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順時養生 | 小雪食養 · 會做篇(上)
」 其實，不同時節的當令食材，與這個節令養生的身體所需，都是剛好吻合。這是道一家老少都適合飲用的固腎、補五臟的冬季滋養湯品，每周喝兩三次就有不錯的食養效果，堅持常期喝還有助於強壯筋骨。在乾燥的室內，尤其是北方，很多人會感到口鼻乾燥，好像要冒火了。
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順時養生 | 立春食養 · 慧吃會做(上)陽氣生發,養護脾胃
此時我們的春季養生要順應陽氣生發、萬物始生的特點，注意保護陽氣。那在立春節氣這半個月，日常飲食該如何選擇、搭配，更為適宜呢？老師簡介：良方，6歲起隨家人學習傳統中醫，嚴格按照古中醫傳承方法訓練，同時跟隨老師修習道家養生功法。9歲始配合針灸協助他人調理身體、治療疾病。至今有近40年臨床經驗，針對臨床遇到的各類問題，提供中醫學的治療方案，為患者解決困擾已久的病痛。
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最適合冬季養生的8款養生茶
中華養生之道，講究順時養生，順從四季、時辰、氣候等特點調養身體，達到養生保健的目的。
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中醫教你冬季順時養生
華龍網2017年6月14日15時訊 腳部受寒可反射性引起上呼吸道黏膜內的毛細血管收縮
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道教養生-養食之道
道教養生－養食之道
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「碎片化養生」盛行 好想你清菲菲刷新女性現代食養標準
一邊「咖啡奶茶續命」，一邊靠「枸杞紅棗養生」，是當前越來越多年輕人包括現代職場女性面臨的健康現狀。身陷「顏值焦慮」、「健康焦慮」的90後/00後年輕潮族，需要面對日益覺醒的養生意識、「顏值即正義」的悅己需求，還要面對不可避免的加班、熬夜等多方高壓，不可避免地開始尋求「一分鐘養生」，「碎片化養生」等解決當前矛盾的潮滋補新方式。
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順時養生 說說11月份的養生要點
現在正值11月份，保健養生是人們最關注的一個話題，中醫養生講究順時養生。11月份已經進入了冬季，寒氣襲人，那麼這個月份要如何養生呢？下面我們就為大家介紹一下本月的節氣特點及養生特點，一起來了解一下吧！ 冬季到來，自然界表現為陰陽衰，氣溫降低，寒氣襲人，*陽氣容易受到損傷，所以，要特別注意保護陽氣。
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順時養生 | 立春食養 · 咬一口春餅,一起等待好消息到來
脾為後天之本，氣血生化之源。尤其是現階段，脾胃養護對於我們維護體質和免疫力來說，是至關重要的。意思是春天要少吃點酸味食物，多吃點甘味食物，以補益人體的脾胃之氣。因為酸味入肝，其性收斂，多吃不利於春天的陽氣生發和肝氣疏洩，還會使本來就偏旺的肝氣更旺，對脾胃造成更大影響。
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◆兩道能改善口臭的食養驗方!
或是當腸道中的壞菌太多時，也容易發生口臭，若腸胃道中有重金屬蓄積、唾液腺障礙、慢性支氣管炎、鼻竇炎、糖尿病、飲食不當、酒精濫用或禁食等，也都會引起口臭。 禁食者因為食物的缺乏，使身體分解儲存的脂肪和蛋白質作為燃料，過程中所產生的代謝廢棄物，也會有令人不愉快的氣味產生。
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中醫食療、食養與藥膳的區別
本文作者：林洪生，主任醫師，中國中醫研究院廣安門醫院腫瘤科主任，全國中醫腫瘤醫療中心副主任，國家中醫藥管理局重點研究室（腫瘤）主任什麼是食療，這個詞從何而來，它又向何處而去面對這個歷史悠久，源遠流長，距今至少巳有3000年以上的歷史中國特有的名詞
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食養山房 禪味醇厚的臺灣素食文化魅力
關於食養山房 沒菜單的食養山房，賣的是健康的料理，選用當季食材，搭配食器造型的藝術性
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順時養生好處多,秋冬「收」「藏」宜補陽,三個穴位是關鍵!
