假期芳療 | 怎樣正確地用精油泡澡?據說大多數人都不會

2021-02-23 香育AromaParenting


今天是大年初三了,一晃假期過了一半。幾天下來,吃喝玩樂,心情不錯,不過身體難免有些疲乏。小編有一個很好的推薦,不妨試試精油泡澡來享受SPA級的待遇吧!

 

精油泡澡不僅讓我們的肌膚雪白如玉,還能讓我們橫掃一天的疲勞與疲倦,身心徹底放鬆下來。要不古代的那些美人們怎麼經常用玫瑰花瓣泡澡呢?

 

精油泡澡到底怎樣泡?將油直接滴在水裡?像撈油星子一樣將油使勁往身體抹?以小編的經驗告訴你,那油星子非但撈不到,而泡澡的盆子上壘了一層油,非常難清潔。

今天小編就和大家分享一下精油泡澡的正確打開方法,讓你的幸福感立馬UP,UP,UP:

這種方法最大的好處就是讓精油分子直接進入我們的身體,在泡澡時,水溫加速精油在人體內的循環速度,達到事半功倍的效果。

怎麼做?選擇一種最適合你膚質的精油,用基礎油(甜杏仁油、葡萄籽油等)稀釋到2%的濃度後,塗抹在皮膚上後,再進入浴盆泡澡。


 

如果在進行完芳香按摩後再泡澡,那真是太舒服不過了。

  

親愛的,精油是油,咱們浴盆中的是水,水和油它們不親。非得讓它們在一起,就加個「媒婆」——能讓水和油溶合在一起的東東,比如說很容易就能買到的全脂牛奶。每10毫升牛奶中滴5滴精油,將兩者充分混勻,備用。

 

調好水溫後,取1-2茶匙牛奶和精油的混合物,就可以在浴盆中舒適地泡澡。

 

這根據泡澡的目的來決定。如果目的是為了放鬆和幫助睡眠,可以用深度較深、溫熱的水來泡澡。如果是為了短時間內恢復活力, 那就用深度較淺、非常熱的水泡澡,此種情況下,泡澡時間不宜過長,一般兩三分鐘即可。

特別提醒:孕媽媽若要泡澡,除了要選擇安全的精油外,水溫不宜超過37攝氏度,且在羊水破膜後,不宜使用精油泡澡。

 

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