他叫「天然長高劑」，比吃鈣片好多了，是個高個子的孩子。說到春天，給孩子營養是一個永遠不能迴避的話題，當周末在社區散步時，聽到幾個家長在談論如何給孩子營養。一般的方法是喝牛奶、吃雞蛋、吃鈣片等，其實，很多人並不知道有一種食材，就是「天然長高劑」，而且效果甚至比喝牛奶和吃鈣片還要好，經常吃孩子的頭暈。更重要的是，介紹給你的做法非常開胃，可以緩解春天引起的身體疲勞，接下來，讓我們一起來看看具體的措施。
菠菜湯爸爸
By18L分散
混合配料：
麵粉300克，菠菜4個，老薑1個，大蒜4個花瓣，生抽3湯匙，陳醋2湯匙，精鹽2湯匙，芝麻油4滴，花椒油2湯匙，植物油5滴
烹飪步驟：
1、先準備調味汁：老薑，蒜洗淨，切碎；加入適量的溫開水浸泡片刻；然後加入生抽、醋、鹽、芝麻油、花椒油、辣椒油攪拌均勻；
2、菠菜去根洗淨；
3、加入適量的水、鹽、植物油煮沸；
4、去掉菠菜和擠幹水；
5、將菠菜放入破牆蒸煮機，倒入少量涼開水，擠壓菠菜；
6、將150g菠菜汁倒入麵包桶，然後加入麵粉和少量鹽；
7、啟動「和面」程序，程序完成後，取出菠菜麵團；
8、煮鍋倒入適量水，煮沸，轉小火；
9、將菠菜麵團放入鍋內，拔出麵團後，轉大火煮湯巴巴；
10、取出湯巴巴，撒上調味汁，菠菜湯巴巴準備好了。
烹飪技巧：
1、菠菜中所含的胡蘿蔔素在人體內中轉化為維生素a，以維持正常視力和上皮細胞健康，增加傳染病的預防能力，促進兒童的生長發育。
2、菠菜富含胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷以及一定量的鐵、維生素e、蘆丁Ⅱ等有益成分，可為人體提供多種營養，菠菜中含有的鐵元素對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。
你對促進孩子的發展有什麼建議嗎？
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