食譜 | 純素火鍋來了,喜歡吃的千萬不要錯過哦!

2021-02-27 牧心山居

素食和火鍋,是可以兩全其美哦 

純素火鍋

只要集齊火鍋4大元素

鍋、食材、湯底、蘸料

火鍋立馬就能吃起來!

/ 食材 /



各種蔬菜和麵筋類都是火鍋必備食材。冬天白菜輕輕在鍋裡涮一會兒就能吃,蘿蔔則不用著急,讓它在鍋裡煮一會~ 白菜和蘿蔔在湯裡翻騰吸收過後變得更加的甜美,吃菜也變得有滋味起來。


土 豆 / 粉 條 / 豆 腐 

薄薄的土豆片被煮得軟乎乎的,蘸上香濃厚重的麻醬,瞬間身體就被充滿電,好舒暢~粉條吃到最後暖呼呼來上一些好滿足。

豆腐放在什麼火鍋裡都是最受歡迎的,在吃過硬菜之後,總需要豆腐這樣軟嫩清香的食材緩衝一下。

菌 菇 / 冬 筍

吃火鍋的時候涮一些菌菇,不僅多了一類美味的食材,涮過菌菇的火鍋不知怎麼回事兒,感覺比之前更鮮美,在做湯底的時候不妨加一些菌菇素食湯底多以豆類、菌類、筍類作為高湯底,尤其是山菌類,用山珍菌吊出的鮮湯裡含有大量的微量元素硒、鋅、鐵,湯中所含的多種維生素又起到了補充水分、滋潤肌膚的功效,能保證肌膚不再乾燥,美容是菌湯具有的時髦功效,美味、健康、美容,成了當下雜菌湯被寵愛的理由。。而放些鮮嫩的冬筍也是很美味呢!

/ 湯底 /


火鍋首重湯頭,湯汁的味道好,加什麼料都好吃,素食火鍋的高湯大多是用大白菜、黃豆芽、紅蘿蔔、白蘿蔔、香菇或幹昆布、以及芹菜葉等當季清香蔬菜來熬煮,一般還會加點玉米或甘蔗頭來增添甜香味,把所有材料放入大湯鍋中加水以小火熬個一小時,清淡又不失鮮甜的蔬菜高湯就完成了,可以拿來作為原味蔬菜鍋的湯底。

最能散發野生菌香味和鮮味的,非雲南菌菇火鍋莫屬了。採用老菌湯作為湯底,加入紅牛肝菌、黑虎掌菌、大棗、枸杞等熬製。湯底略顯渾濁,但吃起來非常香。獨有的菌菇拼盤,就能好好享用菌菇火鍋了。在大吃野生菌之前,大家一定要舀碗湯嘗嘗,無比鮮香的湯底,能讓你喝一口就愛上它。

◎日式味增鍋

喜歡味噌的朋友,只要在原本蔬菜高湯加入適當的味噌就可以一嘗味噌鍋的美味,若要功夫一點,還可以適當加些昆布、馬鈴薯泥一起煮,味噌也可以混合使用(叄分之一的白味噌和叄分之二的紅味噌),會更風味。 


