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女生減肥3個大坑,大部分人踩過,尤其是第1個
然而，在女性減肥的這條路上，卻總是有無數人邁入到減肥誤區當中。01女性減肥的三個大坑，大部分人都踩過第一大坑、節食減肥相信不少人在減肥的時候都踩過這幾個坑，尤其是第一個大坑節食減肥，不過當了解完這幾個減肥大坑之後，相信大部分人都對自己的減肥計劃做出了相應的改變。其實減肥永遠都離不開這句話，管住嘴，邁開腿。只有合理飲食，同時搭配上科學健康的運動，才能夠既健康又有效的瘦下來。
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還在吃素減肥?這5個減肥大坑你可能都踩過!
俗話說「一白遮百醜，一胖毀所有」，「肥胖」一直是咱們女生比較敏感的詞彙，尤其是到夏天了，要穿漂亮的小裙子，絕不外「肉」，成為了每個女生「減肥」的首要目標。但是如何正確減肥，是大家比較頭疼的問題。因為減肥，看似簡單，卻處處都是誤區，一不小心就會掉進事倍功半的陷阱裡。
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女性152-175cm標準體重對照表,自測一下,其實你不胖,無需減肥
女性152-175cm標準體重對照表，自測一下，其實你不胖，無需減肥導語：現在大家對自己身材的要求還是很高的，減肥可以說是大部分女性朋友畢生的事業。可能很多人不知道自己是否肥胖就開始減肥，其實其實我們的體重也是有個合理的範圍，如果你能在這個合理的範圍內，說明你的身材保持得還不錯，其實你並不胖，不需要減肥。女性152-175cm標準體重對照表，自測一下，其實你不胖，無需減肥不論男女身體都有個標準體重計算公式：標準體重(kg)=身高(cm)-105，通過這個公式就能夠計算出體重的波動範圍。
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男性152-188cm標準體重對照表,自測一下,或許你並不用減肥
男性152-188cm標準體重對照表，自測一下，可能你並不胖除此之外還有一個普遍的計算方式，標準體重（kg）=身高（cm）-105，標準表沒油的，可以用這個方式根據自己的身高來計算一下。如果體重上下浮動10%範圍內，不用擔心，體質是屬於正常的，不用增肥也不用減肥，可是如果超過了10%就意味著進入了偏胖行列當中，如果超過了20%，那麼就需要立即進行減肥了，小編給大家分享幾個自己頗有心得的減肥經驗。以下4種減肥方法，總有一款值得你考慮。
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你是「娃娃臉」,還是「成熟臉」?看「這3特點」快來自測一下!
在我們的生活中，其實很多人都會發現美女其實長得都是不太一樣的，有的女生感覺就是很清純可愛的，而有的女生偏成熟，但是不能否認她們都是很漂亮的，只是漂亮的種類不一樣而已。你是「娃娃臉」，還是「成熟臉」？看「這3特點」快來自測一下！
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節食減肥路上的4個大坑,你踩中幾個?
有時候發起狠來，十多斤幾天就餓沒了，對吧？這看上去不錯，但其實是在用健康換體重，同時為接下來的反彈埋下深深的隱患。「既然必須得吃，那我能不能只吃菜不吃主食？現在也都在講抗糖，不吃主食既能不長肉還能抗糖，不是一舉兩得？」
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男性152-188cm標準體重對照表,自測一下,可能你不胖,不用減肥
導語：愛美之心人皆有之，不管是男性還是女性，都希望自己有一個好的身材比例，這樣才有助於自己的身體健康，同時也可以展現自己的身材和吸引異性，不知道大家是否發現過，其實大多數的男性在結婚以後，可能都會出現身體發福的現象而長胖好多，甚至是對於男性來說可能認為這樣才會給自己的妻子帶來一定的安全感
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這些快時尚爆款一看就不適合你，但很多人都容易掉進這3個大坑
最近聽助理妹子感嘆，有些快時尚單品好火，很多人都搶著買。今天丁丁就借著3個爆款單品，來聊聊穿搭新手容易踩的3個大坑吧，肯定又能幫你省下好多冤枉錢。下面丁丁就來分析一下，可能會顛覆你的認知。，對少女感的渴望很可能阻礙你的風格。
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女性減肥的三個大坑,藥物減肥害人不淺,唯有運動才是減肥剋星
有的小女生無油飲食，結果月經不來了，有的兩年都不來月經，這可不好，內分泌紊亂嚴重，別說生育是個問題，就連皮膚，頭髮，甚至大腦都受影響，記憶力下降，嚴重的會焦慮或者抑鬱。有的利用生酮飲食減肥，減重確實快，一個月瘦8~16斤，但是，生酮飲食副作用仍然很大，很多女生掉頭髮，睡覺醒來第二天枕頭上一層落髮；有的女生脾氣變大，失眠，便秘，皮膚乾燥，有細紋，胸部下垂……節食減肥，行不通！
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看完這3點你就懂了,快來自測一下
不知道大家最近有沒有看錦衣之下，反正小編每天都在等更新，追到無法自拔，譚松韻演的袁今夏真的太萌了，臉圓嘟嘟的，好可愛。小編最近才知道她今年已經29歲了，簡直讓人不可思議，就這個長相，最多也就18歲。其實，在我們身邊也有很多這樣的人，她們的臉不管過了多少年，都沒什麼變化，感覺不會老一樣，而有些人，雖然長得很漂亮，但到了年紀就開始顯老了，三十歲常常被人叫阿姨，這樣的臉我們一般稱為御姐臉。那麼御姐臉和娃娃臉到底有什麼區別呢？如何區分你是御姐臉還是娃娃臉呢？讓我們從以下3點來分析一下。
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減肥過程中的4大誤區,大多數人都踩過2~3個,不妨了解一下
但是有很多人明明在減肥的時候付出了眾多的努力，但結果總是不盡人意，這很有可能是走入了這4個誤區，你知道是哪四大誤區嗎？不知道的話就一起跟隨著小編的腳步來看一看吧。第一大誤區：節食減肥相信這個誤區是大多數人都踩過的，很多人都覺得節食是最好的減肥方式，其實這樣的減肥方式是非常不正確不科學不健康的。
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這幾個減肥飲食誤區,第三個你肯定踩過!
