黃褐斑，中醫上又稱作肝斑，是女性中常見的皮膚科疾病，它主要屬於色素沉著型皮膚病，以中青年女性中發病率最高，尤其是女性妊娠期容易達到峰值。
表面來說，面部出現淡褐色或者黃褐色斑點，以不規則形狀出現於眼眶附近、額部、眉弓、鼻部、兩頰、唇及口周等處。
因此，應該從日常生活中注意飲食結構，避免黃褐斑加重。
黃褐斑患者，身體會出現哪些危害？
核心提示:一般面部長斑其實不痛不癢，色斑的形成是由於色素沉著引起的，卻可以不斷反映出體內各項功能是否正常運轉的標誌，屬於內部疾病的外在表現信息。
黃褐斑危害之一：
許多黃褐斑患者存在精神不振、煩躁易怒等現象，引起的食欲不振、月經不調等女性疾病。
黃褐斑危害之二:
對於女性而言，臨床中伴隨黃褐斑出現有生殖器官的多種併發症，子宮附件炎、不孕症等疾病；同時黃褐斑作為肝臟虛弱的外在表現，也會造成體內營養不良等。
黃褐斑危害之三：
中醫認為斑點與人體肝臟存在必然聯繫，若五臟六腑精氣充盈責肌膚光滑細嫩無斑點；五臟六腑精氣匱乏則肌膚萎黃枯萎。斑點實則是內部各器官各器官功能出現紊亂的外在反應，氣血不和、氣滯血瘀等均是內分泌失調造成的外在反應。
黃褐斑多是"養"出來的，醫生：不想斑點滿臉，這3種食物不要吃
1、辛辣刺激性食物
如辣椒、花椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、韭菜等，這類食物具有強烈的刺激性等，加重胃部代謝，易於化火傷因，有損於體內新陳代謝，抑制體內黑色素於毒素的大量堆積，使得肝血不足等，使得斑點加重。
2、顏色較深的食物
如黑豆、豬肝、核桃、綠豆、胡蘿蔔、黑木耳等顏色較深的食物，這類食物顏色較深會促進體內黑色素的合成，增加體內黑色素濃度，形成黃褐斑。
3、光敏食物
如紅薯、韭菜、蘿蔔、豆類等，這類食物攝取過後，肌膚對於紫外新較為敏感，增加體內對紫外線的吸收，但其新鮮蔬菜中含有人體所需要的元素，因此一般建議在無紫外線照射的晚上進食光敏食物更佳，尤其對於已經患有黃褐斑的女性來說。
長黃褐斑的人，這1物多吃，嫩白淡斑，黑色素慢慢褪
這1物就是白膠燕肽
中醫講究調理，通過調節氣血津液以求平衡陰陽，含有的阿膠肽成分保留原有的阿膠美容養顏功效，能夠滋陰補血、促進血液微循環，促進身體內部新陳代謝速率排出多餘黑色素以減少堆積，從而達到淡化黃褐斑的效果。
含有萃取降解的小分肽，經過食用，可以使體內的血液充盈，抑制黑色素合成酶的分泌與合成，從而達到美白淡斑的作用。
白膠燕肽中含有的葡萄籽提取物，具有抗氧化性，清除肌膚內多餘自由基，有效保護肌膚免受紫外線帶來的傷害，強化肌膚屏障，有效預防淡化黃褐斑，使皮膚光滑有彈性。
因此，治療黃褐斑需要有內調出發，內部全面調理內分泌，由本質出發逐漸做到標本兼治，已達到不再復發的效果。
祛斑小貼士：
1 避免紫外線照射
2 避免吸菸、喝酒等壞習慣
3 避免使用含大量鉛汞等化學成分的護膚品
4 避免熬夜