◎麻辣鍋

圖文來源於網絡,版權歸原作者。

如有侵權,請聯繫刪除。

加牧心好友

環保生活從我做起


牧心小鎮

 素食環保│心靈健康│女子學堂 

 點擊下方閱讀原文立馬直達牧心小鎮

相關焦點

  • 【天天素食】純素火鍋來了,喜歡吃的不要錯過哦!
    做為一個素食主義者,為了讓更多人能夠吃到素火鍋,小編整理了幾道素火鍋做法!有了蘸醬汁,素火鍋也美味~ 加適量素高湯進去,味道會更好!13. 水開後可以加入準備好的配菜、粉絲等下去,煮好後就可以吃了。釀造醬油、芝麻、芹菜、胡蘿蔔、檸檬、香辛料不含五辛)用番茄醬、胡蘿蔔和檸檬,來打造清新酸甜的口感,帶著檸檬的香氣, 如果你喜歡口味清淡,會愛上這種口味!
  • 純素火鍋,熱乎乎的吃起來吧
    秋天怎能錯過這麼有意思DE火鍋季Only to eat to do more interesting素食和火鍋,是可以兩全其美哦 ◎純素火鍋只要集齊火鍋4大元素鍋、食材、湯底、蘸料火鍋立馬就能吃起來!豆腐放在什麼火鍋裡都是最受歡迎的,在吃過硬菜之後,總需要豆腐這樣軟嫩清香的食材緩衝一下。
  • 春寒陰雨,純素火鍋吃起來
    雨天正好吃火鍋素食和火鍋,是可以兩全其美哦 ◎純素火鍋只要集齊火鍋4大元素鍋、食材、湯底、蘸料火鍋立馬就能吃起來!/ 食材 /豆腐放在什麼火鍋裡都是最受歡迎的,在吃過硬菜之後,總需要豆腐這樣軟嫩清香的食材緩衝一下。
  • 【愛煮素】最流行的幾款純素火鍋,熱乎乎的吃起來吧~!
    冬天怎能錯過這麼有意思DE火鍋季Only to eat to do more interesting素食和火鍋,是可以兩全其美哦 ◎純素火鍋只要集齊火鍋4大元素鍋、食材、湯底、蘸料火鍋立馬就能吃起來!豆腐放在什麼火鍋裡都是最受歡迎的,在吃過硬菜之後,總需要豆腐這樣軟嫩清香的食材緩衝一下。
  • 火鍋下肚,暖過秋褲 | 純素火鍋來了,辣與不辣的都
    做為一個素食主義者,為了讓更多人能夠吃到素火鍋,小編整理了幾道素火鍋做法請轉發朋友圈哦!有了蘸醬汁,素火鍋也美味~ 加適量素高湯進去,味道會更好!13. 水開後可以加入準備好的配菜、粉絲等下去,煮好後就可以吃了。
  • 最流行的幾款純素火鍋,熱乎乎的吃起來吧~!
    冬天怎能錯過這麼有意思DE火鍋季Only to eat to do more interesting素食和火鍋,是可以兩全其美哦 只要集齊火鍋4大元素鍋、食材、湯底、蘸料火鍋立馬就能吃起來!豆腐放在什麼火鍋裡都是最受歡迎的,在吃過硬菜之後,總需要豆腐這樣軟嫩清香的食材緩衝一下。
  • 素火鍋,熱乎乎的吃起來
    冬天怎能錯過這麼有意思DE火鍋季素食和火鍋,是可以兩全其美哦 ◎純素火鍋只要集齊火鍋4大元素鍋、食材、湯底、蘸料火鍋立馬就能吃起來!豆腐放在什麼火鍋裡都是最受歡迎的,在吃過硬菜之後,總需要豆腐這樣軟嫩清香的食材緩衝一下。
  • 重發,素火鍋,來一場沸騰的蔬食盛宴,趕走寒冷
    這個時候領上家人,或約上三五好友,來一場火鍋饕餮,真是想想都覺得暖呼呼的。怎樣吃一頓健康的素火鍋?鍋底、小料怎麼選更養生?別看是素火鍋,湯底的選擇可不比別家的少:山珍菌湯、滋補中藥、老壇酸菜、冬陰功湯、番茄湯.都是各具特色,有滋有味又滋補。
  • 素食健康 |素火鍋,一場沸騰的蔬食盛宴
    至於地道正宗的火鍋底料小編已經幫你們選好了▼小編推薦下面幾款純素火鍋底料麻辣火鍋底料番茄火鍋底料的核心食材是番茄醬,採用了中糧屯河定製了番茄醬。因為中糧屯河的番茄在新疆高輻射和日溫差種出來,不用打催紅農藥自然紅。用番茄醬、胡蘿蔔和檸檬,來打造清新酸甜的口感,帶著檸檬的香氣, 如果你喜歡口味清淡,會愛上這種口味!
  • 素食江湖--最流行的幾款純素火鍋
    豆腐放在什麼火鍋裡都是最受歡迎的,在吃過硬菜之後,總需要豆腐這樣軟嫩清香的食材緩衝一下。火鍋首重湯頭,湯汁的味道好,加什麼料都好吃,素食火鍋的高湯大多是用大白菜、黃豆芽、紅蘿蔔、白蘿蔔、香菇或幹昆布、以及芹菜葉等當季清香蔬菜來熬煮,一般還會加點玉米或甘蔗頭來增添甜香味,把所有材料放入大湯鍋中加水以小火熬個一小時
