無論是學生黨還是工作黨，可能都有一個長期存在的困擾：由於睡眠不足，熬夜熬出了黑眼圈。
「黑眼圈」是指眼睛下方的環形區域皮膚顏色發暗。它對美麗的殺傷力可不小，在頂著一對黑眼圈的情況下，你很容易被別人關心是不是昨晚沒睡好，怎麼看起來沒精神。那麼，黑眼圈是如何引起的？我們能擺脫它嗎？
造成黑眼圈的原因是什麼？
造成黑眼圈的原因有很多，根據常見的成因，我們通常把黑眼圈分成以下三種：
第一種是皮膚血管因素引起的黑眼圈，表現為眼圈淤血。睡眠不好、眼瞼長期處於收縮狀態得不到放鬆，會使得眼圈的血液淤滯、血氧含量減少，最終結果就是眼睛下方看起來有青黑色的陰影。這種情況在年輕人當中比較常見。
第二種是色素沉著引起的黑眼圈，表現為眼圈黑色素沉積，這種情況多見於中老年人群。造成色素沉著的原因有很多種，有些是因為長期遭到日光紫外線輻射，眼周皮膚沒有得到日常護理，引起的色素沉著；有些是眼瞼經常出現的皮炎，比如神經性皮炎、特應性皮炎，反覆發作，造成局部出現炎症後色素沉著；還有些是眼圈老是淤血，時間長了也容易引發皮膚的色素沉著等。
第三種是結構性因素引起的黑眼圈，比如眼周水腫或者眼袋，可以導致其下方出現陰影，造成一種「黑眼圈」的外觀。
如果有了黑眼圈，怎麼治療?
如果是血管因素引起的，可以通過改善局部血液循環來改善症狀。每天按摩眼部來促進血液循環即可，如果不知道怎麼按摩，可以重新把小時候的眼保健操練起來。也可以嘗試使用一些藥妝類的功效性眼霜。
如果是局部黑色素異常沉積引起的，可以外用具有褪色素作用的藥物，比如氫醌和熊果苷。也可以到正規醫院皮膚科進行光電治療，採用強脈衝光、Nd-YAG雷射或點陣雷射等方法。
如果是眼袋引起的黑色陰影，可以考慮進行外科手術來治療眼袋。
眼周皮膚的日常護理非常重要，同樣需要做好保溼和防曬。另外，要保證有規律的生活、充足的睡眠和均衡的營養，拒絕菸酒也很有必要，因為吸菸、喝酒都可能引起或加重黑眼圈的症狀。
資料來源：《你皮膚真好》，江蘇鳳凰科學技術出版社
本文由江蘇省人民醫院皮膚科主任醫師尹志強進行科學性把關。