以後雞胸肉這樣吃,不油炸,不爆炒,簡單一做,出鍋孩子搶著吃!

2021-01-19 小郭聊美食

以前經常說這樣一句話「有錢啥買不到」,哈哈~經過這次疫情現在真的是,有錢你也不一定就能買得到。誰也想不到,2019年豬肉的價格能趕上了牛肉,2020年口罩都能是土豪級的奢飾品。好了嘮叨了那麼多就是想表達一下,我已經嘴饞了一個多月的正新炸雞排,本來我家樓下就有賣的,現在老闆都好久沒有出攤位了,剛好最近又迷上了韓劇,真的是看著人家炸雞配啤酒,我的口水都咽的沒脾氣。為了滿足我們這些愛吃炸雞的朋友們,我在家研製了一款不油炸,又健康的烤雞排,口感外酥裡嫩一點也不比正新的差!

油炸食品我相信很多人都喜歡,尤其配上孜然根本沒法抗拒。我跟我家孩子都特別喜歡吃炸雞排,我在家嗨吃了一個月真的是已經胖了十斤了,孩子又太小吃太多油炸食品怕對孩子也不好。所以今天咱們做的這個雞排完全是零油炸,健康還美味,好了現在把製作方法分享給大家。

【烤雞排】

【食材】雞胸肉2塊,麵包糠適量,奧爾良醃料2勺,蔥1段,姜1塊,玉米澱粉1勺,雞蛋一個

【製作步驟】

雞胸肉用淡鹽水浸泡五分鐘左右,然後清洗乾淨,控幹水分以後用刀切成兩片,因為雞胸肉本身太厚了,不然會影響口感。

2.切好的雞胸肉用刀的背面錘軟一下,這樣雞肉會更鬆散一些,醃製的時候也會更好入味。

3.雞胸肉切好以後,放進大盆裡,加入玉米澱粉,奧爾良雞肉醃料,薑片,跟蔥段,抓拌均勻醃製一會兒。

4準備兩個盤子,一個盤子倒入麵包糠,另一個打入一個雞蛋攪拌均勻,醃好的雞胸肉放進雞蛋液裡滾一下,再放進麵包糠裡滾一下,裹好以後再表面上刷上少量的食用油。

5.烤箱200度預熱,將雞肉放在中層,上下200度烤25分鐘左右,中間時間段記得翻一次面,表面金黃就可以出箱了。

這款零油炸的雞排就做好了,外酥裡嫩,口感一點不比外邊買的差,出鍋我家孩子能吃兩大塊。表面可以撒上自己喜歡的醬料,番茄醬,酸梅粉,喜歡吃辣的也可以撒上辣椒麵,口感比買的還全面,任意搭配。感謝大家觀看小郭的美食文章,喜歡的朋友別忘了收藏加關注,您的每一個支持都是我前進的動力。愛你喲,明天見!

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