戴口罩容易引起面部痤瘡?這3點教你如何避免

今天，是你戴上口罩復工的第幾天？

 

最近對於很多人來說，上班=開始每日長達9小時的「窒息」生活，因為除了吃飯，時時刻刻都要戴著口罩。每天心心念念，最關心的就是「什麼時候才能告別口罩」。然而，專家表示「沒那麼快！」

 

（圖片來源：微博截圖）

 

非常時期，「停止戴口罩」是萬萬不可的。但是，也有一些愛美人士表示，戴口罩「悶」出痘真的是一件很苦惱的事。有什麼辦法可以解決嗎？

 

痘痘，又叫「青春痘「或者「粉刺」，學名叫「痤瘡」。在疫情防控期間，口罩是最基本的防護手段，可問題來了，這口罩日戴夜戴，真的很容易就「捂」出了小疙瘩。戴口罩為什麼會引發「爆痘」？有兩個原因：第一，由於長時間佩戴口罩對皮膚的封閉及局部壓力，導致毛囊皮脂腺導管閉塞，加之鼻腔裡呼出的水蒸氣，會在口罩包裹範圍形成局部溼熱的小環境，正好給痘痘加重創造了條件。其次，最近這段時間，作息不規律、壓力太大、心情不好等因素也會導致痤瘡的發生或者加重。臉上起痘痘怎麼辦？相信大多數人的第一反應是：用手擠掉！但其實，用手擠痘是一個危險的動作，有人就因為隨手擠了一下臉上的痘痘而引發重度感染被緊急送醫！醫生表示，面部「危險三角區」內的靜脈血管中，缺少防止血液回流的「閥門」——靜脈瓣。當向下回流的血管不通暢或局部受到擠壓時，血液可以向上逆流至眼上靜脈，經眶上而通向顱內蝶鞍兩側的海綿竇，將面部炎症傳播到顱內，引起嚴重併發症，甚至危及性命。總之，擠痘痘的直接後果就是加大局部細菌的感染風險和刺激加重局部的痤瘡炎症反應。所以，長了痘，千萬別「手欠」去擠，我們可以用其他方法來預防長痘或者改善痘痘。疫情還未結束仍不可掉以輕心，口罩還需每天佩戴，有沒有什麼辦法避免悶出痘痘呢？對此，有幾個建議：在通風無人處、居家、獨自開車時，是不需要佩戴口罩的。不只為了「省點口罩」，也為了讓皮膚少些負擔。2月25日，在國務院聯防聯控機制新聞發布會上，北京協和醫院皮膚科主任醫師劉潔建議大家首先要注意的就是面部的清潔。

如果化妝或者塗防曬霜的話，回家以後要先去卸妝，卸妝以後選擇適合自己膚質的洗面奶，在面部揉搓清潔，然後用清水清洗乾淨。

 

從中醫角度看，刺激特定的穴位能疏通經絡，運行氣血，改善皮膚狀態，起到一定的美容護膚的作用。但要注意在面部施灸的時候要十分小心，以免燙傷。一般艾灸的穴位有：

承漿穴：此穴位於嘴唇正下方的凹陷處，能調節內分泌，有助於清火祛痘。合谷穴：針灸《四總穴歌》云：「面口合谷收」，意思就是面部的病症，均可選用合谷穴進行調理。艾灸合谷穴能夠疏通經脈、祛除燥氣，是常用的美容經穴之一。天樞穴：面部痤瘡是突出皮膚的贅物，要想消除痘痘，就應加強消化器官的功能，將體內的廢棄物質儘可能多地排出去。艾灸天樞穴可以促進消化，加強排毒。屋翳穴：艾灸屋翳穴可以清利胃腸溼熱，從而改善肌膚問題。最後，這段防疫期間也要控制好自己的飲食，為了皮膚好，請做到：忌肥膩厚味，儘量少吃肥肉、甜食、油炸等高熱量食品。許多人都感嘆「沒臉見人」的日子很難熬，希望戰「疫」早日勝利，所有人都能摘下口罩、自由呼吸，就能讓我們的肌膚「重見光明」，得到解放啦！