  • 【健康食譜】健康低脂純素年夜飯菜單
    那麼行動起來吧,現在正是絕佳時機,親手做一桌五彩繽紛、美滋美味的低脂純素家宴!食譜:善緣好運材 料:泡發鷹嘴豆100克、胡蘿蔔30、杏鮑菇70克、土豆澱粉15克、西藍花適量調 料:海鹽1克、白胡椒粉2克、土豆澱粉15克黑胡椒汁:生抽5克、純番茄醬5克、素耗油5克、黑胡椒粉1克、土豆澱粉3克、水50克
  • 寶寶膳食丨喜歡吃芋頭的寶寶,麻麻千萬不要錯過這個洋氣的新做法
    芋頭內含豐富的鈣、鐵、胡蘿蔔素,適量的吃能增強寶寶的免疫力和抵抗力,既能做為菜餚又能做為寶寶愛吃的可口甜點。
  • 在家也能吃到的名菜西班牙蒜香蝦,絕對不要錯過哦!
    特別的是這道菜的做法也不難,自己在家也能做,完全不用特意花錢跑出西班牙餐廳吃的哦!不多說了,無忌可是要趕快去做來嘗嘗咯,想吃就趕緊跟上吧!——鮮蝦 12隻 / 小米椒 3個 / 大蒜 2瓣鹽 / 黑胡椒 / 辣椒粉 / 香芹葉  適量
  • [純素食譜] 超好吃的泡菜炒飯
    這個食譜是在看一個韓國的做菜節目(三時三餐)學來的,當然我把食譜給純素化了,所以這個泡菜炒飯的口味超級正宗哦~由於這是一道亞洲菜,所以做菜用的就不是那種很精確的度量方式(哪個中國人在家燒中國菜還會去量多少油多少鹽是吧)。
  • 素火鍋,一場沸騰的蔬食盛宴
    家裡沒有像店裡一樣正宗的鍋底吧而且上班族和學生為了吃一頓火鍋要準備那麼多材料也是不方便了不過說回來鍋底才是一頓火鍋的靈魂其實只要你選的火鍋底料足夠正宗在家也能涮出一頓地道好吃的火鍋來而且還比店裡更至於地道正宗的火鍋底料小編已經幫你們選好了▼小編推薦下面幾款純素火鍋底料麻辣火鍋底料番茄火鍋底料
  • 食譜 | 9款純素火鍋,這漸冷的天兒熱乎乎的吃起來吧~
    秋天怎能錯過這麼有意思DE火鍋季Only to eat to do more interesting素食和火鍋,是可以兩全其美哦 ◎純素火鍋只要集齊火鍋4大元素鍋、食材、湯底、蘸料火鍋立馬就能吃起來!豆腐放在什麼火鍋裡都是最受歡迎的,在吃過硬菜之後,總需要豆腐這樣軟嫩清香的食材緩衝一下。
  • 喜歡吃雞蛋就不要錯過這道鮮味家常菜,平菇炒雞蛋!
    ——不知道有多少人像無忌一樣,從小喜歡吃蛋,不管是用雞蛋做任何菜,無忌都愛吃。春天就吃鮮嫩的香椿芽炒蛋吧,鮮上加鮮,感覺整個春天都被吃進了肚子裡;夏天到了就來點清熱下火的苦瓜炒蛋,略帶苦味然後回甜,連帶著雞蛋都有了不一樣的新鮮口感。在秋天煎幾張香噴噴的雞蛋餅,喝著熱乎乎的雪梨湯,不再感傷這秋葉泛黃的寂寥有幾許;到了冬天,就哈著冷氣給自己簡單的做一碗西紅柿雞蛋湯,這是屬於雞蛋最美味的做法,也是我最初愛上它的理由。
  • 素食譜|六種素火鍋湯底的做法
    天氣逐漸轉寒,煲一份鮮美的素高湯,配上時令蔬菜,友人相聚,享受健康的素食美味。
  • 全北京獨一家的芝士涮火鍋來啦!一吃就上癮~
    話說這吃芝士火鍋還是瑞典的傳統,15斤牛奶才能熬出這一小鍋的香濃芝士底~滿滿一鍋芝士冒著熱氣香的不要不要的~再撒上點現磨的黑胡椒,趁熱開吃!除了芝士火鍋,純手工的芝士蛋糕超級受歡迎!(為了買這個蛋糕小編曾經錯過了火車...)和閨蜜來個下午茶也是美的不行~紫薯酸奶油芝士南鑼最好吃的芝士蛋糕沒跑了!而且是純手送製作~小編第一次吃這個紫薯的芝士蛋糕就被驚豔到了!顏值就滿分啊!上面有新鮮的紫薯蓉,還有酸甜度剛好的酸奶油芝士,裡面還有看得見的紅豆!
  • 素食譜 純素法式洋蔥湯(包含Mozzarella芝士的做法)
    於是今天,我們就來教大家製作健康、純素版本的法式洋蔥湯,非常適合冬天喝。這款食譜中還包含了純素Mozzarella芝士的做法,也可以用在別的食譜中哦!同時製作素Mozzarella芝士:將所有材料加入一隻高功能攪拌器攪拌2-3分鐘直到完全順滑。將混合物倒入一隻小鍋中加熱,不停攪拌5分鐘直到液體變稠。關火冷卻。7. 裝盤:將湯裝入碗中,其上放上一大勺做好的素芝士,可以繼續放入烤箱回溫融化芝士哦。