隨著天氣逐漸變熱，雨水增多，溼氣也越來越重。俗話說：十人九溼，意思是十個人當中就有九個人體內有"溼"潛伏。皮膚油膩，容易起溼疹，臉上長斑；頭暈，沒有精神，容易疲勞；大肚腩，水腫式肥胖；舌苔厚膩，大便糖稀不成形……這些都是體內有溼氣的表現。薑糖水加它一起煮，每天喝一杯，暖宮暖胃排溼毒，肚腩漸漸變小了。
那溼氣是怎麼來的呢？一是因為外在的環境，也就是溼邪進入了體內。如長期生活中潮溼的環境中，或者淋了雨沒有及時擦乾，亦或晚上洗了頭，頭髮沒有幹就睡覺了等等，這就使得外界的溼氣很容易進入體內。而溼氣進入人體會導致脾胃運化能力變弱，脾胃不能及時將水分和食物消化吸收，便形成了體內的垃圾。再加上不良的飲食習慣，溼氣就很容易在體內淤積。
很多人都知道減肥「「管住嘴、邁開腿」的基本原則，其實大肚腩可不全是脂肪，溼氣入體沒有及時排出，也會造成身體的虛胖。春季溼寒夾雜，如何祛溼成了大家十分關注的話題。今天和大家分享一道玫瑰花椒薑糖水，每天喝一杯，暖宮暖胃排溼毒。薑糖水具有活血化瘀、祛溼排寒的功效，這已經為大家所熟知，很多人不知道的是加入少量花椒同煮，會起到事半功倍的效果，這道經典小方，喜歡的朋友收藏起來吧。
【食材準備】：
幹玫瑰花4朵，花椒10粒左右，紅棗3顆，姜紅糖15g。
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花椒既是調料也是藥，《本草綱目》中記載：花椒散寒除溼，解鬱結，消宿食，通三焦，溫脾胃。花椒在消積食、排宿便、祛溼驅寒方面有著獨特的療效。首先，花椒用溫水淘洗乾淨，水溫不宜過高，用量每次10粒左右。
02
紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，廣受女性朋友喜愛，素有「日食三棗，長生不老」之說。紅棗性溫、味甘，具有益氣補血、健脾和胃、袪風功效的作用，是女性的滋補佳品。紅棗同樣用溫水搓洗兩遍，水溫在40度左右，保證清洗乾淨的同時又不損失營養。
03
將洗好的花椒、紅棗加入養生壺中，加入少量純淨水，選擇花茶程序，煮10分鐘左右，快要煮好的時候，將姜紅糖一起加入。
04
玫瑰因為不耐高熱，適合最後溫水衝泡，這樣營養成分才能最大程度保留。將玫瑰放入杯中，待煮好的薑糖水自然冷卻到溫熱時，衝入杯中即可。
薑糖水一直是女性生理期的必備飲品，將入少量花椒、紅棗同煮，既能益氣補血，又能祛溼驅寒。每天堅持一杯，溼寒之氣少了，消化能力提高，因虛胖引起的大肚腩自然也就慢慢減少了。需要注意的是，此方適合溼寒體質服用，每天中午之前飲用，並且量不宜大。良好的飲食習慣和生活節奏是身體保持健康的前提，每天一杯，暖宮暖胃排溼毒，肚腩漸漸變小了，一起來試試吧。
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