皮膚護理的配方：瘙癢，乾燥，痘痘，痔瘡，頭髮乾燥分叉，唇膏

本文是《皮膚的秘密》系列文章，繼續跟大家聊聊皮膚問題：關於皮膚護理的配方：針對瘙癢，乾燥，溼性皮炎，痔瘡，頭髮乾燥分叉，角質化，還有潤唇膏和護手霜的製作。如果對皮膚問題感興趣，可以動動手指翻閱一下小編的文章，裡面涉及到諸多皮膚問題，比如皮膚結構，膚色，色斑，雀斑，老年斑，痘痘，丘疹，膿包，水泡，疤痕，傷口，雞皮疙瘩，疼痛，瘙癢，乾燥，凍傷，粗糙，皺紋，蚊蟲叮咬，足蘚與靜脈曲張，整容，紋身，皮膚與性的關係，性病，膳食補充劑與微量元素，銀屑病，過敏等等。

還有很多關於如何檢查，預防和治療皮膚問題的小貼士，歡迎查閱~

足浴和坐浴

液體能夠幫助潮溼的皮膚部位蒸發水分，控制滲液，緩解瘙癢症狀。因此，所有浴療、半浴療、溼毛巾都適合用來緩解溼性皮炎和傷口。

溫和的浴療同樣也適用於汗腳——特別是添加了藥用植物的鼠尾草（Salbei），香氣宜人的鼠尾草不但可以除臭，還能抑制導致汗臭的細菌。除了鼠尾草葉還可以再加點橡樹皮，其中豐富的丹寧酸可以收縮汗腺。做法很簡單：取適量橡樹皮放入鍋中水煮15分鐘，然後把所得汁液倒入足浴盆。

不添加鼠尾草的橡樹皮水適用於坐浴，可以有效抑制瘙癢症狀，對臀部瘙癢的痔瘡有很好的消炎效果。坐浴同樣適用於緩解因會陰切開術（Dammschnitt）等導致的下身疼痛不適，此外還可用溼毛巾溼敷。

配料

鼠尾草葉（來自藥店、蔬果店、園圃，新鮮或乾燥的都可以）

橡樹皮（來自保健食品店、藥店）

配製步驟

將2湯匙（1湯匙為15毫升）鼠尾草葉放入1/4升沸水中，浸泡10分鐘後取出；

將4茶匙（1茶匙為5毫升）碾碎的橡樹皮放入500毫升水中煮10～15分鐘後過濾；

將兩種汁液混合，享受10分鐘足浴。

小提示：汗量大的人還可以每天額外飲用3杯鼠尾草茶。

給老繭層層的腳丫足浴

死海鹽可以讓疲勞的雙腳重獲新生。眾所周知，死海鹽中豐富的礦物質（主要是鎂）不僅能夠消炎殺菌，還能水潤肌膚，穩固皮膚的保護屏障，特別是對銀屑病和異位性皮炎都有著極好的療效。當然，您也不用急著買票飛往中東，自己在家配製就可以足不出戶享受浴療。

