平時去超市買袋裝大米時，很多人會有這樣的困惑。
為什麼都是大米，價格能差出一倍多？價格高的大米一定好吃嗎？
其實，只要包裝袋上有這行字，不用管價格，都是好大米。
要看執行標準號
小郎中建議您，在您根據口味挑到適合自己的大米品種後，一定要看一看大米的標籤。
這裡匯集了大米的產地、等級和保質期等信息，最重要的一點是看一看是否有國家的執行標準號，這一串數字很重要。
目前大米執行的國家標準是：GB/T1354-2018，只要標籤上印有這個標準號，就代表這種大米的品質和衛生符合國家的要求。
只要袋子上有這行字，就算牌子小，價格便宜，也是好大米。
如果大米袋上的執行標準是：
執行標準
標準名稱
GB/T19266
五常大米
GB/T 18824
盤錦大米
GB/T 20040
方正大米
GB/T 22438
原陽黃金晴
DB46/T239
定安富硒大米
DB31/T908
松江大米
以上任意一種的，也是優質的好大米，價格甚至會比執行標準：GB/T1354的普通大米更高。
另外，在標籤中還有質量等級的標示。
大米通常分成四個等級，分別是：一等、二等、三等、四等。
同品牌、同種類的大米，價格差別主要在於其等級。
一般說來，大米加工每提升一個等級，就等於給大米多去一兩層皮，而大米越靠近外層，口感越差。
所以說，大米加工越細，口感越好。
因此，等級越高的大米，相應的價格也會越高。
那麼，大米的不同等級之間，差異有多大呢？
一級大米：背溝無皮，或有皮不成線，米胚和粒麵皮層去淨的佔90%以上。
由於一級大米基本除淨了糙米的皮層和糊粉層，所以粗纖維和灰分含量很低，因此，米的漲性大，出飯率高，食用品質好。
二級大米：背溝有皮，米胚和粒麵皮層去淨的佔85%以上。
加工精度低於一級大米，食用品質、出飯率和消化吸收率略低於一級大米。
三級大米：背溝有皮，粒麵皮層殘留不超過五分之一的佔80%以上。
米中的灰分和粗纖維較高，出飯率和消化吸收率均低於一級大米和二級大米。
四級大米：背溝有皮，粒麵皮層殘留不超過三分之一的佔75%以上。
由於米中保留了大量的皮層和糊粉層，從而使米中的粗纖維和灰分增多。
雖然出飯率沒有其他等級大米高，但所含的大量纖維素有益於人體生理功能。
買大米時，咱們也順便看一看包裝上等級，做到心中有數，才買得放心。
買新米有技巧
當然，很多人喜歡買散裝米。因為看得見、摸得到，買著更放心。
不過，如果我們不會肉眼分辨大米的好壞，就總擔心買到陳米或翻新米，所以想要吃到新米，還需要辨別一番。
新米、陳米、怎樣辨別？
一要聞
新米：有一種稻米特有的清香。
陳米：一般只有米糠味。有些經過加工的翻新陳米，用袋子密封大米半小時左右再打開，會聞到明顯的黴腐味。
二要看
新米：表面顆粒飽滿，色澤透明，均勻有光澤，米頭（胚芽部）呈乳白色或淡黃色，乳白色的小點明顯。
陳米：顆粒較碎，米色灰白或泛黃，無光澤、不透亮。
如果米粒表面呈灰粉狀或有白溝紋則為陳米，且白溝紋、灰粉越多時間越久。
三要咬
新米：把新米放在嘴裡咬一咬，會感覺米粒硬度高、不易咬碎。
陳米：一咬便碎，而且是粉末狀的碎渣。
四要捏
新米：新米水分比陳米多，抓一把在手裡，使勁捏一捏，會感覺到黏性很強、顆粒圓滑硬實，捏完後手裡不易留下殘渣。
陳米：捏在手裡很鬆散，有些翻新陳米一捏就碎，還會留下很多白面狀的殘渣。
如果是使用礦物油、石蠟等進行拋光處理的大米，摸起來則會十分油膩，有粘手的感覺。
以上幾種方法，買大米的時候可以用到。大家可以先收藏，以後去買米不知道選擇哪一種的時候可以看看。
來源：高質量生活家、養生中國
原標題：《買大米時，不管什麼牌子，只要包裝袋上沒這一行字，別買~》
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