《人生果實》是日本的一部紀錄片，講的是奶奶英子和爺爺津端修一的故事，一屋、兩人、三餐、四季，他們把生活過成了詩，浪漫、優雅而美麗。
日本的天婦羅之神早乙女哲哉曾說，「對我而言，天婦羅是一種藝術創作，是在工作中對美學的實踐，在日本飲食文化界中，如微風拂柳。」
印象中的日本人總是這樣，不論是生活還是工作，都充滿匠心，他們關注微小的細節，把日子過得詩意又哲學。
Ikigai一詞來自日語，直譯為生命的價值。這是一個包含理想主義和現實主義的詞彙，與工作、生活、學習、愛好等都息息相關，它是每天讓你早起的理由，也是是生命中的小確幸。
三橋由裡香是一名從業超過七年的自由記者，在日本長大，她採訪了日本知名的商人、媒體主編、網際網路企業家、運動員、作家、外交官等，對Ikigai進行了深度研究，並完成了《日本人的生活哲學》這本書。
《日本人的生活哲學》是本口袋書，雖然很小，卻包羅萬象，詳細論述了Ikigai的定義、影響因素及修煉的方法論，讀來受益匪淺。
一．Ikigai是什麼
Ikigai在本書中被詮釋為生命中讓你感到值得活下去的價值觀念。正如一千個讀者眼裡有一千個哈姆雷特，不同的人眼裡也有不同的Ikigai，有人喜歡運動、烘焙、旅遊……這些愛好就是他們的Ikigai；有人熱愛工作，沉迷於創造一番事業，工作就是他們的Ikigai；有人注重生活的品質，對生活的熱愛裡就藏著他們的Ikigai。
總之，Ikigai是幸福秘籍，也是一種生活態度，它藏在每一個角落，需要用心去感受、去發現。
二．Ikigai有什麼作用
作者在書中解釋道：Ikigai能幫助你，感到幸福和滿足、獲得一種穩定的心態、更好地把握你的日常生活、成長和進步、找到一種目標感、跟有自我驅動力和上進心、變得更加積極主動、找到生機和活力並向前邁進。
在我看來，掌握生命中的Ikigai最重要的是能幫助我們發現自己真正熱愛的東西，去追求生命的價值，去遇見更好的自己。
因為寫作結識了一位很厲害的老師，雖然同樣為上班族，但是她的能量巨大，同時運營著社群、堅持每日寫作和閱讀，還參加了近十場馬拉松賽跑……
在分享會中，她說道，自己的人生是因為跑步而改變的，在跑步中她發現了自己的能量所在，找到了屬於自己的Ikigai，這不僅帶給她健康的體魄和源源不斷的快樂，更重要的是，她成功地把這份熱愛和堅持遷移到了工作和生活領域，從平平無奇變得光芒萬丈。
三．如果培養Ikigai
Ikigai是因人而異的，所以我們需要充分發揮主觀能動性，改變不了現實就先改變自己。
以工作為例，很少有人從事的工作內容是自己百分百滿意的，這時候就需要著手去進行調整。作者在書中提到了工作形塑的概念，即積極地塑造你的工作，讓它更適合你的動機、愛好和長處。
其實，一個小小的變動都會影響到你的工作，比如整合一個表格，換一個順手的瀏覽器，調整一下工作順序，這些小事物看似不起眼，但是能幫助你調整節奏，讓工作變得更加得心應手。
另外，你也可以通過寫復盤日誌去尋找自己的Ikigai，用筆記錄下事情的經過、你的所感所想及最終的結果，通過反覆的總結和分析，去實驗和踐行一套屬於自己的生活哲學。
《日本人的生活哲學》這本書裝幀精美、語句精煉，只用不到一個小時的時間就可以收穫一套幸福秘籍。如果你也對生活充滿期待的話，這本小書推薦給你。