隨著生活節奏的加快，人們工作與生活中的壓力也隨之變大，從而導致人們在睡眠和飲食等等當面出現了問題，進而導致人的身體也出現了各種各樣的問題。這些問題裡，最令人煩躁的一個問題就是痘痘反反覆覆地長。
愛美之心，人皆有之，誰都希望擁有白淨光滑的皮膚，然而青春痘卻偏偏好發於年輕少男少女的臉上，讓人對外形的信心大跌，心理也常常遭受著困擾。
痘痘產生的原因都有哪些呢
壓力過大。精神疲勞、壓力過大也是導致出現青春痘的重要因素之一，很多人因為工作或者生活壓力過大，導致吃不好睡不好，心情鬱鬱寡歡，皮膚沒有得到充分的休息時間，身體的新陳代謝也會受到影響，痘痘就會更容易產生。
不良的作息習慣。因為工作繁忙的因素，經常性的加班熬夜，每天睡眠時間不充足是引起痘痘肌膚出現的主要因素，長期下來也會導致皮膚暗黃粗糙、早衰等。而熬夜會導致肝火旺，這樣一來毒素也就表現在臉部肌膚上了。
內分泌失調身體內分泌失調的情況下也是導致痘痘誘發的主要因素，例如女生生理期激素不平衡，情緒不穩定等都會導致身體新陳代謝異常，皮膚的皮脂腺會受到刺激，皮脂的分泌量隨即增加，這就很容易造成毛孔堵塞，而痘痘的成因恰恰是因為皮脂和汙垢沒能及時清除，積累在毛囊。
飲食不當許多人都喜歡吃辣，沒有辣椒就吃不下飯，引發痘痘的產生。因為辛辣刺激類食物會使皮脂腺受到刺激，導致油脂分泌旺盛，如果沒有及時清潔，就很容易堵塞毛孔，形成痘痘。
濫用護膚化妝品平日使用的護膚品或者化妝品不適合膚質，例如使用的護膚品太油膩，導致皮膚水油失衡，且沒有做好卸妝和潔面護理工作，自然痘痘、黑頭粉刺等問題肌膚也就不請自來。
預防痘痘肌膚的護膚方法
1、慎重選擇化妝品
在生活中不要過多使用粉質化妝品或者含油量較高的粉底，同時要認真對待卸妝，用卸妝膏或卸妝水代替卸妝油，卸完妝再用洗面奶徹底清潔肌膚，再用溫水洗淨。
2、飲食清淡
在日常生活中要選擇清淡的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有意識地吃一些穀物和粗糧，高脂肪、高糖分、辛辣刺激類的食品儘量避免。
3、定期去角質
皮膚有自然的周期，而老舊的角質層過厚的堆積會導致皮膚粗糙，同時不能正常護膚品的營養成分，所以，定期去角質對改善各種肌膚問題很有幫助。
4、及時補水
保溼保證肌膚水油平衡度有助維持肌膚健康狀態。皮膚乾燥缺水容易長斑，太油膩也容易長痘，所以日常做好補水保溼護理工作對皮膚保養尤其重要。
5、清潔肌膚
女生做好皮膚保養是畢生的工作了，擁有乾淨白嫩的肌膚顏值也會大大提升。因此每天做好潔面護理能及時排出毛孔內殘留的油汙，這樣對減少痘痘的機率很大。
洗面奶及時清潔面部有利於防止面部毛孔被堵塞，能有效地預防痘痘的產生，可以使用冷熱水交替的方式清潔面部，一方面能更好的清潔毛孔，另一方面還能促進面部的血壓循環。
現在很多洗面奶雖然能夠洗臉，但是沒有除蟎的效果，蟎蟲在我們臉上就會滋生細菌，引起紅腫長痘。
然後就被種草了一款芝士潔面皂，說是既能控油、淨痘，除蟎祛痘二合一、深層清潔去黑頭、水潤溫和養膚
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