都說減肥要管住嘴，邁開腿。奈何邁開腿太難，很多朋友從管住嘴開始，可這輕食沙拉天天吃，營養果蔬汁天天榨，體重怎麼還不輕反重了呢？但是必須要掙紮下，今天樂刻醬就給大家羅列了4個常見的減肥期飲食陷阱（希望你們都能避過這些大坑~別問我是怎麼知道的，說多了都是淚
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網購衣服的6個大坑,可能你也踩過!
共和君問她們為什麼，回答大致分為下面幾類：模特圖很好看，拿到手/穿身上後根本不一樣；衣服看著很大，版型/實際尺寸和我根本不搭；質量也太差了吧，對不起它的價格......大家平時逛一些衣服的時候，是不是會發現，評論區有很多精修買家秀，有的甚至比商詳的模特圖還好看？而且言辭懇切，有理有據，是不是一下就被種草想買了？現在有種兼職模特，會在店家在第一版打版出來後，收到他們的樣品，拍好看精修圖給到店家。店家就會在衣服正式上架之後立馬安排評價，進行「控評」，保證大家點進評論區，最先看到的都是好看的買家秀。
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2020男性152-188cm標準體重對照表,自測一下,看你是否需要減肥
下面的體重對照表是身高152~188cm的男性標準體重，大家可以根據這個對照表自測一下自己的體重是否在正常範圍之內。但我們也不能完全依靠表上的數字，因為這也只是一個大概的參考範圍，若你的體重在這個標準體重內上下浮動10%也是合理的，說明你的體重屬於標準值並不需要減肥。
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女性19-69歲標準體重對照表,自測一下,或許無需減肥
在不同年齡階段的人，她的體重也是有一定標準的，今天小編就給大家公布一張女子標準體重對照表，大家不妨自測一下，看看自己的體重是否符合標準呢？自測之後，大家對於自己的體重都有一了一個正確的認知，相信不少小夥伴的體重都超過了標準吧，所以小編給大家推薦幾個效果比較好的運動，大家不妨嘗試一下。1.遊泳遊泳所消耗的熱量在諸多運動當中排名比較靠前，所以深受許多人的青睞，並且遊泳具有一定的趣味性，在不知不覺中就可以消耗掉大量的能量，當然還能學會一項技能，真是一舉兩得。
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快來自測:這四個異常步態,說明身體出問題了
走路是我們每天都有的行為，也是最簡單的一種運動方式。一旦發現怕冷的腳摸不到脈搏，另一隻好的腳卻能摸到，很可能是下肢血管出現了問題，要及時到醫院就診。 3 企鵝步、凍結步，需懷疑帕金森 企鵝步即不敢大步流星，總是小心翼翼地邁著小碎步前行。
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肥胖的判斷標準,若你打算減肥,可以先自測一下
導語：在這個時代，大家都以瘦作為美麗的標準，很多人用盡心思想要讓自己變得更瘦，但是小編要在這裡提醒大家的是，減肥一定要在健康的基礎上，切不可以盲目減肥，也不要為了追求體重反而影響了自己的健康，先來測一下自己到底胖不胖吧！
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自測達到73分以上,是重度抑鬱症,要小心!都來測試一下吧
他們不知道，出門於我們來說都是一種煎熬，外界的一切我都很恐懼。 02 有過一段時間，一天24小時有25個小時想自殺。 不是說對生活有多絕望，就覺得活著真累。人生在世，有太多的苦難和不如意。
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明星3天瘦17斤?盤點減肥路上的三個大坑
最近，微博有一條範丞丞3天瘦17斤的消息上了熱搜，再次讓人們對減肥方法的話題產生了濃厚興趣。出於好奇心，不少網友在微博下面評論：真希望知道是怎麼做到的？ 不過，減肥真的就是減體重嗎？體重掉了就表示減肥成功了嗎？今天，我們就來聊聊減肥最容易碰到的坑。
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女性過了25歲,標準體重表公布,自測一下,也許你並不胖
女性過了25歲，標準體重表公布，自測一下，也許你並不胖而女性過了25歲之後，工作、生活穩定了，肥胖也跟著來了。但是如果身體過瘦的話，營養不良的情況就會出現，帶給身體的影響也是不小的，因此，把體重控制在合理的範圍之內，是這個時期最重要的事情。但每個人對於體重標準的看法是不一樣的，有的人就是覺得自己的體重是正常的，不需要做什麼改變，當然也是屬於一種自行的表現。