導語：別看著我們現在生活條件好了，但這是我們不斷去拼搏奮鬥出來的，尤其是現在很多上班一族，為了更好的生活，在工作中會有很多應酬，應酬最主要的還是吃肉喝酒。經常出去應酬的話，很容易會使自身得一些慢性疾病，喝酒吃肉多了，對身體總歸不好。就比如說長期喝酒，很容易影響肝臟的健康。
有些人害怕喝酒給人體帶來的影響，所以會喝啤酒，而不是白酒，以為喝啤酒對肝臟的傷害就會小。那麼是喝啤酒對肝臟傷害大，還是喝白酒對肝臟傷害大呢？
白酒和喝啤酒，如果長期喝，身體有什麼差別？不妨了解一下
1、長期喝啤酒
眾所周知，啤酒度數較低，一般的啤酒都是由小麥發酵而成。不要以為啤酒的度數低，就以為很健康，其實啤酒還有非常高的熱量，喝多了會導致血糖升高，從而引發出其他的疾病。
總之一句話，啤酒喝多了只會對身體有害處，沒有好處。要是論啤酒和白酒對身體的傷害哪個更小？還是啤酒傷害小一些，對肝臟影響較小，不過長期喝啤酒也會影響到肝臟。
2、長期喝白酒
白酒的度數各不相同，有高度白酒，也有低度白酒，一般也都在30度以上。有部分人他們耐酒精程度較差，就比如說女生，喝一些低度數的白酒也會受不了。
釀酒的工藝越複雜，酒精多個數就越高，適當的喝一些白酒對身體有好處，畢竟白酒也是糧食釀造出來的。但是大量的喝白酒，會引發酒精中毒；長期喝白酒，容易導致人患有酒精肝，嚴重了還會使人患有肝癌。
醫生建議：經常喝酒的人，可以做好這2點，保護肝臟健康
（1）儘量戒酒
大家也知道，喝酒對人體的傷害很大，但是為了工作，總是身不由己。出門應酬是必須的，但是我們可以減少不必要的喝酒，平常在家裡就不要喝酒了，如果是普通朋友之間的聚會，也不要喝酒。
儘量把酒戒掉，對自己的肝臟是有好處的，難免不了的應酬，可以少喝一些。傷害肝臟很簡單，但是想把肝重新養好很困難，能儘量戒酒就戒酒。
（2）多吃養肝的食物
如果說戒不掉酒的話，又想保養自己的肝臟，那就多吃一些養肝食物。俗話說吃啥補啥，在飲食上進行控制，吃養肝的食物，保護肝臟健康。
在平常一定要少吃一些高糖、高鹽食物，可以多吃一些苦瓜、胡蘿蔔等保養肝臟的食物，如果不知道哪些食物可以保養肝臟，可以去詢問一下醫生。
嘗試小食方——養肝茶
在《本草綱目》中，曾記載過一個小食方，把決明子、菊花、金銀花、牛蒡根、枸杞子、桂花等，按照一定的比例搭配飲用，有利於排出身體毒素，養肝護肝。所謂藥食同源無非如此。
菊花：疏散風熱、平肝明目、清熱解毒、健腦明目
決明子：清肝明目、潤腸通便、降壓抗菌、滋益肝腎
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、控油減肥
牛蒡根：利尿通便、消炎排毒、清血養顏、健胃和脾
大家可以自行選擇食材搭配飲用，也可以按照選擇製作好的茶包，只需要5分鐘即可飲用，讓這個冬季不再寒冷，點擊下方卡片即可獲取！
結語：適當喝酒對人體有好處，小酌怡情，喝多了可就傷害了身體。為了身體健康，我們還是要少喝酒為妙，就算是為了工作，也要愛惜自己的身體，畢竟身體才是最大的本錢，身體垮了，對工作也不利。保養肝臟，就從戒酒開始吧！