談到乳房下垂我們一般都會想到的是媽媽級別的人群，其中包含了兩個特點：一個是年齡較大的，另一個是懷孕哺乳過的。但是乳房下垂不單單只指這類人群，就連還未經世事的年輕姑娘也會出現乳房下垂的問題，這是為什麼呢？二十多歲的年紀應該是青春彈潤堅挺的胸部，怎麼就淪落到了「大媽」級別？
乳房下垂是女性的一種正常的生理現象，女性出現乳房下垂取決於眾多因素，如懷孕、哺乳、減肥過度、衰老，這三大原因為主要原因，其次就是生活中的不良好習慣所致，所以乳房下垂並沒有具體的年齡範圍，二十幾歲年紀輕輕的姑娘也可能存在下垂的問題，但要明確乳房是真下垂還是假性下垂，根據下垂程度進行及時的預防矯治恢復，假性下垂是胸型不佳所導致的，比如向下傾型的胸型，胸部上級乾癟，造成胸位比較低，會形成視覺上帶來的下垂感。
乳房下垂的主要原因是乳房懸韌帶鬆弛導致的，懸韌帶是支撐乳房的主要結構：乳房懸韌帶和胸大肌筋膜。胸部是否堅挺就要看乳房懸韌帶彈性是否足夠，當然下垂也與地心引力有關，內衣的作用是保護乳房的首要關卡，穿戴合適的內衣會很好的承託其乳房，防止乳房受到外界因素而出現下垂現象。
乳房懸韌帶鬆弛跟以下原因有關：
1、正常衰老吸菸導致乳房內膠原蛋白的流失；
2、哺乳過程中每一次乳房增大又縮小導致的懸韌帶延長；
3、劇烈運動時缺乏對乳房的必要保護措施，導致乳房劇烈拉伸和碰撞。
除了正常的三大原因，生活中還有哪些不良好的生活習慣導致乳房出現下垂？
過度節食減肥蛋白質攝取不足
長期處於飢餓的狀態，人體進入了飢餓狀態，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚鬆弛、胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂，應該配合高蛋白質食物，並輔助維生素A、B、C、E，礦物質鈣、鎂、鐵等，來供給胸部足夠的營養，以及維持平衡的激素水平，就能讓胸部飽滿堅挺。
喜歡用很熱的水洗
洗澡時避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質層，讓皮膚越來越幹，使乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
喜歡用噴頭噴洗乳房
千萬別小看洗澡對胸部的影響，水流衝擊不當很可能造成胸部的負擔。不要用直流水衝兩個肩膀部位的韌帶，韌帶的位置大概就如內衣肩帶的位置，正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預防和延緩下垂現象。用噴頭從下向上衝洗胸部，能起到讓胸部堅挺提升的效果。
內衣尺碼不適配穿戴方式錯誤
女性穿內衣時，也不是隨便扣上就行了，應當先把內衣扣好，然後調整肩帶，身體前屈，用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯裡，使之顯得充實飽滿，也可避免乳房脂肪外移，
使乳房越來越小。此外，選擇內衣還要根據自身胸形而定。
全杯的適合全面包圍乳房，它可以將擴散或鬆弛的乳房進行收緊，適合胸部豐滿或鬆弛的女性；半杯可以直接承託乳房的下半部分，垂直的胸帶可以將胸線抬高，使胸部豐滿有球形感，比較適合胸部下垂的女性；側杯可以將乳房由兩邊向中間推擠，使雙乳豐滿，適合胸部外擴或扁平的女性；3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。
以上是日常生活中女性不良習慣以及錯誤的方式導致乳房出現下垂的原因，上述做到正確合理的方式是可以對乳房下垂做到很好的預防的，但隨著年齡的增長乳房也會慢慢隨之產生變化，如果乳房出現嚴重的下垂，那麼一般的預防措施已經起不到什麼實質性的作用了，唯一且有效的只有乳房下垂提升術了，很多人對於乳房下垂提升術存在很多疑問和擔心。
臨床上針對乳房下垂的提升手術有很多種，不同的術式術後呈現的效果也各不相同，比較常見的有雙環法和垂直雙蒂法，可針對不同程度、類型的乳房下垂做到上提矯正，
雙環法手術原理：雙環法採用以乳暈環形圍繞做切口，然後再去除多餘的鬆弛的皮膚及組織，把下垂的乳房、乳頭和乳暈，通過縫線的方式進行懸吊及提拉，吧乳房內部下垂額脂肪瓣重新提拉到合適的位置，進行固定以達到上提的效果，但因為是通過開刀切除皮膚組織的方式不可避免的就是術後留下難看且難以恢復的疤痕，且只是解決了眼前的下垂問題，且極不穩定，在術後的兩年內還會出現再次下垂的現象。
垂直雙蒂法手術原理：從乳暈首位切開，此術式與雙環法相差無幾，只是在於術式切口的不同，增加了乳房下線的縱向切口，術後創傷很大，切口瘢痕縱橫交錯，但雖然其提胸效果要比雙環法要好一些但是其破壞性要更大，傷疤面積甚至比雙環法還要大。
乳房松垂的直接原因是乳腺及皮下脂肪萎縮，皮膚及支撐、固定乳房的懸韌帶的彈性降低、斷裂，拉長，鬆弛乳房的體積實際上比原來是嚴重縮小的。如果要從源頭上恢復提拔的乳房，應當加強及重建乳房內部懸吊固定結構是根本，從根本上解決乳房下垂的問題才是關鍵，例如國內的人工韌帶乳房上提術就是應用此種原理對乳房下垂進行有效的提升，通過7-10個針孔植入人體可吸收的人工韌帶將鬆弛下垂的乳腺組織進行收緊、壓縮、固定到胸壁，使原來被拉成的皮膚和乳暈組織隨著被壓縮的乳腺同時縮小，厚度增加，恢復原本青春雙胎。不用切除腺體組織與皮膚，從而創傷小，幾乎無出血，人工韌帶植入採用針孔植入，不用切開，所以不會有疤痕問題。
針對於乳房肥大，不開刀置入彈性人工韌帶限制乳房局部血運，使乳房體積自然縮小，同時把鬆弛下垂的皮膚、皮下組織、筋膜、腺體及鬆弛松垂的胸大肌收緊到胸壁上，實現乳房的自然上提，達到少女時的堅挺狀態。術後無切口，創傷小，出血少，恢復快，無刀疤。受術者甚至可以能自由跳舞、活動，將手術恢復期從傳統方式的3-5個月縮短到3-5天，不影響正常的工作和生活。
壹點號韓氏匯