究竟什麼樣的水果可以被稱為水果之王呢？首先一點必須擁有豐富的營養物質，是其他水果無法媲美的，顏值必須要霸氣的，不然沒法讓其他水果臣服。這裡我們說的這種水果就是榴槤。
榴槤屬於熱帶水果，原來在國內是並不常見，現在在祖國的大江南北到處都有了，幾乎都是高檔水果店的鎮店之寶了。那麼為什麼國人對榴槤的喜愛程度會那麼高呢？尤其是一些女孩子，都特別喜歡它這個獨特的味道，感覺一吃就停不下的那種，那麼從它的營養角度上來看，究竟有哪些物質對我們的身體有幫助，過量的食用會不會對我們的健康有影響。接下來我們就詳細的來聊一聊。
榴槤之營養成分
榴槤中含有很多水溶性的維生素，比如維生素C，B族維生素等，同時它含有一些少量的脂溶性維生素，比如維生素A，維生素E等等，所以榴槤的維生素含量還是挺高的。同時，它還含有一定量的胺基酸，這個在水果裡面也是算作比較特殊的存在，對健康是很有好處的。榴槤中還含有豐富的蛋白質和脂類，是良好的果品類營養來源。
榴槤有一種特殊的氣味，有些人因為聞不慣這個味道，而不喜歡它，但有些人認為這種是香氣馥鬱。榴槤的這種特殊氣味有開胃，促進食慾的效果。
榴槤之功效
1，榴槤中豐富的營養成分對於身體虛弱的人可以起到強身健體，滋陰補陽的功效。
2，榴槤對於孕婦產後也是非常好的，榴槤中的胺基酸，維生素對於產婦是一種不錯的補充，對產後恢復效果十分好。
3，榴槤可以起到增強身體免疫力，榴槤中胺基酸的種類很齊全，除了色氨酸，還含有7種人體必須的胺基酸，這其中穀氨酸的含量特別高，穀氨酸又是核酸，核苷酸及蛋白質合成的前提，能提高身體的免疫力，調解體內的酸鹼平衡。
榴槤食用之禁忌者
1，一般健康的人都可以放心食用，患有糖尿病及身體肥胖者，儘量不要過量的食用，因為榴槤中糖的含量還是很高的，有些經常大量吃榴槤的人，慢慢的身體就胖了起來，導致對健康不利。儘管榴槤好吃，但不要貪吃，不然就會變成小胖子。
2，肝火旺盛者禁止食用榴槤，榴槤本身就屬於熱帶水果，帶有熱量，你在食用的話會火上澆油。對健康及其不利。
3，榴槤切不可與酒一起食用，酒和榴槤同屬於熱燥之物，如果兩者同吃，會導致血管阻塞，嚴重的會發生血管爆裂，中風情況的發生。
榴槤雖然美味，營養價值高，不過大家吃的時候也要克制一下嘴巴，什麼東西過量的食用都會對身體的負荷程度有影響，太多的營養物質身體會吸收不過來，導致在體內存餘，轉變成其他有害物質。所以說病從口入一點都沒錯，只有健康的飲食習慣才可以擁有健康的身體。
以上就是小編對於榴槤的一些認識及見解，不足之處多多包涵，也希望大家看了我的文章後，身體越來越健康，喜歡的點讚分享，你的認可是對我最大的支持，關注食療人生，關注健康，謝謝大家！下期再見！