摘要：葡萄乾，相信大家都十分熟悉，它是由新鮮的葡萄晾乾製作而成，在中醫方面認為葡萄有著「補血強智利筋骨，健胃生津除煩渴，益氣逐水利小便，滋腎益肝好臉色」的功效。
葡萄乾是我們日常生活中經常會吃到的一款休閒小零食，然而葡萄乾營養價值和葡萄差不多的。葡萄乾含有豐富的維生素、礦物質和鐵、鈣、鋅等微量元素，能夠幫助身體的新陳代謝，改善身體的造血功能，經常食用葡萄乾還能補氣血，增強免疫力的作用。
葡萄乾裡含有的酒石酸和膳食纖維有助於腸道消化和幫助吸收腸壁的毒素，具有解毒的作用。另外，葡萄乾還含黃酮類化合物，具有抗氧化的功效，能夠清除我們體內的自由基，防止皮膚的衰老。睡前吃幾粒葡萄乾，堅持半月，3大好處會悄悄「敲門」！葡萄乾食用後對身體有什麼好處呢？葡萄乾怎麼吃最好呢？想要了解更多內容，請點擊下方視頻查看詳情：
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