根據需求和耐受性，您可以在鹽浴中添加香精油，類似於有名的桑拿芳療蒸浴。精油可以激活腳部新陳代謝，促進血液循環。

材料和配方

密封大口瓶

2大杯瀉鹽（硫酸鎂）或粗粒海鹽（參考230毫升容量的咖啡杯）

8滴薰衣草精油

6滴薄荷精油

2滴桉樹精油

1茶匙乾燥的聚合草根粉（Beinwellwurzel-Pulver）

1茶匙幹薰衣草

1茶匙幹薄荷或迷迭香

配製及使用

1）往密封的大口瓶中倒入半瓶鹽；

2）滴入香精油（前提是您沒有接觸性過敏性皮炎），擰緊瓶蓋後用力搖晃；

3）倒入乾燥的藥草和聚合草粉，擰緊瓶蓋後再次搖晃；

4）完成上述步驟後，用鹽填滿全瓶；

5）一杯鹽的混合物加4升熱水，靜享15分鐘足浴後銼去老繭，塗上護膚軟膏。

洗髮精與身體褶皺奇蹟

頭皮瘙癢、頭屑、頭皮出油量大的人往往需要頻繁洗頭。好的藥用洗髮水可以有效減少糠秕孢子菌的增殖，消滅這些導致皮脂增加和引發瘙癢、皮屑、丘疹的罪魁禍首。

自己動手調配的簡易洗髮精不僅能穩固頭皮的酸性保護膜，抑制糠秕孢子菌，還能給頭髮帶來美麗的光澤：安撫乾巴巴炸得像松果似的毛鱗片，使之變得柔軟順滑。

本洗髮精同樣適用於皮膚褶皺。褶皺部位容易發炎，不時還會散發濃重的汗臭，氣味腺籠罩下的皮膚環境呈強烈的鹼性，於是酸化療法此時也十分有效。

配方

1升水

1湯勺蘋果醋，pH值最好在4.8左右

配製及使用

將水和蘋果醋混合，用於患處，無須衝洗，其味道會自然散去。

柑橘磨砂對抗皮膚角質化

健康的皮膚無須磨砂就能保持機能平衡，對於上臂毛孔角化過度和患有黑頭粉刺、銀屑病的人來說，一些天然材料便能有效緩解症狀。針對上臂粗糙乾澀，可以多塗些油性大的護膚霜，或是含有角質軟化酸的軟膏，此外還推薦用尿酸產品定期護理皮膚。然而最重要的，仍然是放棄香皂，只用清水潔膚。下面配方中的檸檬含有豐富的維生素C，其酸性可以改善皮膚pH值，收縮毛孔，糖和鹽則是不會致敏的磨砂微粒。

配方

200克鹽

60毫升杏仁油，或是椰子油、鱷梨油、橄欖油

一個檸檬並榨汁

檸檬皮和2滴檸檬油

橙子皮和3滴橙油

薰衣草花

玻璃容器

配製及使用

將鹽和油混合，根據自己對成品濃稠度的喜好調整油量；

加入其他所有配料並完全混合；

混合物成品在冰箱中可保存2～3周；

取適量產品直接塗在粗糙的皮膚部位，摩擦去角質。

頭髮分叉斷裂的護髮素

未來化妝品產業將減少對青春永駐和「魔法祛皺」的研究，而是把精力更多轉向皮膚微生物的鞏固上，通過攝入富含益生菌的膳食便可實現這一目標，比如未經巴氏消毒的酸菜、新鮮無農藥的沙拉、韓式泡菜、發酵的麵包飲料（又稱格瓦斯）、日本納豆（發酵的黃豆）、希臘酸奶等。可愛的細菌保鏢們會從腸道攀爬到皮膚，裡裡外外地為我們保駕護航。

除此之外，塗抹皮膚益生菌或其代謝產物也能夠很好地保護皮膚，即傳統家庭療法中的酸奶。把酸奶塗抹到頭部，頭部皮膚受益於酸奶中的酸與細菌，頭髮則因脂肪與蛋白質變得柔順強韌。而只有當頭部皮膚機能穩定時頭髮才能健康美麗。

配方

1杯純正希臘酸奶

1茶匙蓖麻油

1茶匙椰子油

1個打好的雞蛋

1頂塑料浴帽

配製及使用

將所有材料在碗內攪拌均勻後塗抹到頭髮上，戴上浴帽，滋潤一小時後洗淨。

牛油果版本

牛油果泥也是很好的護髮素，其所含脂肪酸可以為髮絲提供保護修復作用，以蜂蜜相佐還能保溼。

配方

1個牛油果壓泥

2茶匙蜂蜜

1茶匙鱷梨油

配製及使用

（與上篇相同）

祛痘面膜

藥用黏土從古時聞名至今。泥漿面膜能夠吸淨皮脂溢出帶來的過多油分，且富含矽、鈣、鋁、鐵、鉀、鎂、鈉、鈦等礦物質和銅、鋅、鎳（小心鎳過敏）、錳、硒等微量元素。在治療腸胃問題上，藥用黏土也很受歡迎（所含鋁元素難以溶解，因此不會對身體造成傷害）。總之，藥用黏土成分既能消炎，又能磨砂去皮，清除黑頭造成的角質栓塞。

配料

2湯勺藥用黏土（來自藥妝店、保健品店或藥店）

溫水

配製及使用

將溫水與藥用黏土攪拌成濃稠均勻的糊狀物後敷到皮膚上，15分鐘左右變幹後用溫水洗淨，也可以輕輕畫圈按摩皮膚，達到磨砂去皮的效果。如事後皮膚感到十分乾燥，可適當塗些護膚霜或用牛油果進行二次護理。

對抗膿腫和癤

藥店的成品頁巖油軟膏（20%）療效驚人。膏體色黑，有一股焦油味，能迅速吸乾膿液、分解癤，促進傷口痊癒。為了讓膏體能在皮膚上多留一會兒，不妨貼一層透氣性好的透明塑料薄膜（聚氨酯薄膜，PU-Folie）。

同樣明確證實有效的另一家庭秘方是亞麻籽，含鎘越少越好，藥品質量檢測規定的鎘含量最高為0.5ppm（parts per Million，意為百萬分之一），最好僅含0.1ppm。

配方

1包磨好的亞麻籽

水

亞麻小布袋

配製及使用

2湯勺（2x10克）磨好的亞麻籽加2杯水，熬煮成濃稠的糊狀並稍微煮沸。將糊狀物倒入亞麻小布袋中，儘可能把汁液擠淨。趁熱將小布袋敷到癤腫部位（小心，不要太燙），每天最多三次，每次20分鐘左右。

