學了那麼多，目的是要會用！周末我們花上1分鐘的時間，看看在生活中怎樣實際運用吧！
1、我兒子額頭跟山根有青麼？身高體重不達標又經常積食怎麼辦？
2、經常便秘怎麼處理？
3、有沒有必要做過敏原檢測，什麼時候可以換回普通奶粉？
4、請主任根據我兒子情況給出解決便秘的推拿跟食療方，萬分感謝！
這個寶寶的問題，我們簡單地歸納一下：
1、身高體重不達標。
2、睡眠不踏實，便秘，舌苔白厚膩；
3、懷疑牛奶蛋白過敏，一直吃深度水解奶粉，混合餵養。
4、反覆積食，反覆生病
這個孩子明顯的山根青紫，鼻梁部位發青，有些孩子比較嚴重的，甚至可以看到毛細血管，我們稱之為「青筋」。睡眠不踏實、便秘、舌苔白厚膩，有這些表現就要考慮到孩子有積食，消耗不是很好。山根的問題和消化的問題，都提示了脾虛的情況，脾胃能力弱，消化能力差跟不上。另外再看寶寶的舌苔，舌淡、白膩苔，還出現過敏，那麼孩子的體質就是偏虛寒的；長期的脾虛，導致消化不好營養不吸收，寶寶的身高體重自然也不達標，體質差就會反覆生病。
但是問題來了，案例的這位媽媽，積食後會給寶寶吃保濟口服液+素食，肉蛋都控制少量，舌苔乾淨後就按照我們脾胃課的方法給太子參、白朮健脾，但是還是反覆積食，這到底是哪裡出了問題？我們一步步來分析：
● 輔食——少即是多，根據消化情況判斷。
這位寶寶一天3次輔食，積食後肉蛋就減少了，做到了少吃+素食+保濟口服液，我們能看到剛開始是有效果的，其實這個方法也是正確的，孩子積食的時候，少即是多。消化好的時候就少吃多餐，消化不好時則少吃不多餐。
● 主食——只控制肉蛋等輔食的改變，卻忽略了奶量的調節。
寶寶反覆出現積食，也許不僅僅是輔食出了問題，很多媽媽卻忽略了主食的問題，要知道，奶吃得不對，也是會引起消化不良和積食的！很多家長在添加輔食的時候，一下子添加太多，或者不知道適當減少主食的量。沒一樣給孩子吃的看起來哦都不多，但是加起來可能就過量了，就會出現寶寶反覆積食的情況。
案例中的寶寶，其實並沒有確診是牛奶過敏，醫生只是懷疑，然後並沒有去做檢查。檢查過敏原，不是必要的，可以做，但解決過敏的問題還是要從脾胃入手。寶寶一直在吃深度水解的奶粉，每天3次，每次90~120毫升。這個奶量在一歲來說其實並不多，但實際上的多與不多就要看寶寶的消化了。在控制了輔食+藥物以後，寶寶還是消化不好，就要考慮改變奶的攝入量，可以按照平常的量衝稀三分之一，甚至更稀，每次吃的量再少一點，增多餵奶次數，少吃多餐，這樣脾胃恢復會好一些。
積食的問題解決了，脾的能力恢復了，便秘的問題就會被解決。
提醒：奶粉可以短時間內衝稀，但消化好的時候就要逐步調回正常水平，長時間衝稀對孩子生長發育有影響。
✔ 什麼時候換回普通奶粉？
消化慢慢變好的時候就可以換回普通奶粉。要在寶寶消化好的情況下慢慢地過渡。此外，脾胃能力差的一定不能按照說明書上面的量來吃，可以按照說明書衝稀三分之一，每次吃的量再少一點，增多餵奶次數，少吃多餐。
這種情況的孩子現在並不少見，建議家長一定要認認真真看《兒童脾胃課》，反覆聽， 自己要梳理筆記，認真的執行起來，而不僅僅是企圖要一兩個方。孩子這些問題不是一天兩天形成的，而是長期的餵養方法出現誤區，那麼首先就是要找出誤區，調整餵養方法，做到這一點孩子的情況就會有改善。其次食療方、推拿等都是加分項，起到促進作用，關鍵還是日常的餵養方法要合理。
孩子日常是否積食，可以通過「10秒判消化」法來確定，消化功能是否正常是孩子健康與否的決定因素。改善消化，不僅要關注輔食，還要關注主食，儘量少吃多餐，根據孩子的消化情況決定飲食內涵。
過敏體質的孩子，脾胃虛寒，平時要避免吃得過於寒涼，生冷與性寒涼的水果與食物也要少吃，比如苦瓜、西瓜、火龍果等等，可以選擇中性或者溫性的果類，如櫻桃、檸檬、金桔、牛油果等，食物如山藥、慄子、南瓜等等。
逆時針摩腹3分針、順時針摩腹1分鐘，補脾經300下，揉二人上馬1分鐘，清胃經100下，平補平瀉大腸100下。
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