撰文 | 朱騰飛
本期推出「聚力練兵備戰·建設新型陸軍」(160)：《24級伏地挺身！單腿深蹲521個！等你來挑戰！》
上次，一名軍校教員和某旅一名下士發出挑戰
全國武術冠軍超級伏地挺身！7種花式你能做幾種？
這不，新疆軍區某旅官兵來應戰啦！
1～24級難度升級！
地球引力什麼的我好像也不清楚了
24級伏地挺身
點開視頻和兵哥學健身吧
視頻來源：軍報記者微博；馮佐星、張自成、翟洋洋製作
好吧，小編默默收藏了
下午組織體能訓練搞起來
↘↘別走開，練完上肢練下肢↙↙
誰說「等你來挑戰」
是偵察、特戰、步兵鍋裡的菜
誰說通信兵就會裝電話、拉光纜
您可知，他們是「科學的千裡眼、順風耳」
「等你來挑戰」
陸軍通信兵請求出戰
↘↘點擊視頻，觀看挑戰視頻↙↙
視頻：顏安、呂子明、李書豪
溫馨提示
單腿深蹲：單腿深蹲是鍛鍊下半身力量的終極練習。它可以鍛鍊脊椎、髖部、大腿、小腿和雙腳，還能增強我們的耐力和平衡能力，掌握這個動作，您的雙腿就會充滿活力。
一般人單腿深蹲一次能做20個左右
李緒磊不到50分鐘做了521個單腿深蹲
天了嚕，就問您服氣不服氣
單腿深蹲等你來挑戰
下面一起跟隨小編認識一下視頻主角
李緒磊，陸軍參謀部某大隊通信站四級軍士長
2006年12月入伍，憑自身過硬素質，多次參加重大演訓任務和重大活動，在上級組織的各類比武競賽中，該同志扛紅旗，拔頭籌，創破多項比武紀錄，被戰友戲稱為冠軍「專業戶」，獎牌「收割機」。
「人生最大的冒險，就是過你夢想的生活」
這是李緒磊日記裡的話
入伍之初，他單腿深蹲只能做40個
經過堅持不懈努力和系統訓練
逐步提高到了100個、200個、500個
在建軍81周年「迎奧運，強體魄」活動中
90分鐘做了810個單腿深蹲（雙腿交換）
成績來自冬練三九的久久為功
和夏練三伏的夜以繼日
李緒磊一個14年的老兵
為我們做出了榜樣
供稿：申曉煒、屠東、楊志敏、張穎、孫娜、冀晨輝、王福鵬
別走開，更多挑戰等你來
徵 集 令
是時候表演你真正的技術了！只要您不服，那就拿起手機、攝影機按照以上標準錄製視頻，可以是單兵共同課目，也可以是特色軍事體育項目。與此同時，更歡迎您對發出的視頻進行應戰。
投稿郵箱：rmljwx@163.com
（來稿請註明「等你來挑戰」）
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