在臨床之中，腸息肉並不是什麼可怕的疾病，一般按照醫生的建議進行恰當且合理的處理，基本上不會給我們帶來很大的困擾。但是，如果我們從來就是抱著不管不顧的態度，搞不好腸息肉就會發生癌變，那就得不償失了。其實在任何疾病面前，雖說早日治療是一個重要的方面，但是調整自己的生活、飲食方式，也是不可或缺的關鍵因素。當然，腸息肉也不例外。
儘管在醫學研究中，腸息肉的發病原因並不是那麼的確切，但是多數研究表明腸息肉與飲食因素息息相關。不管是患有腸息肉的朋友，還是沒有患腸息肉的朋友，我們儘自己最大的努力去避免飲食高危因素，這無論是對腸息肉的控制，還是對腸息肉的預防，都具有非常積極的意義。況且，飲食高危因素是我們每一個人都能輕鬆做到的事情，我們又有什麼理由不去避免呢？
什麼是腸息肉？
腸息肉是從腸道內壁突出生長的小組織。在臨床之中，80%的腸息肉屬於結、直息肉，而且其中的50%-75%是生長在乙狀結腸和直腸。隨著年齡的增長，在50歲以上的成年人中至少有30%的人群會發生結、直腸息肉。大多數大腸息肉是無害的，但有些會發展成癌症。因此我們治療的目的，其實說白了，就是防止腸癌的發生。
然而在臨床之中，不同類型的息肉具有不同的治療方式和癌變風險。一般而言，結、直腸息肉分為兩大類型，即腫瘤性和非腫瘤性。在多數情況下，非腫瘤性息肉是不會發生癌變的，比如炎性息肉、增生性息肉等。但是腫瘤性息肉的癌變風險就會增加，尤其是隨著息肉的長大，比如腺瘤性息肉、絨毛性息肉等。在2014年，一項大型醫學回顧性分析表明：
結、直腸息肉在5mm以下，癌變風險很低很低；但是結、直腸息肉直徑在1.5-3.5cm之間，癌變風險激增至19%-43%。
由於結、直腸息肉有時沒有任何症狀，大多數人群並不知道自己患有息肉。正因為息肉缺乏典型的症狀，所以定期進行腸癌篩查十分重要。
然而有時候，結、直腸息肉確實也能引起某些症狀，比如息肉比較大，會引起便秘；當息肉長大到足以壓迫其他部位，也會出現疼痛的症狀；甚至有些息肉還會造成腸道刺激，引發排便次數增多；嚴重者可能會出現腸梗阻或腸套疊。
如果息肉發生在直腸時，我們會出現間歇性便血、肛門可以觸及可復性腫塊，甚至排便的時候，有一種想拉又拉不出來，或是拉出來又感覺拉不乾淨，這在臨床上稱之為「裡急後重」。
患上腸息肉，最怕亂吃什麼？
一直以來，我們醫學對於腸息肉的發病原因，其實是並不明確的。但是歸結起來，總與遺傳因素、飲食因素、不良生活方式等等息息相關。在這裡我們主要講一講飲食因素。
●高脂肪食物：我們都知道脂肪是屬於人體三大營養物質之一，本身是沒有壞處的。但是在現實生活之中，某些人群總喜歡長期高脂肪食物，比如肥肉、動物內臟等等，幾乎是無肥肉不歡的境地，長期如此的話，能夠誘發身體多種慢性疾病，比如動脈粥樣硬化、膽固醇升高，甚至是肥胖症。除此之外，長期攝入高脂肪食物，對我們的大腸也會帶來不利影響，這是因為長期攝入高脂肪會導致大腸內的膽酸和中性膽固醇升高，一旦兩者蓄積，很容易誘髮結腸癌。對於腸息肉患者更是如此。
●攝入過量紅肉：紅肉一般是指肌肉顏色呈現暗紅色，紋理較深的牲畜肉類，比如豬肉、牛肉、羊肉等等。紅肉中含有極高的脂肪含量，正因為如此，長期過多攝入紅肉也能誘發直腸癌。但是對於腸息肉的朋友來說，這也不是我們完全杜絕的理由，恰恰相反，紅肉能為我們提供身體所需的鐵、鋅、蛋白質、煙酸等營養物質。我們只要選擇瘦肉部分，適量攝入，是對身體有好處的。
●低纖維食物：原本患有腸息肉的朋友，就比正常人群患腸癌的風險稍高。再加上我們長期食用低纖維食物，比如從不食用水果和蔬菜，這會導致糞便通過腸道的速度減慢，影響腸道吸收有害物質的活性，從而引發結、直腸癌。
●不潔食物：其實這一點主要體現在農村老人的身上，家中的剩菜剩飯不捨得倒掉，哪怕是餿了，隔天也要吃。其實變質的飯菜中含有致癌物質亞硝胺，而且含量還挺高的。此外，有時候我們為了就餐方便，經常前往各種不衛生的街邊小吃店，很容易引發幽門螺旋桿菌感染。其實這也是腸癌的高危因素之一。
患上腸息肉，我們除了注意避免以上4種食物，又該怎麼進行隨訪？
腸息肉一般總被認為是腸癌的前兆。大多數人不會知道大腸中有息肉生長，因為一般是沒有任何症狀的。雖然腸息肉生長緩慢，但是由於它們會隨著時間的推移而長大並變得癌變，因此我們必須進行隨訪，並在合適的時機將其徹底清除。我想如何隨訪，這才是大家心中由來已久的疑惑。
對於年齡在50歲以上，且沒有腸息肉的朋友，建議每間隔10年進行一次腸鏡篩查。對於1-2個小於10mm的息肉，建議隨訪時間間隔7-10年；對於3-4個小於10mm的息肉，間隔時間在3-5年；單次檢查大於10個息肉，建議1年進行一次腸鏡。
如果是家族性腺瘤性息肉病，一旦被診斷，就必須採取治療。但是有時候往往息肉也比較容易復發，這個時候就需要採取比較大型的手術治療。即使我們採取了大型手術治療，家族性腺瘤性息肉病也不可能完全被治癒，我們仍需要在手術之後，做到每隔1-3年進行一次結腸鏡或乙狀結腸鏡檢查。除此之外，還應該每隔1-3年進行CT或MRI掃描，以檢查是否存在皮膚樣瘤。
其實不僅如此，就算是其他類型的息肉被手術切除了，我們也是需要按照醫生的建議進行隨訪觀察的，而隨訪的間隔時間基本大同小異。在這裡值得一提的是，我們在切除息肉之後，每天服用阿司匹林可以減少新息肉的發生，但是這需要在自己的主治醫生的建議下進行。
結束語：
腸息肉在50歲以上的人群中很常見，但是保持健康的生活方式對減少患息肉的風險很重要。雖說有些風險因素，我們難以改變，但是在許多情況下，只要我們認真進行了隨訪，重視自己的健康，我們是能夠完全防止息肉發展成腸癌的。