曾經對著魔鏡許願：魔鏡魔鏡，希望我以後每餐都能吃到一桌美味！魔鏡說，可以幫你實現，但別後悔！
當我再來到魔鏡面前，看著走形的身材，怎能不後悔。於是懇求魔鏡再幫我一次。魔鏡說：不僅可以幫你瘦下來，還能讓你每天繼續吃那一桌美味！
魔鏡上面顯示了一個神奇的二維碼，答案就在這裡！
輕食之所以能流行起來，是因為「輕食」提倡少油、少鹽、少糖、低脂，減少對身體造成負擔的綠色健康的生活方式。果腹、止飢、分量不多，可以說是「輕食」的奉行準則。
輕食並不是大多數人所認為的節食，也不是簡單的蔬菜和水果的搭配。而是通過合理搭配蛋白質、碳水化合物等功能營養元素的比例，匯聚多種富含營養的食材，讓人們在吃飽的前提下，可以一次吃上多種食物，並且保持最低的熱量攝入。注重營養均衡多樣化又有飽腹感，合理搭配飲食而無需克制！
如果有一種能夠吃到七八種甚至數十種不同口味、不同色彩的食材、低卡又不失營養的方式的話，這個頭銜非沙拉莫屬！
打破傳統輕食理念，將法式大餐融入到一份沙拉裡面。注重營養，專注健康。一份沙拉，讓你每一口都沉浸在濃濃的法式輕奢感裡，一份沙拉能量滿滿。
▲主廚沙拉
這款沙拉匯聚了輕食元素上好食材：北非藜麥、有機大米、混合生菜、鮮澳橙、牛肉、牛油果、烤雞胸、紅心火龍果、櫻桃蘿蔔、嫩芽蘿蔔苗等。可謂是性價比超高的一款沙拉！
▲錦繡海鮮烤伯沙拉
一款鮮果和海鮮的強強組合沙拉，草莓，水仙芒果，海捕蝦，墨西哥牛油果，混合生菜和藜麥等。水果和海鮮能碰撞出怎樣的火花，不嘗一下怎麼知道呢？
▲牛肉藜麥鮮果沙拉
配以烤牛排，水仙芒果，墨西哥牛油果，草莓，腰果碎，蘿蔔苗，混合生菜，藜麥。牛排的鮮嫩，與蔬果的鮮脆形成強烈對比，口感十足。
▲堅果鮮果沙拉
松子，核桃，蔓越莓，腰果，牛油果，芒果，混合生菜，雜糧，藜麥鋪滿整盤。最好不要跟松鼠以及堅果愛好者同食此沙拉，否則你只能舔盤子了。
▲雞肉烤伯沙拉
烤雞胸、車達芝士、牛油果、櫻桃番茄、煮雞蛋、紅心火龍果、洋蔥和牛油脆生菜配千島醬。保持好身材固然重要，但是請先好好善待下自己的胃。
▲素食全麥沙拉
配以上等三色藜麥、有機蕎麥、以及烤番茄、烤彩椒、紅心火龍果 西蘭花 白切蛋 蔓越莓幹、 腰果、美國杏仁片、櫻桃蘿蔔和嫩芽蘿蔔苗，搭配新鮮的檸檬酸奶芝麻醬和特級初榨的橄欖油和煙燻海鹽。稱得上食材最豐富的一款沙拉，素食主義的好選擇。
人們對健康的定義不同，想要追求的目標也不盡相同。輕食主義工作室並不想止步於讓人們吃到簡單的食物，而是想讓輕食的每一份食材都能發揮出最大價值，給任何一位熱愛健康、崇尚輕食生活的人提供最優值的營養選擇。甚至引領更多的人都能享受到一種更好的生活！
營 養 師 料 理 果 汁
▲橙色紅顏：紅心火龍果、澳橙、檸檬
▲熱帶雨林：芒果、百香果、蘋果、檸檬
▲綠巨人：青瓜、蘋果、螺旋藻、蜂蜜、檸檬
▲碳烤牛排三明治
▲榴芒三明治
獨家特製的一款水果三明治，榴槤和芒果的配合加上馬蘇裡拉芝士，配上白醬。聽到這裡已經口水流出了吧！榴槤控不要擠，排隊哦！
▲培根雞蛋三明治
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精選全球最優質的低熱，低脂食材。所有烹調統一使用橄欖油、精製海鹽，省去過多的調味劑。將低油、低鹽、低脂肪、高營養、高纖維的輕食理念貫徹始終。
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