時代在召喚，而社會在進步，交通也在不斷的發展，從前出個遠門可能需要很久很久而且還很累，現在不一樣了，可能兩三個小時就能抵達自己想去的地方，但是隨著人們運動的逐漸減少，也出現了很多關於骨關節方面的疾病，這些疾病或多或少著影響著我們人們的生活，而骨質疏鬆症就是一種，平時看起來可能沒什麼大礙，但是嚴重起來甚至可以威脅到人們的生命安全，所以醫生們建議平時的防護比治療骨質疏鬆症更加重要。
哪些人容易得骨質疏鬆症？
1.老年人
眾所周知，隨著年齡的下降，人們體內的營養物質開始出現流失的現象，同時我們的骨骼也開始出現了營養流失，骨骼中缺少營養，特別是鈣質，就會導致骨基質流失，骨小梁變細，從而引發骨質疏鬆症。
2.上班族
雖然傳統的認知中骨質疏鬆症與年齡的增長成正比，但是年輕人也有可能會患骨質疏鬆症，特別是上班族，長時間的久坐會使我們的骨骼得不到外界的刺激，會導致骨性變弱，而且上班族有的時候經常熬夜，從而導致了我們脾胃對於食物中營養物質的吸收，骨骼同樣吸收不到食物中的營養，骨骼缺乏營養便會導致骨質流失。
3.肥胖的人
眾所周知，肥胖的人經常患有一些疾病，而骨質疏鬆症就是一種，肥胖的人體內會有大量的脂肪堆積，脂肪會導致骨骼中的骨基質流失，從而引起骨質疏鬆症。
為什麼要提前預防？骨質疏鬆有哪些危害？
1.身長變短
患骨質疏鬆的人，骨性一般都是比較弱的，這是因為骨質疏鬆的患者體內的骨基質相比於普通人要少，那麼會導致我們的骨骼支撐作用會變小，長期以往的壓力作用在骨性變弱的骨骼上，很可能會導致身長變短，很多老年人的身高就比年輕時要矮很多，就是因為骨質疏鬆「搞的鬼」。
2.骨折
骨折是骨質疏鬆症最嚴重的病症，骨骼中的營養物質本來就比正常人要少，骨基質流失，骨小梁變細，這就會導致骨質疏鬆症患者的骨骼比普通人的骨骼要脆，骨質疏鬆症患者的脆性骨折表現在平時的彎腰甚至是下蹲的時候也容易造成骨折，而普通人不會出現這種現象。
所以骨質疏鬆症是一種高發病但是難發現的疾病，所以隱藏的高危人群有很多，所以平時一定要注意我們自身的骨骼健康，預防骨質疏鬆症。