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盈叔想起前些日子國民公公
那刷爆各大頭條的「一個億小目標」。
當時叔聽完王總的話，
頓時就對生活充滿了希望，
對成功充滿了信心。
叔朋友圈裡的小夥伴們也仿佛一夜之間長大了般，不再熬雞湯，不再抱怨生活，紛紛定下了自己的小目標：
先定一個小目標，比方說今晚要早睡；
先定一個小目標，比方說先瘦個20斤；
先定一個小目標，比方說先跟歐巴生只猴子；
盈叔當然不能弱掉啦
也給自己定下了一個小目標：
讓女神刮目相看，從早餐做起！
好像在這個年代的每個清晨裡
我們被相似的鬧鐘吵醒
一樣在床上多賴了5分鐘
然後穿著相似的衣服
到街口買著相似的豆漿油條茶葉蛋
路上可能還伴隨著路人白眼
聽見地鐵播報的語音提醒：
「請勿在車廂內飲食」
聽到做早餐你一定覺得盈叔瘋了，
看到早餐照片會說這叔肯定是不想上班的，
但憋急著say no好伐，
叔就不能廚房tips多，手腳麻利廚藝高超？
誰說做飯就只是女孩子的專利了，
叔接下來要教你的招數，
只需要你早起5分鐘，
就能輕鬆get到有營養，高顏值，
易操作的美味早餐！
甚至還能虜獲女神芳心！
叔不騙你，好吃，方便，還顏值高
這bigger可不是街邊攤可以比得上的呢！
盈叔感覺自己的幸福感每天都在
biu biu biu光速飆升！
廢話不多說，
快來看看老司機盈叔都給你摸索出了，
哪些精選快手早餐的做法吧~
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【開放式三明治】
早餐必備，上班族精選啊！
超級快手！選擇性豐富！
【材料】：吐司、雞蛋、火腿腸，肉鬆適量、生菜、番茄、番茄醬和沙拉醬適量（也可以根據個人口味決定內容，金槍魚、芝士、青瓜也都是很好的選擇哦）。
【做法】：
1、煎雞蛋相信大家都會吧，兩分鐘小火搞定裝盤備用；趁著鍋裡還有餘熱，將兩片火腿順便煎熟；
2、蔬菜洗好並切至合適大小；拿一片吐司，依次放入生菜、雞蛋、吐司片、肉鬆、西紅柿、火腿、吐司片。然後根據自己的口味依次塗上番茄醬或者沙拉醬；
3、將三明治四邊切掉，用牙籤固定，擺盤就可以吃了啦。
世界上還有比三明治更有趣的料理嗎？
看似簡單其實包羅萬象，
可鹹可甜，可簡單可複雜，
什麼吐司法棍鄉村麵包都可以來！
懶得裝盤？直接擱盤裡吃也是一樣的嘛~
每天變著花樣做還能一周七天不重樣哦。
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【藍莓吐司布丁】
每勺一口都能吃到滿滿的藍莓
酸酸甜甜又帶點柔軟！
這麼贊，你只需要一個烤箱就能吃到！
【材料】：吐司、雞蛋、牛奶、藍莓。
【做法】
1、吐司切成方塊備用，雞蛋打在盤子裡加入牛奶一起攪拌均勻，吐司放入攪拌好的蛋液中浸泡後取出；
2、在盤子裡鋪上一層洗淨的藍莓，繼續將浸泡蛋液後的吐司鋪在藍莓上面；
3、最後在吐司上面撒入少量藍莓，放置烤箱150度8-10分鐘。（如果時間充裕並且想要更加焦脆的口感可以考慮增加烤制時間~）
對於懶癌晚期的盈叔來說，
烤箱（或者微波爐）簡直就是
上天派來的天使！
因為你只需要扔進去，叮！搞掂賽！
想要更簡單的話你還可以
直接往吐司上面抹上果醬、
奶酪芝士，藍莓點綴，
塗塗抹抹後往烤箱裡一塞，
就可以去刷牙洗漱坐等早餐啦~
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【果蔬搭配膳食均衡】
通常早晨睡醒我們都會感覺口乾舌燥
想吃點有水分的
沒錯，健康的沙拉來喚醒我們了！
材料隨便，調料隨便，
沒錯，通通隨便，
冰箱裡有什麼放什麼，
叔覺得西蘭花、牛油果和雞胸肉
都是不錯的選擇啦。
將這些東西切切切混在一起，
盈叔通常是一邊切一邊吃的哈，
最後加上流心蛋和沙拉醬，
造型味道皆滿分！
有強迫症的叔鍾情於整齊的排列（認真臉）
如今的廚房利器實在是太多啦，
但沒個榨汁機盈叔都不好意思
說自己是「混廚房」的。
通常我們做完主食總會剩下一部分食材，
我們可以留著下一次繼續用，
也可以把蔬菜水果丟進榨汁機，
營養加碼，新鮮健康的果汁完成！
重口味的叔鍾情於牛油果果汁無法自拔
當然，大家都知道，想要做出既美味健康又顏值高的快手早餐少不了事先準備好的食材。
叔通常都是在前一天下班的時候，
多走幾步路到小區超市買好要用到的食材。
普通的蔬菜鮮果麵包在超市或者
樓下便利店就可以輕易買到。
但有一些像藍莓、紫甘藍、薄荷
這類比較少見但很優質的食材，
我們在商店卻很少看到它們的身影。
當然叔不是要你去菜市場
「眾裡尋它千百度」，
現在有很多網上購買也是很方便的哦。
叔平常購買食材的渠道就是
社區超市、樓下便利店、生鮮APP。
（進口、非當季食材一般都在APP上購買）
另外，作為上班族，我們必須秉承著「少量多類」的購買理念！
比如你可以買n種水果但每種都只要一個……
或者買幾條青菜厚著臉皮讓阿姨送把蔥……
隱約有種居家好男人的氣息出來惹呢！
而作為居家暖男一枚的你
好不容易早起5分鐘！做了早餐！
當然少不了花上1分鐘「咔擦」
認真拍出絕世好男友即視感的照片
再發到朋友圈啦！
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此處有飯前拍照大招：
擺盤 |「飯前拍照星人」必get技能
兩大招在手，叔就不信女神不給你點讚~
看完盈叔的快手早餐大招，
你是不是也覺得那些
bigger很高的早餐很容易搞起呀。
其實早餐的花樣還多得很呢。
不如明天你也早起個5分鐘，
試著準備一頓讓女神刮目相看的早餐吧！
今天叔做的快手早餐被女神點讚啦！
心情好得飛起，
所以繼續派紅包根本停不下來~
【今日話題】
有什麼簡單好吃的早餐值得推薦？
俗話說一日之計在於晨，
早餐對於我們來說真的很重要哦。
今天的快手早餐貼士你get到了嗎？
相信對於早餐選擇大家都有著自己的習慣，
比如叔就很喜歡吃法式麵包啦。
一定還有很多早餐可以一下抓住叔的胃，
快去評論區把你覺得值得推薦的早餐告訴叔吧~
截止期是明天(9.8)下午4點整！
叔會挑選出
叔看完之後覺得最好吃的早餐
繼續送出
「現金紅包」哦！
聽說有補充理由會增加中獎機率哦。
沒錯，叔就是這麼任性！
記得哦每個用戶只有一條精選留言的機會
要好好把握哦
快來參加這次活動吧~