埋怨天天洗頭越洗越油？你竟然還在一直犯錯

女孩子一頭濃密柔順的黑長直

讓許多女生都好生羨慕

也讓許多男生為之傾倒

但偏偏有些人的頭髮只能飄逸個一兩天

對於一些女生來講

每天早上都要面臨一個艱難的選擇題

「今天到底要不要洗頭？」

可花二十分鐘才思考出的結果

有時也不那麼盡人意

有時候明明早起沒那麼油

下了好大一番決心不洗頭

結果一出門就油得想見到人就躲

摸摸人家的頭，那叫「摸頭殺」

摸摸你的頭，則變成了「摸頭油」

你說尷尬不尷尬！

對於洗頭這件事

天天洗很容易

但一旦天天洗之後

你會發現再也回不到三天一洗的頻率了

因為第二天頭皮就會油到讓你懷疑人生

Part 1

天天洗頭的你

到底為啥頭髮越來越油？？？

洗頭太頻繁

其實頭髮不宜洗的太勤

由於很多洗髮水種都含有化學成分

容易對我們的毛囊和頭皮造成損傷

頻繁洗頭會破壞頭皮的油脂平衡

把頭上的油脂洗掉之後

皮脂腺一旦接收到「缺油」的信息

就會馬不停蹄地開始重新分泌皮脂

如此一來就會導致頭皮變得越來越油

體質問題

頭髮油大部分是由於溼熱體質所引起的

平時吃的油膩，口味重

損傷了脾胃，化溼生熱

造成油脂過度分泌

有的人偏愛甜食並食肉過多，造成痰溼

當痰溼內生的時候

體內的脂肪會代謝不暢

消化、排洩不掉的營養會變成廢品

堵在身體裡，造成溼熱

時間長了，頭髮就會變得油膩

同時，肝火旺也會導致內臟不能很好的消化油脂

所以就把油脂排到了臉上和頭皮上了

生活作息不規律

不健康的作息習慣很容易造成內分泌紊亂的現象

如果經常熬夜

再經常吃一些高熱量高脂肪的食物

更容易促成內分泌失調

這也會給皮脂腺分泌造成很大的刺激

從而加劇頭皮出油的情況

別拿頭油不當回事，小心頭禿！

上面提到，皮脂腺分泌旺盛會導致頭皮越來越油

皮脂腺分泌旺盛引起的毛囊角化過度

從而影響毛囊的營養

致使毛囊逐漸萎縮、毀壞

從而引起脫髮！

這就是脫髮中最常見的脂溢性脫髮

也是脫髮最主要的類型

所以別覺得頭油就油吧，無所謂

頭禿就問你怕不怕？！

Part 2

遠離油頭，這些建議請你銘記在心！

1、不要洗得太勤

夏季最好隔天一洗，冬季每星期洗2-3次最佳。

2、仔細清潔頭髮

無論是油頭還是已經有脫髮現象的人

最應該做的就是好好清潔頭皮

把毛囊孔徹底清理乾淨

才會養出更茁壯的新發

注意洗頭方法也很必要

有的人洗頭髮時喜歡用指甲抓頭皮

一方面可以撓癢

一方面以為抓頭皮的方式可以洗得更乾淨

其實油脂只是頭皮分泌的薄薄一層膜

在我們洗頭髮時只需要把依附在頭皮上的油脂和塵埃清洗乾淨即可

用指甲抓頭皮很容易傷害頭皮

反而容易加速油脂的分泌速度

加劇出油現象！

正確的洗頭髮手法

應該是用手指肚多些力道按摩

採用推頭皮的手法而不是抓

3、多按摩、少梳頭

乾性發質的人多梳頭能刺激皮脂腺分泌

對頭髮有益

而油性發質的人本身就皮脂腺分泌旺盛

每天梳頭次數過多，頭髮更油

且易出現掉發等問題

頭髮愛出油的人

可以改為用手指肚對頭部輕輕按摩

4、用護髮素時不要接觸頭皮

護髮素可以讓頭髮變得柔順

但使用時應避免接觸頭皮

並且一定要衝洗乾淨！

因為殘留護髮素的頭髮與空氣接觸後

非常容易吸附塵埃、纖維等物質

使乾淨的頭髮快速受到汙染

5、少吃高熱量食物和高脂肪食物

最好減少吃油膩食品，多吃蔬菜水果，有利於改善內分泌紊亂的現象

頭髮起油要從調養頭皮開始

正確洗頭、日常注意調養頭皮

才能使頭皮生態恢復平衡

保持頭皮健康常態

希望這篇文章能夠幫到油頭的你

——THE END——

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