蝦殼入油鍋,小火炸脆炸硬,蝦殼蝦油分離備用;
4. 煎鍋中倒少許油,把打散的雞蛋液倒在鍋裡,晃動鍋子,使蛋液攤成雞蛋皮;小火加熱,使雞蛋兩面完全凝固成熟;
5. 將雞蛋皮切成細細的絲,備用;
6. 取一個面碗,滴幾滴生抽、芝麻油、香蔥末攪拌均勻備用;
7. 鍋裡的水煮到微沸時,將適量掛麵入鍋中,麵條煮到柔軟且沒有白芯;
8. 將蝦仁和菜芯扔入鍋中變色即可;
9. 用筷子將麵條挑入碗中,拌一拌,再將菜芯、蝦仁撈入碗中,舀適量麵湯、澆上現炸的蝦殼油,拌勻後撒上雞蛋絲;
【快手早餐肉末青菜熱湯麵】熱湯麵,是北方家庭最喜歡的早餐之一。早上喚醒腸胃只需這一碗早餐面,肉末炒一下讓這碗面更加濃鬱鮮香;青菜補充了維生素C和植物纖維,這內涵是一點都不少,大人孩子早餐吃一碗這營養全有了 。
【材料】空心面1把,豬肉餡100克,油菜3棵,植物油適量,鹽2克,醬油少許,生抽適量,蔥花少許,香蔥1棵,水適量
1. 雙灶同時開火,一邊燒水準備煮麵,一邊炒鍋中火加熱;
2. 炒鍋中倒適量油,將蔥花和肉餡倒入鍋中,迅速劃散;
3. 肉餡炒變色後加適量鹽、醬油、生抽調色調味;
4. 再從旁邊的煮鍋裡舀半碗熱水煮開,撒上香蔥,關火備用;
5. 煮鍋中的水燒開後,放入適量空心面,煮6-7分鐘就會全部變柔軟,這時即可出鍋。面
6. 麵條直接撈入碗中,柔軟又順溜,麵條上沒有煮化的麵糊,根根利索清爽;順手把油菜扔入煮麵鍋裡,燙變色撈出放入面碗裡;
7. 澆上肉末湯,一碗濃香鮮美的湯麵就好啦,色香味俱佳,而且省時省事;
8. 麵條吸足了湯汁,不但柔順爽滑,早餐用它煮麵真是棒極了!
【蔥油醬汁雞蛋面】噴香的蔥油醬汁澆在麵條上,又入味又滋潤,幾顆青菜、一個雞蛋、幾片火腿,一上午的能量夠了。
【材料】 掛麵1把,雞蛋1個,火腿腸1根,油菜2棵,香蔥1根,蔥油醬汁1袋,油少許
1. 材料準備好:掛麵、雞蛋、火腿腸、油菜、香蔥、蔥油醬汁;蔥油醬汁可用適量生抽、香油代替;
2. 炒鍋中倒少許油,油溫4、5成熱時,將雞蛋直接磕入鍋中,用筷子迅速打散;與此同時,另起一鍋煮水;
3. 將雞蛋打成雞蛋碎,關火,備用;
4. 油菜一切兩半,火腿腸切片,香蔥切末;
5. 水開後將麵條入鍋中,煮3分鐘左右無白芯;這一步可與前幾步同時進行,可省時間;
6. 起鍋前將油菜入湯中焯燙10秒;
7. 麵條和油菜撈入碗中,再舀適量熱湯,將蔥油醬汁倒入麵條中;最後將雞蛋碎倒入麵條上,即可食用。
【醋滷汁青菜雞蛋面】早上吃一碗鮮中帶酸的醋滷汁面,又提神又滋潤。用青菜補充維生素C,用雞蛋提供蛋白質,短短5分鐘,噴香的快手湯麵就做好了。
【材料】 幹掛麵1把,油菜3棵,雞蛋1個,香蔥1棵,醋滷汁1袋,油少許
1. 材料準備好:幹掛麵、油菜、雞蛋、香蔥,醋滷汁;醋滷汁可用香醋、生抽、香油代替;
2. 先坐鍋燒水;與此同時將油菜的根部一切兩半,香蔥切末;
3. 炒鍋中倒少許油,油溫4、5成熱時,將雞蛋磕入鍋中,用筷子迅速劃散,雞蛋凝固成雞蛋碎,關火,備用;
4. 水開後,麵條入鍋,煮3分鐘左右,變軟無白芯後撈入碗中;
5. 油菜投入熱湯中,焯燙變色即撈出;
6. 將醋滷汁倒入麵條中,再舀適量熱湯,將青菜和雞蛋碎入麵條中,香噴噴的快手早餐面就好啦!
【酥炸大排面】大排面就是我家人喜歡的一種,豬裡脊肉嫩,醃製的時間也縮短了不少,豬排酥香入味過癮,麵條吸足了豬排湯有滋有味,焯燙的青菜也被襯託得更加爽口了。
【材料】豬裡脊1片,掛麵1把,油菜3棵,雞蛋清1個,玉米澱粉適量,植物油適量,鹽1克,醬油適量,大蔥1段,八角1棵,水適量
1. 大排面主材準備好:厚約1.5公分的豬裡脊1片,掛麵準備好,油菜,雞蛋清、澱粉、大蔥、八角;
2. 用刀背將豬裡脊兩面輕輕敲打,形成橫豎交叉的紋路;
3. 反正兩面抹少許鹽,醃30分鐘;
4. 準備一碗一盤,碗中放打散的雞蛋清,盤中倒適量玉米澱粉;油菜洗淨,大蔥切段;
5. 平底煎鍋大火加熱一分鐘,轉小火,倒適量橄欖油;
6. 把醃好的豬排放入蛋清碗中,兩面全部蘸滿蛋清後拎出來;
7. 裹著蛋清的豬排放在澱粉中,兩面及周邊都蘸滿澱粉;
8. 將鋪滿澱粉的豬排放在平底煎鍋裡,中小火兩面煎至金黃;
9. 倒掉多餘的油,鍋中放入八角、蔥段,再倒適量熱水,少許醬油,大火將湯燒開後轉小火,蓋蓋子燉5分鐘;
10. 另起一鍋燒水,水似開非開時,將掛麵入鍋中;
11. 掛麵一般都比較吃水,麵條中間沒有白色生芯就是煮好了;
12. 麵條撈入碗中;
13. 將油菜扔入面鍋中,焯燙變色即撈入碗中;
14. 將紅燒好的豬大排碼放在麵條上,再澆上少許紅燒湯汁及麵湯,撒少許香蔥末,噴香噴香;
15. 紅的大排,綠的菜芯,白色的面,很棒的一碗營養美味面。