肩頸疼痛?教你一個穴位搞定!

對著電腦伏案而坐，

很多人頭暈，酸痛，

這是頸部經絡不通導致的，

疼痛剛發作的時候，

一般問題不大，

千萬要注意保養，

貼貼膏藥，敷敷泥灸，

平時只要有空，

把後溪穴放在桌子上來回滾揉幾次，

壯陽氣、調頸椎，

緩解效果非常好。

疼痛的地方是頸椎，手離頸椎的部位又那麼遠，怎麼能說手上掌握著頸椎病的調理開關?其實這就是穴位的神奇之處，我們的身體分布著830個大大小小的穴位，而這些穴位其實是與我們的身體各個部位都會存在著聯繫的，而且這些聯繫並不是局限於穴位附近，比如頭疼可以按手上的列缺穴可以止痛，胃疼按腿上的足三裡。而後溪穴這個穴位的主要功能就是可以緩解腰背頸椎疼痛。

後溪穴屬小腸經，但它同時也是奇經八脈的交會穴，直通督脈，而督脈主一身陽氣，陽氣旺，則全身旺，所以後溪穴具有瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎出問題，腰椎出問題，眼睛出問題，都可以用這個穴，且效果非常明顯。

《黃帝內經•靈樞•本輸》裡就已經介紹後溪穴：「為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈屬小腸經。有舒經利竅、寧神之功。」而在現代醫學裡，中醫就經常會按摩後溪穴來調理急性扭傷、落枕等頸椎疼痛，非常有效。

而且按摩後溪穴的好處就是非常方便，因為這個穴位是在手上，我們可以在任何時候任何地方都可以按摩，即使是在開會的會場上，覺得頸椎疼痛的時候，按摩下後溪穴就可以緩解頸椎疼痛的症狀，非常適合忙於工作且沒有多少閒暇時間的上班族使用。

如果上班時間不方便貼敷，也可以用敲擊的方法。如下：用對側拳頭敲擊5～10分鐘，兩小時後肩背的酸痛就可消失，而且很長時間內都不會復發。

還有一種方法：坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。