在日常生活中，很多女性都比較注重自己指甲和手部的護理，畢竟手是女人的第2張臉，而且還有些女性特別喜歡做美甲，對於指甲的護理也是特別用心。
但是我們平常在觀察自己的指甲時，會發現自己的指甲長出了皺紋，此時就會比較擔心，是不是身體缺少了營養元素，又或者是出現了其他問題。
其實關於指甲上長樹紋這個情況與多方面原因都有一定的關係，當然也有可能是天生的，下面我們就具體來分析一下。指甲上長出豎紋，是咋回事？可能暗示這幾個部位出問題，別不在意。
指甲上長出豎紋，可能是這幾個問題在「搗鬼」，麻煩正確對待
心理壓力過大
如果你最近心理壓力比較大，而且工作壓力也一直比較大的話，就容易導致人長期處於亞健康的狀態，使人的神經長期處於緊繃，情況之下，往往身體就會超負荷運轉，慢慢就會透支自己的健康，人的指甲上很容易長出皺紋。
指甲長出細紋，只有一個表象，也就意味著你的身體已經透支了，此時需要好好的休息。不然很可能會引發更嚴重的身體疾病，希望你能夠正確對待，別再傻傻忽視了。
身體過於虛弱
因為我們的指甲是位於血液循環的最末端，當身體過於虛弱的時候就容易出現氣血兩虛的情況，無法受到血液和氧氣的滋養，時間長了容易使人的指甲營養不良，從而出現指甲過於脆弱或者是長出皺紋的情況。
而這種情況的出現，也可以根據你的氣色來判斷，如果你本身氣色比較微黃，而且嘴巴比較白的話，那麼很可能就存在氣血不足的情況，一定要及時為身體補充氣血，這樣才能夠緩解指甲上長出皺紋的情況。
血液循環受阻
指甲本身就處於循環的最末端，如果身體中血液循環受到了阻礙，血管垃圾比較多，運行不通暢的時候，也容易使得指甲出現營養不良的情況，無法得到充足的滋養，那麼只加上更容易長出皺紋。
所以在日常生活中，我們一定要學會保護自己的血管，預防血液濃稠的情況發生，這樣才能夠使血液循環通暢，身體各個器官都得到血液的滋養，自然身體越來越健康。
受到外傷
對於一些經常在家裡做家務的女性朋友來說，可能會不小心傷到自己的指甲，從而容易使得指甲出現斷裂的情況，這樣也會長出皺紋。
但其實這樣的情況只是暫時性的，隨著指甲慢慢的增長，新指甲長出來之後，受傷的指甲就會退掉，所以在日常生活中建議大家一定要學會保護好自己的指甲。
想要預防指甲長出豎紋，需要注意些什麼呢？
首先，做到飲食均衡。在日常生活中，我們一定要做到飲食均衡，保證身體獲得的營養比較充足，這樣才能夠預防身體營養不良的情況出現，對於緩解指甲長出皺紋也有一定的幫助。所以一定要多吃新鮮的蔬菜水果，做到葷素搭配。
其次，學會釋放壓力。現在人的壓力基本都比較大，所以很容易導致身體處於亞健康的狀態，久而久之便會透支自己的身體健康，所以一定要學會釋放自己的壓力，這樣才能夠預防疾病的出現，穩定身體中的內分泌，緩解指甲長出皺紋的情況。
最後，提醒女性朋友儘量少做美甲。有些女性朋友特別喜歡做美甲，但是做美甲的原材料大多都是含有大量的化學物質，長時間的做美甲很容易導致指甲受傷，使得指甲變脆，甚至會使得身體吸收化學物質不利於身體健康，所以說希望女性朋友愛美也要注意這一點。