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唔哩小鮮給吃貨寶寶們整理了一些花膠的做法,希望對你們有所幫助,功效也附帶上,寶寶們可以根據需求看看寵信誰哦!
蟲草花花膠湯燉雞
【材料】花膠2到3隻約80克、蟲草花30克、雞1隻、水適量
【做法】1.花膠用冷水浸泡6小時,洗淨切小塊,將花膠和雞放入滾水中拖一拖,瀝乾。2.把蟲草花與花膠、雞和適量水置燉盅內,加蓋慢火燉約3小時。(覺得麻煩的可以把材料放到鍋裡煲也行)
【功效】此湯有補中益氣,益腎潤肺的作用
花膠排骨湯
【材料】花膠2兩、排骨1斤、黨參1兩、杞子1兩、淮山5片、姜3片、蔥1棵
【做法】1、花膠先用水泡浸6小時,洗淨,再用姜蔥水煲5分鐘,取出過冷河,切件。2、洗淨排骨,出水。3、鍋中注入適量的清水煲滾,加入所有材料煲滾,轉慢火煲2小時,加鹽調味,即可飲用。
【功效】此湯有補氣健脾,滋陰養胃的作用。
花膠燉水鴨湯
【材料】主料:鴨1隻,花膠100克輔料:山藥20克,枸杞子20克調料:八角2克,鹽10克
【做法】1. 水鴨滾水燙過去毛,切好洗淨起肉。2.花膠用水發透,切開。3. 洗淨山藥、枸杞子、八角。4. 把水鴨、山藥、枸杞、花膠、八角,放入燉盅內,加入適量開水,蓋上蓋,隔水燉4小時,下鹽調味。
【功效】此湯具有補中氣,旺血,消食,滋陰的作用。
【食物相剋】山藥(幹):山藥惡甘遂、大戟,不可與鹼性藥物同服。枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
花膠燉豬蹄
【材料】魚膠30克,豬蹄1隻,木瓜一個(300克),生薑適量。
【做法】花膠用水浸泡6小時,洗淨切絲,豬蹄洗淨斬件飛水,木瓜去皮切成小塊,將所有材料一起放入燉鍋中,加適量的水,燉3-4個小時,調味即可食用。
【功效:潤容養顏,月子補身,漲奶水尚好】
花膠魚草湯
【材料】花膠魚腥草
【做法】用花膠、鮮魚腥草各100克。花膠用水泡開,切好,加入1500毫升水,旺火燒開後,改小火熬煮約50分鐘,再加鮮魚腥草滾10分鐘即可,調味後食花膠飲燙
【功效】本方清胃生肌止痛。適用於胃熱患者,即經常感覺胃裡有灼燒感,及因熱而引起上消化道出血的患者
黃花膠蓮子冰糖甜品
材料: 黃花膠25克,蓮子30克,冰糖適量
做法:1. 黃花膠用水浸泡過夜,洗淨。2. 蓮子洗淨; 3. 煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉3小時,即可品嘗。
功效: 固本培元,補腎固精,滋陰去燥,潤腸通便,祛斑美白,延緩衰老,增強抗病力
牛奶燉花膠
材料:純牛奶500ML,乾花膠50克,冰糖適量,生薑(怕腥的可以加2片,不可多,否則搶味了)
做法:1.乾花膠加清水泡發一夜,取出在開水中淖一下至軟身。
2.花膠放入燉鍋,倒入牛奶,水開後隔水燉1小時。
3.加適量冰糖,燜20分鐘令冰糖融化。
功效:滋陰美顏,補充礦物質和蛋白質,能夠全方面的增強自身的免疫力和抵抗力,冬天喝有助於改善自身出現的嘴唇開裂,皮膚龜裂等一系列問題,也有助於提高自身的睡眠質量。
魚膠紅棗銀耳湯
材料:魚膠50克,紅棗7個,銀耳半個(1人份的量)
做法:1先把魚膠泡軟(大概2個鐘頭)直至變軟用剪刀剪成條狀!紅棗銀耳洗乾淨!
2將魚膠 紅棗 銀耳一起放入燉盅,加入適當的水!再隔水燉煮2個鐘頭左右!
3燉好後加入少許的白糖或冰糖調味!
功效:魚膠味甘性平,補而不燥,是理想的滋補又吃不胖的食品!有益氣補血,美容養顏,淡化黑色素,祛皺皺紋,緊緻肌膚,修復術後大出血傷口,提高抵抗力,美白保溼等等效果