無論男女，頭髮過早斑白，都是不能忍的。一頭烏黑亮麗的秀髮，是年輕的象徵，也是男女共同的追求。頭髮白了，給人滄桑感，也給人衰老感，白得越早，對容貌的影響也越大。頭髮為何會過早斑白？多大年齡長出白頭髮，才算是真正意義上的早白？答案馬上揭曉。
關於頭髮過早斑白的原因，至今仍沒有確切的說法，曾經人們以為壓力過大，是頭髮變白的主要原因，這並沒有得到證實。伍子胥一夜白頭的歷史典故，曾經也讓很多人以為情緒是白髮形成的原因，這也沒有得到證實。
曾經有人試圖研究壓力、情緒，對白髮的影響，但由於無法讓參與測試的大量人員，長期遭受壓力，以至於無法開展更加廣泛的研究，故而兩者之間並沒有建立令人信服的聯繫。壓力、情緒導致白髮，也只在個別人身上出現。不過壓力導致掉發以及脫髮倒是得到了證實，對年輕人而言，緩解壓力依然是很重要的。
關於頭髮過早斑白的研究，一直沒有停止過，較為令人信服的說法，則是氧化應激觀點。這種研究認為，人在自然衰老時，促氧化物的含量增加，抗氧化物的含量減少，使得機體細胞發生了氧化應激，帶來了黑色素細胞的減少，才會令人出現了白髮。
年齡越大，頭髮白得越多，基本都是氧化應激造成，也是自然衰老的表現。以此論點為基礎，一個人頭髮過早斑白，應該是氧化應激提前發生所致，但壓力、情緒並非是引起氧化應激的因素。
在眾多研究中，證實了氧化應激的提前，其實和自帶基因，也就是先天遺傳有關。後天因素則包含了多方面，比如引起代謝紊亂的內分泌系統上的問題、營養不均衡、長期接受紫外線輻射、藥物刺激、空氣汙染等。
想要避免頭髮過早斑白，顯然不是規避一兩個因素就可以，減輕壓力、平和情緒也不是主要的方法，更重要的是預防代謝上的疾病，不熬夜、不飲酒抽菸等，並且保持每日的營養搭配均衡，不挑食不偏食，還有注意用藥、避免輻射等。
經常聽說早生華髮，但很多人對這個年齡分界並不清楚，頭髮早白也是有年齡之分的。30歲有白髮，和25歲有白髮，不是一個概念。
不同國家對頭髮早白的定義有所不同，歐洲人認為二十歲以前有白髮，算作頭髮早白，非洲人認為30歲以前長出白髮，屬於頭髮早白，亞洲人介於兩者之間，25歲之前生出白髮，意味著頭髮早白。
身為中國人，如果在25歲之前，就已經長出了白頭髮，就算作是早白了。25歲之後，才開始長白髮，屬於正常的生理退化，多半和體內疾患沒有直接關係。三四十歲才長出白髮，更沒有必要擔心了。
長出白頭髮，生出的煩惱有很多，但到底多大年齡長出白頭髮，才算作早生華髮，是需要了解的。一些人把三四十歲長出白頭髮，也當作是早生華髮，很顯然是不對的。長出了白頭髮，需要尋找原因，但目前為止白頭髮為啥長出來，依舊沒有統一的說法。倒是中醫認為和腎氣衰弱有關，可腎氣具體是啥，依舊說不明白。