糖尿病在前期的時候症狀不是很明顯，所以很多人沒有發現體內的血糖不斷升高的時候，會引發身體各種各樣的併發症。特別是雙腳上，會出現很多異常。
如果對高尿糖沒有特別好的意識，就會讓身體有非常多的安全隱患，下面我們就一起了解一下，腳上有哪些異常，說明血糖升高了。
一、血糖升高時，腳上或會出現這4個異常，需多留心
1、腳面發癢
生活中有很多人體內血糖偏高的時候，腳面會出現發癢的現象。這是因為糖尿病會讓皮膚中的血糖變多。血管和神經受到了一定的刺激，再加上皮膚抵抗力比較差，所以就導致身上莫名其妙的瘙癢，特別是在腳上，瘙癢會非常的厲害。
2、腳上有麻木感
在我們的腳上有非常多的經絡和穴位，所以說雙腳需要足夠的血液，才能更敏感更靈活。如果感到腳上有麻木感，那麼這就說明腳底血液供應受到了障礙，可能是體內血糖偏高引起的血液循環受阻了。出現高血糖就要及時的控制好自己的血糖值。
3、腳後跟起皮
身體比較健康的話，腳上看起來也會比較光滑，有光澤，如果發現腳後跟特別的乾燥，容易起皮，甚至出現了開裂的情況。可能是體內的血糖偏高了，這是因為腳後跟本來就受到長期的摩擦，皮膚會較乾燥，再加上體內的血糖偏高，腳底的血液循環變得不通暢，就會出現嚴重起皮的現象。
4、傷口癒合變慢
正常情況下皮膚上有傷口，3~5天左右就會癒合，如果發現潰瘍或者傷口支持不癒合的話。有可能是體內的血糖較高了，所以才讓皮膚的抵抗力變弱。如果傷口癒合變慢的話，一定要及時配合治療，才能讓傷口癒合得快。
二、想要改善高血糖，要留意這2點
1、控制體重
如果身材過胖，體重超標，容易誘發身體出現各種各樣的疾病，還容易使血糖偏高，所以生活中要少吃含糖量較高的食物，將體重控制在合理的範圍內，血糖也會更穩定。
2、多喝水
生活當中要多喝水，多喝水不僅能夠促進體內的血液循環，還能增強新陳代謝速度。也還能稀釋血液的濃度，降低體內的含糖量，幫助控制好體內的血糖值。還可以在水中加入幫助穩定血糖的食材，在《黃帝內經》當中記載，大麥，羅漢果，蒲公英，百合等能夠調節血糖，幫助清除血液當中的垃圾。藥食同源的原理如下：
蒲公英： 能夠清火涼血、消炎消腫、幫助清理血液垃圾
苦丁：具有清熱解毒、活血的作用
羅漢果：可以止咳化痰、殺菌消炎、緩解便秘
血糖偏高的人如果發現血糖過高的話，要及時去醫院檢查治療，生活當中要控制好自己的飲食，進行適當的運動，減少高糖食物的攝入，還要調節好心情，每天測量自己的血糖值，對血糖有了清楚的了解，才能更好的控制它。