近來，有一位年輕的小夥經常性地出現脾胃虛弱的現象，於是就去醫院消化科看了一下醫生。經過醫生的一番檢查，再詢問這位年輕的小夥晚上睡眠的情況，這位年輕的小夥回答道：「最近的睡眠質量都不太好，經常性的入睡困難，及時睡著了也會經常出現睡不安穩，做噩夢，容易被驚醒現象發生。」醫生了解清楚了該年輕的小夥情況，告訴他說睡眠不好會引起很多症狀，脾胃功能虛弱就是其中的一種，一定要睡好覺。
現如今的人們的工作壓力越來越大了，很多上班的朋友都會選擇加班來完成，有些工作量比較大的甚至要通宵才能完成。長此以往人們的睡眠質量就會變得越來越差，身體健康就會受到影響。
睡覺是人們一天當中最開心最輕鬆的事情了，如果經常不睡覺對人們的生活和健康產生很大的危害。時間長了人們在睡覺的時候就會經常容易睡不安穩，做噩夢，容易被驚醒。當然影響睡覺不安穩，半夜經常被驚醒的原因有很多，及時了解睡覺不安穩，半夜經常被驚醒的原因，可以更好地幫助大家解決問題。
睡覺做噩夢，半夜驚醒的原因有哪些？
大家在做噩夢的時候經常會有一種快要窒息的感覺，在夢中大家都是非常無力的狀態，出現這樣的情況人們通常不是被憋醒就是被夢嚇醒了。這可能是和睡覺的時候胸口被壓住導致呼吸困難有關係。很多朋友在睡覺的時候喜歡趴著睡或者喜歡將被子蓋在自己的頭上，整個人都藏進被子裡睡覺，這樣的情況就會導致人們在睡覺的時候呼吸不通暢，所以在熟睡中會睡不安慰，被噩夢驚醒的情況發生。
在睡覺之前受到驚嚇或者看了恐怖的電影、小說、電視劇等等，這些都超出了人們的正常心理承受範圍，並且在入睡時大腦都會呈現出這樣的畫面。其實這時大腦的承受能力已經到了一個臨界點，而且人們在入睡的時候還是有恐懼感產生的。所以在入睡的時候人們還是會做相關的夢，那麼你半夜睡覺就會被突然驚醒。
人身體肝火旺盛的時候，也會引起人們睡覺不安穩，半夜驚醒的現象發生。肝臟在身體身體裡面扮演很多角色，其中就有一個造血功能的角色，血液循環的通暢度可以影響人們睡眠的質量。當人們身體內的肝臟火氣旺盛的時候，身體內的毒素就不能及時排出體外，導致身體內部各項機能工作出現紊亂，讓人們不能進入很好的睡眠當中。大腦一直保持高度的清醒狀態，人們在睡覺的時候就很容易做噩夢，導致半夜突然驚醒。
據相關研究調查，人在睡覺的時候做噩夢也並不是一件對身體只有害處的事情。當人們壓力很大但是又沒有地方宣洩的時候，可以通過做夢來宣洩一下。但是也不能經常做夢，如果有這樣的情況發生，那麼一定要及時的去就醫看一下是什麼情況引起的。