頭等大事，必須安排！對於很多女生來說，出門不得不做的幾件事：洗頭、化妝。早上洗頭，下午油膩，每天洗頭的痛有誰能懂.頭髮油膩有多可怕，整個人看起來髒兮兮那都是小事，背後的健康隱患才是個「硬骨頭」。那為什麼有的人天天洗頭，頭髮還是很油膩，而且頭屑多？恐怕這背後的真相沒幾個人知道.為啥天天洗頭，頭髮還是很油？哪些人群最容易出現油頭問題？洗頭到底該怎麼洗？洗頭的正確姿勢究竟是啥？別急，小圈這就帶你去了解一下！
1. 多久洗一次？
對於洗頭頻率，可以根據頭皮性質作調整。油性頭皮分泌物較多，如果不及時清理則容易堵塞毛囊，引起頭皮痤瘡甚至脫髮，因此建議夏季每天一洗，冬季則需要隔天洗一次。
對於乾性頭皮，本身皮脂腺分泌不足，如果洗頭過於頻繁，則會加劇脫屑，因此全年都可以2~3天洗一次。
而介於其間的中性頭皮，隔天或者隔兩天都可以，以自己舒適為準。
2. 什麼時間洗？
關於洗頭的時間其實並沒有特別的要求，早晚都行。
但有的人早上或晚上洗完頭可能會有不舒服甚至頭暈頭痛的感覺，這時應注意是否因為洗完頭後匆匆出門或者直接入睡，而沒有擦乾頭髮。直接風乾會帶走較多的頭皮熱量，容易引起感冒，造成頭疼等不適，因此無論早晚洗頭，都要及時擦乾避免受涼。不過，某些特定情況下不宜洗頭，如飽食、飲酒後等，可能會導致消化不良、眩暈嘔吐等情況的發生。
3. 用什麼洗？
油性頭皮，因為皮脂是一種酸性物質，因此建議選擇含鹼性的洗劑，從而實現平衡油脂和去屑的功效。
對於乾性頭皮，則需要選擇帶有焗油功能的產品，避開鹼性洗劑，以免過度去除油脂，同時建議使用護髮素。
中性頭皮則可以選擇帶有養護滋潤功能，偏中性的產品。
4. 多少度的水溫合適？
夏天的涼水或者冬天的燙水都能在接觸皮膚的瞬間帶來一定的愉悅感，但過涼的水溫會刺激收縮血管，導致毛囊供血不足從而引起脫髮。過熱的水溫則會損傷頭皮和皮脂腺，長期如此易造成頭皮敏感和頭屑產生。因此，洗頭時的水溫建議選在40℃以下，以接近人的體溫為宜。
主編｜關芳
編輯｜趙蔻蔻
維護｜趙蔻蔻
美編｜趙蔻蔻