科技日新月異，往年高高在上的智能運動手錶也進入了白菜價，用買手環的錢就能買到一款功能齊全、屏幕大、外觀好看的智能運動手錶。比如前不久發布的咕咚智能運動手錶F3。
筆者收到咕咚智能手錶F3已有一段時間了，第一感覺是顏值媲美Apple Watch ，比佳明好看多了，自家X3顏值也自愧不如。錶盤、表殼、錶帶通體黑色，沉穩又大氣，漢子、妹子都適合。
入手運動手錶的朋友，一般來說都喜歡運動，咕咚智能運動手錶F3有戶外跑步、戶外騎行、戶外健走、登山、室內跑步、瑜伽、動感單車、自由運動8種運動模式，像我住在農村，受條件限制，使用頻率最高的有戶外跑步和戶外健走，不過，還是位初級跑者，五公裡跑最快速度還沒突破23分鐘，10公裡才突破47分鐘大關。
功能上咕咚智能運動手錶F3除了常見的24小時實時心率監測，消息通知、睡眠監測、久坐提醒、鬧鐘、秒表功能外，還有呼吸訓練、查找手機、藍牙控制手機拍照、聽歌的功能。後面這幾項是咕咚F3特有的功能，就連自家專業運動手錶X3 都沒有。個人最喜歡藍牙控制手機拍照這個功能了，拍夜景、拍美女再也不怕手抖了。而且它既能在手錶端獨立使用這些功能，又能作為手機副屏使用，運動中不需掏出手機就能查看運動數據，安全又方便。
了解咕咚智能運動手錶F3的基本功能，接著看看它的設計細節，包裝上與自家X3有很大區別，白色條形，透著些許簡約。背面信息上看咕咚居然來自成都，離我不遠，今年成馬估計去不了，爭取明年能中籤半馬，到時順道去拜訪。
表鑲嵌在彈性泡沫裡，保護到位，配件倒也簡單，說明書，磁吸充電器。
充電並不複雜，只需手錶對準充電器觸點位置，輕輕放下，並依靠吸力兩者很緊密地吸附在一起，不過，需要注意的是儘量用5V/1A的充電器充電，另外，這款手錶電池容量為210mAh，親測，滿電情況下重度使用差不多能續航六七天左右，輕度使用能續航10天左右，應付日常和出短差使用足夠了。
上圖正中間是心率測試區域，這塊表採用PixArt心率傳感器，測量準確率和專業運動手錶咕咚X3處於同一水平，
相比咕咚X3撞色錶帶，F3採用百搭純黑錶帶，運動、商務、休閒佩戴都適合，錶帶材質柔軟，有13個調節孔，大手小手都能戴。不過，有點不明白的是為啥要配兩個束帶圈呢？其實一個就夠了。
表圈使用了金屬材質，上面鍍有黑色烤漆，為表增色不少，更具質感。為了呼應黑色金屬表圈，右側靠上位置設計有一顆齒輪式黑色多功能按鍵，用手轉動能聽到齒輪轉動的聲音。長按2秒手錶開機，息屏狀態下短按亮屏，菜單頁面短按可返回主菜單，開機狀態長按3秒進入重啟或關機頁面。
外觀細節了解完，下一步就是如何使用了，首先去咕咚App進行設備綁定，按上圖順序一步步來，沒什麼難度，一般來說，新手錶綁定成功後，會提示版本升級，按我的使用經驗，建議升級，這樣使用更流暢。
升級過程中請勿關機，或在低電量下進行，以防止升級不成功變磚。
手錶端設置選項能對背光亮度、消息提醒震動力度，背光時間進行設置，還能對手錶恢復出廠，查看系統版本。
咕咚智能運動手錶F3心率識別相比市面上很多手環、手錶要準確許多，首先放紙上，雖然顯示測試中，但沒有數值；拿起放空中，同樣沒有數值，當戴在手腕上一分鐘就能測得實時心率。
這個雖然顯示的是趣味運動使用方法，從另一個方面也能了解到方形屏幕顯示的字數更多，能顯示80個字。
相比X3，咕咚F3錶盤豐富得多，手錶目前自帶三款，長按屏幕三秒就能切換。而且，後續通過升級會內置更多，還能自定義錶盤，喜歡啥樣的放上去就行，我的手錶我做主。
天氣信息能實時更新，城市、溫度、天氣狀況、空氣品質能在一屏內全部顯示，這點很給力，不過做的還不夠，要是能顯示兩小時後的天氣信息是不是更好，這樣戶外運動時遇突發天氣情況就能提前掌握，採取應對措施。
睡眠數據除了App有記錄外，手錶端也能顯示，睡眠時間、深睡、淺睡一目了然。零距離掌握睡眠質量。
前段時間天天跑了10Km後，然後又接著練衝刺跑，拉傷了右小腿肌肉，運動最多只能健走，前面已經說過，手錶能獨立加載運動模式，又能作為手機副屏使用。而且手錶採用6軸傳感器可有效捕捉佩戴者的運動軌跡，相比大多數3軸傳感器手錶，記錄的數據要多的多。如果不需要生成運動地圖，直接在手錶端發起運動就行，用時、裡程、總步數、配速、卡路裡、心率手錶都能記錄。
如果用過咕咚App的應該知道，裡面的功能太多太強大了，各種訓練課程應有盡有，相當於你的貼身私人教練。而且咕咚經常舉行各種線上比賽，我都獲得了幾十塊完賽獎牌了，想參加嗎？快去咕咚App報名吧。
如果需要生成運動地圖，需在App端發起運動，搭配使用相當於一款專業運動手錶了，當然，所有數據僅供參考，為什麼這麼說呢，這樣想嘛，測量珠峰高度，國家都進行了好幾次，每次公布的數據還不一樣。不過去年戴著咕咚X3跑了一場中國田協認可的半馬，手錶數據與晶片計時十分吻合，所以我相信咕咚的各項數據。
雖說這塊手錶不建議遊泳佩戴，但防水能力依然出色，應付日常足夠，洗臉、洗澡能直接佩戴。
好了，本次分享告一段落，由於自身原因，沒能進行跑步測試是個遺憾，總的來說，咕咚智能運動手錶F3作為入門級運動手錶還是合格的，符合國家標準，8大運動功能能獨立使用，歷史記錄手錶端可查詢，並可同步至App。
還可作為手機副屏，運動中不需要查看手機，就能掌握運動數據。而且，通過觀察F3的計步數據最接近手機計步數據，運動狀況不虛假。最最最關鍵的是F3重量僅31克左右，方形機身，沉穩大氣，運動、商務風格兼有，能全天候佩戴。
當然，如果後續能推出多彩機身、多彩腕帶相信能覆蓋更多運動人群；還希望推出F3 pro全面屏版，增加NFC功能。