你有想過你減肥反覆反彈、怎麼都減不下來的原因是內臟脂肪毒素太多嗎?現代人的飲食紊亂,給內臟造成很大的負擔,引發肥胖。所以,要減肥,先排內臟脂肪毒!
3~7日斷食減肥法,讓你排清毒素,輕鬆養成易瘦體質!
我們一日三餐,再加上咖啡、果汁、甜點等都市人喜愛的食物,我們的內臟正在無休止地運轉著。尤其是在炎熱的天氣裡,我們愛喝冷飲,更加增添了內臟的負擔。
三天斷食法能減肥嗎
三天斷食法能夠具有一定的減肥瘦身，由於短期內斷食法能夠加快人體廢棄物的排出來，具有清腸排毒減脂的功效。
三天斷食法是運用短期內的斷食法方法，來加快人體的消化和吸收，讓持續運行的內髒能夠得到歇息的機遇，是一種運用將身體老廢物質排出來以提高新陳代謝力，從而達到減脂目地身心健康治療法，關鍵的是，再次調節身體情況後、人體也會出現各種各樣好的轉變。排出去內毒素，減肥瘦身更合理！
要想短時間減重，你需要先將身體的廢棄物排出去，不許內毒素變成減肥瘦身的摩擦阻力，那樣才可以瘦得迅速更合理。相比長期性控制飲食搭配，一次性控制胃口的斷食減肥法，能夠令內髒功能稍加歇息，推動年久廢棄物的清除，將身體的堆積都清理出去。在斷食期內，肝臟、肌肉和血液中存儲的營養成分都大幅度降低，令脂肪率做為最終的動能被充足點燃掉後具有非常好的減輕作用！
內臟毒素長期堆積會引發三大問題:
第一,形成水桶腰、將軍肚,繼而引發肥屁股、大象腿等全身性肥胖。
第二,引發高血脂、高血壓,肝臟長期被內臟脂肪包圍,又會引發脂肪肝、啤酒肚等。
第三,嚴重影響消化功能,導致內分泌紊亂、便秘、臉上色斑、痤瘡等。
內臟健康=易瘦體質
因此出於讓內臟休息的目的,就要進行短期的小型3-5天小斷食。斷食療法是很多名人明星都會採用的,在換季時期調整身體的方法。
小型斷食可以讓我們的內臟得到休息,有效排除體內積聚的廢物。還可以使體內的多餘物質回流,不會擾亂營養的重複吸收,所以提升了吸收效率。易瘦體質輕鬆養成!
*3天辟穀斷食與5天辟穀斷食 7天辟穀斷食有不同的效果*
3天辟穀斷食，有助於清理腸胃
5天的辟穀斷食排毒為全身清除毒素，淨化血液。
7天以上辟穀斷食，能清除一些潛在的毛病，重建免疫系統的活性，增加抗病能力，包括因為當今化學物質汙染，而極為常見的慢性文明病。