皮膚的保養抗衰老可是頭等大事，但隨著年齡的增長，色斑和皺紋都日漸增多，因此還必須要積極補充膠原蛋白，而被稱為「天然玻尿酸」的桃膠便是護膚首選了。女人常吃「這個天然玻尿酸」，皮膚細膩又有彈性，48歲看起來只有28。桃膠是山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。桃膠是桃樹自然分泌，是一種淺紅色黃色透明的固體天然樹膠。桃膠有利於桃木傷口自愈，看著有點像琥珀，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。讓我們一起來看看桃膠銀耳羹的做法吧。
桃膠銀耳羹
By skin1006
配料：
銀耳（幹） 6克、桃膠 12克、紅糖 5克
烹飪步驟：
1.幹銀耳與桃膠提前一小時泡發。
2.銀耳泡發後，在沸水中燙煮一分鐘，冷水洗淨後掰成小塊。
3.加入沒過銀耳的冷水，小火慢燉三小時，待銀耳出膠後加入桃膠，繼續燉半小時。
4.煮好後，加入紅糖攪拌均勻，就可以開吃啦。
烹飪小貼士：
1、人體的皮膚中的衰老、光滑與彈性與膠原蛋白有關係，而桃膠含有很多的植物膠原蛋白，對皮膚有著美容養顏的功效。蛋白質是身體中必須的物質，很多活動都需要蛋白質的參與，桃膠可以為身體補充蛋白質，增強體內組織合成。2、桃膠沒有固定的大小，因此，如果大小很一致的話，則很可能是工業桃膠。把桃膠放在光線較強的地方，比如檯燈下面觀察桃膠的顏色，品質較好的桃膠，顏色呈現琥珀色。怕假就買可食用的原膠，原生態產地直銷的，保險些。並且桃膠的種類頗多，建議選擇水密桃膠，對於美容的效果確實好些。僅憑肉眼只能分辨原膠或者加工膠。
你有保養皮膚的訣竅嗎？
喜歡美食傑的文章請點讚、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。