天氣逐漸轉熱了，很多的愛美的女性或許已經準備開始穿一些美美的夏裝了，但是有的女性可能會因為後背長滿了痘痘，不好意思穿一些漂亮的露背裝等衣服。很多女性可能會發現自己後背總是容易長痘痘，尤其是天氣熱的時候，更容易長很多的痘痘，有時候還會感到癢，看起來比較難看。那麼後背總是長痘痘是怎麼一回事？如何消除這些「可恨」的小痘痘，不妨一起來了解下。
後背容易長小痘痘的原因有哪些？
清潔不到位：我們的手部並不能完全的覆蓋到我們的背部，因此很多人在洗澡的時候，背部可能就會不清清潔到位。而時間長了，背部會堆積不少的油脂和其它的物質，導致背部的毛孔堵塞，從而容易長一些小痘痘。尤其是天熱的時候，我們每天都會出一些汗，雖然我們每天都會出汗，但是我們可能並不會注重清潔我們的背部，而導致背部的油脂和一些物質不能被及時的洗掉，從而更容易長痘痘。而出現這種情況的話，我們只需要清潔到位，隔斷時間最好能夠給搓下背，清除背部的油脂和其它的分泌物，這樣背部起痘的情況便會得到改善。
溼氣太重：溼氣是困擾現在很多人的一個問題，我們現在的整體飲食環境和生活習慣導致很多人體內的溼氣都會有點重。而溼氣重的人，體內的毒素會堆積的多一些，身體的氣血和水汽循環不暢通，身體容易分泌過多的油脂，尤其是背部很多人會清潔不到位，就會容易長痘痘。
肺火過旺：不僅是溼氣重，身體溼熱背部長痘也有可能是因為肺熱導致的。我們背部長痘容易長在背部的上半部分，靠近我們的肺的位置，因此肺熱也是有可能導致背部長痘的。肺火過旺的話，背部也就容易長痘，另外在眉心的地方也容易長痘，中醫認為眉心對應著我們的肺部，若是肺火過旺的話，眉心和背部就會比較容易長痘。
如何改善背部長痘的情況?
飲食清淡：總是吃辛辣刺激的食物，身體的火氣就會比較旺一點，容易導致肺火過旺的同時也會加重我們身體的溼氣，導致我們的背後會長很多的痘痘。而飲食上注意清淡，飲食上多吃些蔬菜和水果，對於火鍋和燒烤等高油和高辣的食物儘量少吃，也有助於我們穩定內分泌，消除背部的痘痘。
洗澡的時候注意清潔背部：很多人可能會因為夠不到，導致背部清潔沒有做好。而我們想要背部少長痘痘，背部的清潔是一定要做好的，並且即使每天洗澡，最好也給搓下背，清除下背部的汙垢和油脂。另外頭髮長的女性，洗完澡要注意及時的吹乾頭髮，把淋到背部的水及時擦乾。
多喝水：馬上天氣熱了，身體缺水的話，就容易導致體內火氣太大，體內的毒素堆積，背部也容易長痘。補充足夠的水分，加速身體的循環，能夠幫助我們降火氣，也能夠幫助我們加速溼氣的排出，減少背部痘痘的生長。
馬上天氣熱了，比較容易出汗和滋生細菌，所以我們需要及時的清潔。另外飲食和生活習慣上也要注意，或能幫助減少背部痘痘的生長。另外若是背部長痘痘了，千萬不要用手去擾，容易抓破，天氣熱又比較容易出汗，容易發生感染，留下傷口。若是背部的痘痘太癢或是長得太多的話，也需要及時的詢問醫生，以免問題嚴重。