隨著年齡增長，衰老就會來臨，衰老的標誌之一，就是頭髮開始變白。年齡大了，頭髮變白是正常生理現象，可是，明明年紀不算大，頭髮還是明顯變白了，這是什麼情況？
有人說，頭髮突然變白，可能是身體缺乏營養，及時補充營養，或許頭髮就能黑回來，真的是這樣嗎？下面我們就來深入了解一下，頭髮變白的原因。
頭髮變白，是人體缺乏什麼營養元素？
維生素B6和維生素B12缺乏，會讓白髮生成。維生素是人體內最大的營養族群，各種維生素都有相應作用，能給身體帶來好處。
維生素B6和維生素B12，就有維持頭髮健康的效果，若體內嚴重缺乏，頭發生長就會受到阻礙，得不到營養的滋養，會出現白髮。
除此之外，人體缺乏維生素D3和銅元素，也會導致頭髮變白，沒有銅元素和維生素D3的保養，頭髮顏色就會發生改變，逐漸變為白色。
黑色素分泌量減少，會引起頭髮變白。頭皮上有很多毛囊，毛囊對應的就是黑色顆粒，人體代謝旺盛的時候，黑色顆粒部位就會生成黑色素。
若黑色素生成量變少，頭髮得不到黑色素補充，顏色就會從黑色變成灰白色，再從灰白色變成白色。
黑色素生成量變少，估計是頭皮毛囊出現問題，或者人體代謝能力下降，就需要及時改善問題，才能增加黑色素生成量。
年紀輕輕頭髮變白，還與什麼有關？
人體毛髮會受到遺傳影響，身體髮膚受之父母，這句話應該都有聽過。如果家中父母有人有早白頭的情況，子女也就有可能被遺傳，早早的就出現白髮。
精神壓力大，或者總是情緒不良，也容易早早出現白髮。現代人的壓力都比較大，尤其是男性，需要面對雙重壓力，不能及時解壓，讓壓力越來越大，就有可能會提前出現白髮。
精神壓力太大，會影響身體代謝能力，還會影響激素分泌，頭皮吸收養分的能力也會變弱，白髮就會慢慢生長出來。
在電視劇上，會看到這樣一個橋段，某人因為受到刺激，一夜發生白頭，這個並不誇張，現實生活中也會發生，只是情況較為少見。
情緒達到一個爆點，就會擾亂身體正常運行，激素分泌和營養都不能及時送達頭皮，血液循環也會變差，也就會導致頭髮變白。
還有一個原因，也會導致年紀輕輕長白髮，身體產生相關疾病，比如甲狀腺亢進，擾亂了黑色素生產，導致黑色素不足，白髮也就容易長出來。
若是突然間長出白髮，身體還出現其它異常表現，甲狀腺出現不適，或者手指甲出現變化，就要趕緊去做檢查，早點了解原因，對改善白髮問題，也會有幫助。
綜上所述，引起白髮原因比較多，也許是缺乏營養，也可能是遺傳。如果不想年紀輕輕就被白髮困擾，就請對照自查一下，看你屬於哪種情況，針對性調理，堅持下來，白髮也能黑回來。
也要在此說明一下，就是偶爾出現幾根白髮，別太緊張，需要引起注意的是，頭髮明顯發白，對形象已經造成影響，想要擺脫困擾，就要及時了解原因。