肝病是現代生活比較常見的一種疾病，也危害著人體健康，比如酒精肝、脂肪肝、B肝等肝病。肝臟是人體重要代謝的器官，其重要性是不可忽略的。
當肝臟受損，首當其衝就是肝臟本身，其次就是其他器官和組織。所以日常生活中一定注重肝臟的健康，尤其是經常熬夜、酗酒等不良生活習慣的朋友。
肝不好，身體會發出3種信號
1、做事沒有勁
無論睡眠質量怎麼樣，白天總是很疲憊無力，做事情沒有精神氣，食慾下降，那麼就要警惕是不是肝功能下降導致的，肝代謝出了問題，會導致身體營養不良而體現出來外在表現。
2、情緒不穩定
如果發現自己總是莫名生氣，容易發脾氣，控制不了自己情緒，很有可能是肝功能減弱導致的。當身體處於肝鬱氣滯，如果肝臟達不到疏洩，情緒得不到控制，發脾氣和肝損傷相互影響危害。
3、口苦口臭
口臭有很多原因導致，如果早上起來伴隨濃濃口臭味，還有口苦，很有可能是肝火旺盛導致的，肝火發洩不出來，濁氣上逆。
誘發肝損傷的4大因素，若你佔一個，一定不要忽視
1、不吃早餐
不吃早餐不僅是傷胃，對於肝臟也是一大傷害，導致肝臟得不到營養補給，增加肝病的風險，所以堅持每天吃早餐，對於肝是有好處的，減少膽結石、便秘等多種疾病的危險，好的早餐飲食習慣可避免肝臟受損。
2、酗酒
喝酒傷肝大家都知道，但酒精對於肝臟的傷害是逐步，剛開始可能被忽略，後面就演變成不可逆的損傷，輕者就是酒精肝、脂肪肝，重者可能是肝硬化、肝癌等情況。
3、熬夜
現在生活和工作壓力越來越大，996盛行的年代，熬夜對於許多人是避不可免，加班熬夜成為常態，但熬夜對肝臟的傷害也是巨大，容易導致抵抗力下降，肝抵抗病毒的能力下降，肝臟得不到很好的休息，最終結果就是導致肝功能下降，對於有肝病的人來說，更是難恢復身體健康。
4、亂吃藥
很多人喜歡有點小毛病就吃藥或是不遵醫囑，殊不知這樣吃藥習慣會對肝臟大有傷害。肝臟本身就是排毒器官，過多攝入藥物，多少對肝有損傷，因為藥物不能亂吃，不能濫用。
肝臟「清道夫」找到了！西蘭花排第三，排在第一很多人都並不知道
第一：仰 甘 明 茶
肝不好，日常茶療是比較常見的方式，可飲用對肝臟有幫助的茶飲，比如仰 甘 明 茶，能夠促進肝臟代謝，排肝毒，呵護肝臟的健康。
枸杞、蒲公英、決明子、菊苣、白茅根五種藥食同源食材配比而成，在古醫書中都有用於調理肝臟的一味草藥，相對於單吃某一種食物，將多種食材加在一起，養肝護肝的效果會更好。
第二：枸杞
枸杞是大家養生的常吃的東西，但對於肝來說，也起到滋補肝腎的作用，日常拿來煲湯、幹嚼再好不過了。杞中的甜茶鹼是防止肝臟脂肪過多的有益物質，而且枸杞中的微量元素還可以促進肝細胞的代謝、保持肝功能。
第三：西蘭花
西蘭花中含有豐富的膳食纖維，能促進肝臟代謝，降低肝內的脂肪，可以預防肝癌。日常可以多吃西藍花。