天氣轉涼之後，適當補充機體陽氣對養生是十分重要的。因為每個人的身體狀況不同，體內的陽氣並不是每個人都很充足。而如果體內陽氣不足，秋冬的收藏，就不能很好地過關。艾灸作為古老的中醫療法，具有溫陽散寒的功效，秋季是艾灸的好時節。
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素食文化:食養山房 禪味醇厚的臺灣素食文化魅力
關於食養山房 沒菜單的食養山房，賣的是健康的料理，選用當季食材，搭配食器造型的藝術性，讓許多人流連忘返。臺灣傳統美食宜蘭渣糕、芋泥、山粉圓，日本式的新鮮魚蝦海膽鮭魚卵，義大利、法國醬汁，每食用三道菜後，就有一杯自釀的水果醋清味蕾，每道料理合諧的構成一幅美麗的畫，可謂之臺灣的創意懷石料理，相當獨特美好的養生美食體驗。
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順時飲食,養命有天助,身體日日新
二十四節氣的概念越來越深入人心，每到交節氣那天網絡上各種養生知識鋪天蓋地而來，讓人搞不清楚究竟應該怎麼做。簡易食療、順時生活的倡導踐行者陳允斌老師餵了解決廣大粉絲的困惑，也為了給讀者們更明確的養生指導，特別出版了《陳允斌二十四節氣順時飲食法》。「善養生者，必養冬至。」
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專注做湯二十年 | 比媽媽煲的還好喝還養生?
>專注一碗廣府燉湯，20年來贏得了1000多萬顧客「好喝又營養」的讚譽。食養坊的專家團隊以張家醫術傳承人張舜賢、張舜思為首，注重天時地利人和，只用「最道地、最優質、最當季」的全國各地食材，堅持「好食材，出好湯」，針對中國人的體質專研獨家食養秘方，喝養生湯，來這裡肯定沒錯
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著名中醫、楊式太極拳家吉良晨談食養、藥養與氣養養生
擅長中醫內科疑難雜病，尤其對延緩衰老及養生保健之術頗有研究。吉良晨撰有《內經藏象闡釋》、《金匱心得》、《形意真義》、《太極拳圖說》等手稿和講稿，發表有較高學術水平的論文數十篇。著有《臨證治驗錄》、《臨證治驗錄增訂版、《中國氣功萃義》、《中國氣功探密》、《楊氏太極拳真義》等書。當代「棋聖」聶衛平，曾跟吉良辰學過一年多的太極拳。吉良辰把養生歸納為食養、藥養與氣養「三養」。
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仙妮蕾德 —探尋再生哲理的養生之道
「養生之本在於食，救急之道在於藥」仙妮蕾德產品均採用自然界中生命力旺盛的草本植物為原料，並運用高科技手段保持了其完整的生命結構，完全符合我國古老的養生真諦：用生命來補充生命。而陳博士早在1982年以前就已預見到。（4）科學複方的而不是單方的今天很多保健口都是單方產品，比如花粉、人參、蜂王漿……強調單一的成分。即使是單一的草本植物也不例外，物有所長，必有所短。而人本要健康需要均衡的營養、多種食物。單方的產品針對缺乏的人群初期會見效，如長期作為營養品來服用會造成新的失衡。
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何光嶽題黃氏譜序
中國有八千年文明史,而歷史延綿不斷,為世界之冠。無賴珍貴之族譜，首毀於唐宋之亂繼毀於遼、金、元之暴政,至十年，「文革」大災，而族譜遭盡摧殘 。封建糟粕毀之貽盡，使中華歷史文化受盡毀滅浩劫，中國五千年文明史絕大多數為封建歷史，我儔先人皆封建時代人物豈可廢之貶之而消除之哉，無知之至，狂暴之甚矣，可悲可嘆也夫，而黃帝元《黃氏族譜》幸而猶存，因上天之庇護黃氏者亦黃子黃孫之念祖承宗所然也。
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一日之計在於晨,順時養生從早養胃開始
編者按：一年之計在於春，一日之計在於晨，順時養生就這麼容易。 辰時養胃（早上7～9點），此時胃經當令。這個時間人體的胃腸消化吸收最強，是營養輸送到各個器官，滋養臟腑的最佳時刻。可見，養生要從養胃開始。 辰時養胃要注意以下幾點：1.早餐要吃熱的食物。人體氣血得熱則行，遇寒則凝，攝入冰冷的食物會使氣血不暢，從而「內傷脾胃，百病由生」。2.早餐搭配合理。要有幹有稀，穀類食物吸收後能快速補充能量，另外可以吃些雞蛋、豆製品、瘦肉等，適當吃點果蔬。3.避免太油膩。
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三九寒天悄然到,順時養生有竅門_冬季養生-製藥網
【製藥網 健康養生】俗話說「小寒大寒凍成一團」，昨天剛過了小寒節氣，由此我國正式進入三九寒天。寒冬來襲，當順時養生。