月經後7天，是女人減肥的黃金期，這個期間，由於體內的雌激素以及孕激素的分泌失衡，導致這期間身體的脂肪消耗加快，所以這一期間是減肥的大好時機。生薑不僅具有驅寒暖宮的效果，還有很好的消脂減肥的效果。
今天為大家推薦的適合女性月經後7天喝的減肥茶，就是生薑紅茶，適合生薑與紅茶一起喝，不僅能加速體內脂肪的消耗，減輕體重，還能幫助祛除體內的溼毒，保護身體健康，起到很好的養生效果。
減肥原理生薑：生薑吃起來辣乎乎的，渾身發熱，就是因為生薑中的「姜辣素」在起作用，姜辣素不僅能祛除體內溼氣，起到暖宮暖身的作用，而且還能消耗脂肪，加速脂肪的分解，是很好的減肥養生食材。
紅茶：紅茶中含有的咖啡鹼能夠消耗分解脂肪，加速身體的新陳代謝，促進血液流通，既能利尿還能發汗，所以有非常好的減肥效果。同時紅茶中的茶多酚也能促進身體細胞的代謝，不僅能減肥瘦身，還能使皮膚變得更加緊緻，所以紅茶是一種非常適合女性食用的茶葉，尤其是沒有寒性物質，不會加重女性體內的溼寒氣。
生薑紅茶的製作方法非常簡單，生薑兩片，紅茶5克，用開水衝泡即可，還可以等到水溫後，加入適量的蜂蜜，這樣口感更好，而且蜂蜜還能促進腸道蠕動，起到潤腸通便的作用。
生薑紅茶非常適合長期手腳冰涼的女性食用，尤其是月經剛結束，體內的溼寒氣還未排淨的時候，這時候想要減肥的女性，可以多喝些生薑紅茶，既能消耗脂肪，排出體內多餘油脂，還能祛除體內的溼氣，保護健康。
注意事項製作生薑紅茶的時候，一定要去掉姜皮，姜皮性寒，如果不除去，不利於體內溼氣的排出。生薑紅茶每天喝2—4杯，最好在早上和上午的時候喝，這時候陽氣最盛，有利於體內溼氣的排出。晚上的時候就一定不要喝生薑紅茶，這時候喝，反而會損害身體健康，影響睡眠質量。
生薑紅茶做法簡單，特別適合在月經的後7天，不僅能夠加速體內脂肪的燃燒，體重減輕，還能祛除體內的溼氣，尤其是常年手腳冰涼，還有痛經問題的女性朋友，平時也可以多喝些生薑紅茶。