【天天素食】純素火鍋來了,喜歡吃的不要錯過哦!

2021-02-16 心靈的淨土

做為一個素食主義者,為了讓更多人能夠吃到素火鍋,小編整理了幾道素火鍋做法!

-材 料-

腐竹2片,姬菇 1小撮

粉絲1團,鮮香菇5朵

豆腐泡5個,番茄2個

生菜半斤

湯料:紅棗,黃芪,黨參 若干

蘸醬料:芝麻若干,芝麻醬2調羹

生抽2調羹,鹽、油適量

-做 法-

1. 火鍋素食材就是

人喜好的體現啦,推薦菇類和豆製品,富含蛋白質成分~

2. 蘸醬汁呢,用些花生醬或者芝麻醬都可以的~

3. 清水鍋,放幾顆紅棗,幾片黃芪,黨參切段,丟鍋裡煮沸~

4. 番茄可以隨意,我是喜歡放的,一個是番茄有番茄的營養,另一方面搭配顏色也漂亮一些~

5. 然後就是耐煮的菇類啦,豆腐泡也一起丟進去,把菇類煮熟~

6. 最後放腐竹。順帶可以添些花生油和鹽調味。最後把粉絲入鍋燙一下就可以了~

7. 蘸醬汁:使用平底鍋熱油,把芝麻爆一下,入鹽適量,生抽2調羹。起鍋後拌入2調羹花生醬~

8. 有了蘸醬汁,素火鍋也美味~

-材 料-

番茄兩個,香菇3-5朵

青菜一小把,豆皮100克

油豆腐8-10小塊,白蘿蔔一段

茼蒿 一小把,玉米一根

土豆粉一包,番茄醬一大勺

植物油10-15克

-做 法-

1. 番茄兩個,用刀在上面劃十字,然後用開水一澆,皮就很容易的剝下來了。

2. 把其中一個番茄切成碎丁,另外一個切片備用。

3. 香菇洗淨切成十字花刀。

4. 各種青菜洗淨備用。

5. 玉米一根切四段,姜切片。

6. 白蘿蔔、香菇、豆片、油豆腐切好備用。

7. 鍋裡放少量油,把姜爆香。

8. 放入番茄碎丁翻炒,小火,炒出紅醬的感覺。

9. 加一大勺番茄醬進去,繼續炒一小會。

1

炒好後加鍋裡大概2/3的水,中火煮開。

11. 加入玉米、香菇和番茄片,可加適量鹽進去調味。

12. 加適量素高湯進去,味道會更好!

13. 水開後可以加入準備好的配菜、粉絲等下去,煮好後就可以吃了。

-材 料-

大白菜200克,胡蘿蔔200克

金針菇200克,香菇4朵

花生油2ml,麻油2ml,幹辣椒10克

小辣椒3個,八角1個

花椒1克,香葉1片,素高湯適量

-做 法-

1. 大白菜、金針菇分別洗淨,香菇去頭洗淨,胡蘿蔔去皮,洗淨,刻個花型

2. 鍋倒油,把辣椒、麻油爆香

3. 鍋中放適量的水,把爆香的辣椒倒入,再放入花椒、八角、香葉熬煮出香味

4. 倒入素高湯,素菜放入鍋中,煮熟,即可。

主要配料:花椒油、辣椒油、大豆油、食用鹽、花椒粒、醬油

口味:口感醇厚,麻辣鮮香,辣而不燥

炒乾鍋,炒菜,燉

煮麵條皆可。火鍋底料放入鍋中加炒香,再放入事先備好的乾鍋菜。香辣誘人,胃口大開!

純素菌香火鍋底料

菌香火鍋

配料:植物油(非轉基因)、香菇、芝麻、 花生、食用鹽、白砂糖、姜、香辛料(不含五辛)。

菌菇的鮮香加濃濃的醬香。用的都是非轉基因壓榨玉米油,成本貴一倍,但是健康多十分。

因為湯底有很多香菇的精華,湯特別的鮮,在吃完火鍋後也可以直接喝,不含味精,也不含添加劑,美美的放心喝。

純素番茄火鍋底料

番茄火鍋

配料:番茄醬、植物油(非轉基因)、白砂糖、食用鹽、釀造食醋、花生、姜、釀造醬油、芝麻、芹菜、胡蘿蔔、檸檬、香辛料不含五辛)

用番茄醬、胡蘿蔔和檸檬,來打造清新酸甜的口感,帶著檸檬的香氣, 如果你喜歡口味清淡,會愛上這種口味!

另外火鍋底料也完全不含添加劑和五辛,適合所有素食群體。

天冷,飯菜一會兒就涼了,對胃不好。吃火鍋熱熱的,暖身,暖心。而且吃火鍋很簡單,就算你不會炒菜,一個電飯鍋也能美美地搓一頓!

相比起來,真的比去火鍋店吃便宜多了!健康多了! 

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