最好還是找醫生看一下癤的病情。

唇部護理

下面介紹到的潤唇膏硬度各不相同，您可以多種嘗試後從中選出符合自己口味的那款。

• 唇部護理1號（25克）

配方

15克杏仁油

5克白色或黃色的蜂蠟（Bienenwachs）

5克可可脂（很脆弱，請務必低溫加熱，低於33℃）

唇膏空管或小罐子

配製步驟

將蜂蠟在蒸鍋中加熱，一邊攪拌一邊倒入杏仁油；攪拌均勻後拿開爐灶，等混合物冷卻到33℃且仍呈融化狀態時再加入不耐高溫的可可脂，繼續攪拌。將液體成品倒入小罐子或唇膏空管中，裝滿一支唇膏空管通常需要9克溶液。

通過調整各成分含量可以控制潤唇膏的硬度。

• 唇部護理2號（25克）

配方

5克可可脂

3.4克蜂蠟

11.6克夏威夷果油

5克乳木果油

配製步驟

將蜂蠟與乳木果油在蒸鍋中融化，攪拌片刻後倒出；將可可脂加入尚熱的混合物中攪拌，待全部原料融化後再加入乳木果油，並繼續攪拌；將液體成品裝入準備好的容器，過一會兒潤唇膏就會凝結變硬。

• 唇部護理3號（25克）

該型號混合物較為堅硬

配方

8.3克白蜂蠟（Cera alba）

11.7克夏威夷果油

5克乳木果油

配製步驟

（同2號步驟）

• 唇部護理4號：甜蜜的潤唇膏（25克）

配方

3.75克蜂蠟

8.25克蜂蜜

13克橄欖油

配製步驟

三種原料同時在蒸鍋中小心、緩慢加熱，一旦蜂蠟融化便可把鍋拿開爐灶，輕輕攪拌直到混合物冷卻，然後倒入準備好的容器中。

• 唇部護理5號（非常簡單，久經考驗）

配方

兩張嘴

配製步驟

互相熱吻

手部及身體護理：身體黃油

本軟膏同樣適用於準媽媽們的撥拉按摩。

乳木果慕斯（版本1）100克：針對乾燥肌膚，護手膏

配方

65克乳木果油

10克大麻籽油（Hanföl）

21克大米胚芽油（Reiskeimöl）

3克玉米澱粉（降低油膩感）

1克維生素E醋酸酯（Vitamin E acetat，防止護膚霜變敗，並為皮膚提供細胞保護作用）

電動攪拌機

配製步驟

將乳木果油在蒸鍋中融化，注意不要過熱（保持低於70℃）；軟化後拿開爐灶，加入其他所有原料，用攪拌機打蓬鬆；將混合物倒入塑料/玻璃容器，待其自然硬化。

乳木果慕斯（版本2）100克：針對乾燥肌膚，護手膏

配方

50克乳木果油

37.5克杏仁油

12.5克荷荷巴油

配製步驟

（同版本1）

給急性子人的快手版護手膏

配方

1茶匙蜂蠟

4茶匙杏仁油

配製步驟

將蜂蠟在蒸鍋中融化，拌入杏仁油，攪拌均勻後倒入塑料/玻璃容器，待其自然硬化。

關於配方的幾點說明：

一旦配方中用到了水，就無法避免乳化劑與防腐劑的使用。

耐受度最好的成品是「皮膚細胞膜構造」的配方，這是一種高壓生產的護膚霜，所含脂肪與皮膚油脂十分接近，在此產品基礎上您還可以讓藥劑師再加點兒有效物質。之後提供的配方中一些會用到石蠟。

石蠟的問題在於：其性質不同於皮膚油脂，容易產生塑料薄膜效應，會把水分密封在皮膚中，阻礙水分蒸發。於是，皮膚水分雖然有所提高，但出汗量大大增加，導致面部黑頭和丘疹滋生。

此外，作為礦物油產品，石蠟還含有致癌物，雖然皮膚保護屏障能將其抵擋在外，但唇部卻無法倖免。因此，您得自己權衡決定到底要不要添加石蠟。

石蠟之所以經久不衰，是因為它有著多種堅固的濃稠度，從稀薄到黏稠，從霜狀到膏體，很容易加工處理，而且物美價廉，保存持久，不含致敏成分。相比之下，天然油脂很容易變壞，不少產品還會引起過敏（綿羊油、未提純的花生油），不僅加工有一定難度，皮膚的延展性也欠佳，量大時還會很貴，綿羊油有時還存在農藥殘留問題。

石蠟常被添加進護膚霜或軟膏中，還會與高品質天然脂肪、油液、水混合——加水後塑料薄膜效應會大大降低。