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喜歡的火鍋朋友有口福了! 另附10款素高湯的做法!太難得了! 現在毫無保留的寫在這裡,有緣人喜歡就拿去吧,讓更多人吃上地道美味的素食後而不再吃肉!親們,加油哦!
美味的香辣料碗製作方法:
1、黑豆豉兩小袋切碎、蔥一斤、蒜半斤、姜半斤切碎後備用,花生米炸酥後去皮用刀壓碎備用。
制定工藝:
2、花椒粉二兩、白胡椒二兩,蘑菇精、適量。
製作工藝:
3、郫縣豆瓣三斤用刀剁碎後備用郫縣豆瓣的選料很關鍵,決定了最後料碗味道的好壞。
有一朋友曾經買了辣子醬讓我來炒,味道當然是不一樣的了。
最好選用郫縣香油豆瓣。
制定方法:
4、鍋內倒入色拉油五斤左右
製作方法:
5、涼鍋時就放入冰糖(不吃糖的可不放),然後開始可以大火把油燒熱,冰糖在
鍋內融化時要調到小火,並用炒勺不停的攪拌
製作方法:
7、在冰糖冒大泡的時候,倒入剁好的豆瓣醬,一定要小心,別燙著了,然後用 炒勺在鍋內慢慢的順時針攪拌
這個時候的炒制記住一定是小火
8、大約炒制十五分鐘左右倒入黑豆豉,喜歡吃更辣一些的這個時候可以加入一
些切好的小米椒。
再炒制十分鐘左右的時候,那時會感覺炒勺在攪動時有些然鍋。
這時候倒入切好的姜、蒜,炒制兩三分鐘後再倒入切好的蔥沫。
再炒兩三分鐘倒入壓碎的花生米。
製作方法:
9、最後把花椒粉、胡椒粉、適量的蘑菇精、味精倒入拌均就可以關火了
就這樣好吃美味的香辣料碗製作完成,開素食店的同學或是想吃素火鍋的朋友
可試一下了,個人感覺非常地好。
十款素高湯的做法
素高湯一 :
材料:黃豆牙、胡蘿蔔、芹菜、香菇蒂 ;
做法:先將胡蘿蔔去皮洗淨切塊,芹菜洗淨切小段,香菇蒂洗淨泡軟備用。然後在鍋中倒入全部材料加水煮開,改小火繼續煮(鍋蓋要留縫隙),至味道濃厚關火,待涼過濾,留下湯汁即可(別留錯了呦)。
素高湯二 :
材料:冬菇蒂 ;
做法:冬菇蒂洗淨倒入鍋中,加水大火煮開後改小火煮1小時,待涼過濾,留下湯汁即可(加入適量蠶豆味道更淳厚)。
素高湯三 :
材料:黃豆牙、甘蔗、大豆色拉油 ;
做法:鍋內倒入適量大豆色拉油燒熱,倒入黃豆牙大火快炒數分鐘後加入水和甘蔗(甘蔗要事先拍碎),煮好去渣留汁即可。如加入適量紅棗或香菇頭湯味更佳。
素高湯四:
材料:大豆芽菜1.5斤, 紅棗(去核) 10粒, 芹菜 (切段)2兩, 冬菇 2兩,胡蘿蔔(切件)1小段 清水 12杯, 姜2片, 鹽/水適量 。
做法:
1 大豆芽菜摘去根部,洗淨瀝乾,在鍋裡烘透待用;
2 浸軟冬菇蒂。略剪去較硬部分,洗淨,瀝乾水分,待用;
3 燒熱約1又1/2湯匙油,爆香薑片,加入大豆芽菜炒透,加入清水及上述個項配料,煮滾,改用文火熬成濃湯,隔去「湯渣」,即成一品素上湯。
素高湯五:
材料:黃豆芽2斤、胡蘿蔔2個、芹菜2棵(如果不喜歡芹菜的味道,也可以用1棵白蘿蔔)香菇蒂2兩。
做法:
1、胡蘿蔔洗淨、去皮、切成塊,白蘿蔔同樣;香菇蒂洗淨,泡軟備用;
2、在鍋中倒入全部材料加2斤水煮開,然後改用小火繼續煮4~5小時;
3、待涼透後濾出,留下湯汁就可以了。
素高湯六:
材料: 黃豆芽2斤、甘蔗2斤、大豆色拉油2大勺;
做法:2大勺油燒熱倒入2斤黃豆芽,大火快炒數分鐘後,加入30斤水,2斤甘蔗(甘蔗須先拍碎),用大鍋小火煮2小時,除去甘蔗、黃 豆芽即為素高湯。
註:還可加入一小碗紅棗或2兩香菇蒂,會令湯味更加美味。
素高湯七:
材料 大白菜老葉150克 黃豆芽300克 胡蘿蔔皮100克;
白蘿蔔皮100克 芹菜葉100克 水5000克;
作法 :全部材料一同以小火熬1小時 。
素高湯八:
材料: 黃豆芽600克 胡蘿蔔70克 香菇頭140克 水4200克 ;
作法:全部材料一同以小火熬1小時 過濾即可。
素高湯九:
配料: 香菇、海帶、黃豆芽、高麗菜、白蘿蔔、玉米、鹽和水適量;
操作: 熬煮四小時左右,熬好的高湯可以冷藏起來,隨時取用。
營養價值: 海帶 - 海帶不僅含碘量高,對因缺碘而致的甲狀腺腫在及克汀病有效,海帶還含有不少其它特殊的營養和藥用價值。海帶中含有褐藻氨酸,有預防白血病和胃癌的...
素高湯十 :
原料:黃豆芽500克、捲心菜250克、胡蘿蔔1個、玉米1個、紅棗6粒;
做法:
1、黃豆芽去根;捲心菜切成大片;胡蘿蔔去皮後切大塊;玉米剁成寸段;紅棗洗淨待用;
2、 將所有洗淨理好的材料放入鍋裡,加入4000毫升水,用大火煮滾後改中小火,熬煮約50分鐘;
3、 過濾掉菜渣,即為鮮甜的素高湯。
說明:戒五莘人員可以自行調配。
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溫馨提示:中醫認為用眼過度會肝血虧虛,適當閉目養神,可緩解眼部與身心疲勞,對補養肝血也有幫助。
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