翻譯：楊延平
審校：董雲峰
澳大利亞臥龍崗大學（UOW）的學者表示，需要進行更多的研究來減少活躍女性和精英運動員的不適和疼痛。根據《 Exercise and Sport Sciences Reviews》雜誌 2020年7月版發表的一項新研究，不合身的運動內衣可能會給活躍女性帶來明顯的不適和疼痛，並降低她們參加體育活動的意願。UOW資深研究人員朱莉·斯蒂爾（Julie Steele）教授和迪爾德·麥吉（Deirdre McGhee）副教授概述了許多女性在嘗試鍛鍊或運動時所面臨的運動內衣問題。這不僅影響到普通女性，而且影響著優秀運動員。這是一個重要的女性健康問題，必須解決這個問題，以增加運動參與，不妨礙女性運動，並幫助她們最大限度地提高運動成績。來自UOW生物力學研究實驗室，澳大利亞乳房研究中心的斯蒂爾教授和麥吉副教授說，需要進行更多的研究以發展乳房解剖學和生物力學知識，並為所有年齡，形狀和大小的女性提供標準化、商業化內衣尺寸。圖2 具有大乳房的女性的回彈周期與較差的乳房支撐和身體活動減少有關。麥克副教授說:「女性在活動時需要藉助內衣來限制乳房的活動。乳房的解剖學支撐很小，當女性參加體育活動時，尤其是在跑步或跳躍等活動中，乳房會過度活動。這種運動會導致乳房疼痛。運動期間乳房疼痛可能是女性進行體育鍛鍊的一個障礙。如果因為乳房支撐不良而感到疼痛或不適，他們就不太可能鍛鍊。不運動會導致體重增加，形成不運動和體重進一步增加的惡性循環「。麥克副教授說，「運動內衣不能為女性提供足夠的支撐有很多原因。本質上，運動內衣並不滿足女性的個人需求。內衣公司之間的尺寸沒有標準化，大多數內衣尺寸都是通過使用一種尺寸然後按比例放大來開發的，而女性的乳房形狀和軀幹形狀不會放大。女性的乳房和軀幹尺寸和形狀各不相同，一個合適的，支撐性的運動內衣可以消除或減少乳房不適，讓女性舒適運動。」這不僅僅是與運動內衣有關的問題。在期刊中，斯蒂爾教授和麥克副教授指出，大約85%的女性經常穿不合身的內衣。圖3 建議未來進行全面研究，以開發出改進的胸部支撐解決方案，以使婦女舒適地參與身體活動，不受乳房的阻礙。
斯蒂爾教授表示，「需要對乳房運動和支撐其運動的生物力學因素進行更多的多學科研究，以確保各種身材、體型和運動能力的女性都能找到一款支撐性、舒適的運動內衣。現有生物力學研究的一個主要問題是，研究的重點是年輕、瘦削的白人女性，她們的乳房不一定很大，而且這並不能代表參加體育活動的女性的多樣性。所有年齡和乳房大小的女性都應該能夠在不受乳房阻礙的情況下進行鍛鍊。我們需要確保未來對乳房健康生物力學的研究能夠反映世界各地女性的多樣性」。斯蒂爾教授和麥吉副教授發表的「運動女性乳房支撐的生物力學」（「Biomechanics of breast support for active women」）研究由臥龍崗大學生物力學研究實驗室資助。