不把期望押在別人身上是讓自己快樂的秘訣.
「 less is more 」
今天是答應你們的低卡零食合集，在寫之前我糾結了半天，不知道是應該寫低卡零食呢還是代餐店鋪。後面想想，每次遇見不開心的時候，我我就趕緊吃一口零食壓壓驚~所以，對於八坨這種吃貨來說，沒有什麼是零食解決不了的，如果有那就再多吃一點！
每天一到下午，坐在辦公室裡就開始摩拳擦掌 磨皮躁癢……想吃零食的那顆騷動的心啊~大腦天天跟脂肪打架！biu biu biu……我也知道你們和我一樣，不管是上班的小姐姐，還是還在上學的小可愛，都離不開零食這個磨人的小妖精呢。每個女孩子都應該擁有屬於自己專屬的零食抽屜。準備好擦口水的紙巾，讓你體內的多巴胺顫抖起來吧~仙女的低卡零食請收下！！！
零食關鍵詞：黑枸杞
熱量：約32 cal / 杯
推薦值：★★★★★
當代年輕人的生活狀態就是
上班對著電腦，下班對著平板兒，睡前對著手機
電子產品對視力的影響還是很大的
一個不小心視力就下降了
而黑枸杞的花青素含量比藍莓高近十倍
不僅對眼睛好
還可以提高身體抗氧化能力
最關鍵的是熱量低啊
最後也可以直接咀嚼吃掉
它的功效絕不辜負它的顏值
零食關鍵詞：蜜桃烏龍茶
熱量：約0 cal / 杯
推薦值：★★★★
我第一次喝蜜桃烏龍茶
還是去朋友飲品店那裡玩的時候
看到好友用這種茶包做基底
剛一衝開的時候超級香
不是香精的的那種甜膩的香味
而是淡淡的又悠長的的蜜桃的清香
本來我是不喜歡和茶飲的
但是奈何太香了
喝了好幾杯
茶湯的顏色也是淡淡的黃色
零食關鍵詞：Crystal light維他命飲料粉
熱量：約5 cal / 杯
推薦值：★★★★
在每天都要喝水的情況下來點飲料最完美了
這些無糖低卡的飲料粉每條可以衝500ml的水
夏天放冰箱裡面拿出來喝也是更加美味還解熱止渴
超低的卡路裡和無糖低鈉的配方也確實讓人喜歡。
零食關鍵詞：Go ahead酸奶塗層夾心餅乾
熱量：約71 cal / 片
推薦：★★★★
酸奶+餅乾+水果的合體，幾種香味柔和在一起
一口咬下去先感受到酸甜可口的酸奶，奶香濃厚
迅速融化後加上香酥的餅乾混著韌性十足的果乾
口感特別豐富。但是也不能一次吃很多喲
每片餅乾吃起來有71 kcal，雖說不多，但是還得克制住！
零食關鍵詞：八尾活性乳酸菌波仔糖
熱量：約328 cal / 顆
推薦：★★★
包裝敲可愛的
味道酸酸甜甜的，口感很甘醇
益生菌能夠幫助消化
有助人體腸道的健康
一共有原味和草莓味兩種口味
價格一點都不貴，一袋約為12粒左右
這樣的數量也不用考慮一次吃太多的顧慮
給三顆星是因為
這熱量或許讓一些仙女們望而卻步
但偶爾來一顆也不犯規呀！
零食關鍵詞：Asahi布朗尼
熱量：約33 cal / 個
推薦：★★★★
不是所有的甜點熱量都是高到爆炸的
這款布朗尼甜點
關鍵就是1塊只有33K，相當感人
巧克力味很濃鬱
非要說有什麼不好的話，那就是
質地上比布朗尼稍微硬一些
但是甜而不膩
雖然沒有正常布朗尼綿密的口感
但已經很不錯了
熱量使我原諒了口感上的小瑕疵
零食關鍵詞： 立喜樂蒟蒻果凍
熱量：約16 cal / 顆
推薦值：★★★★★
日本另一個品牌Tarami的蒟蒻果凍
也我個人很推薦的
但立喜樂的果凍單獨包裝更為小巧
我覺得這種的設計更適合作為小零食
畢竟就算熱量一樣
吃的多那攝取的也多嘛，而且價格也稍微便宜一點
蒟蒻就是通俗說就是魔芋
很多人不習慣魔芋的肥膩口感
但是將它和果凍結合起來便有了新的驚喜！
魔芋是0熱量食物，而且飽腹感強
搭配多重水果口味，既有口感又沒熱量
一顆小小的只有16cal
簡直滿分了！！
零食關鍵詞：格力高Cratz枝豆堅果粒
熱量：約1400 cal / 袋
推薦：★★★★
堅果其實不能太看熱量了，大家對堅果可能有點誤解
覺得它熱量賊高不適合在減肥期的人
其實每日補充定量的堅果
不僅可以提升飽腹感、促進新陳代謝
還可以起到明目健腦的作用
因為你也不會一次把一包吃完
這樣平均下來，熱量其實也還好了
格力高的這一款我真的超級喜歡吃
這是一款吃一口就被種草的零食！
這款零食屬於不太常見的堅果混合餅乾的類型
最愛的是鹽水毛豆味兒
聽名字是不是就想立刻開一瓶冰可樂！
除了鹽水毛豆口味，
還有蜂蜜黃油和胡椒培根口味
反正就很適合屯一點在自己抽屜裡
零食關鍵詞：好想你棗棗夾核桃
熱量：約85 cal / 顆
推薦：★★★★
姨媽期的仙女們了解一下！有女朋友的男同胞們了解一下！
除了「喝杯熱水」（我都說了熱水不是萬能的）
我們還有大棗
又被稱為「天然維生素丸」
滋陰補陽、提氣補血、倦怠無力等
堪稱提神兒醒腦神器！
當然，一定要適量
一定要控制你們寄幾的手！
零食關鍵詞：每日科學堅果組合
熱量：約1400 cal / 袋
推薦：★★★★
很多減肥期的仙女們會選擇「酸奶+堅果」的組合
如果怕太單一，這款應該是懶人必備
榛子仁、蔓越莓幹、核桃仁、扁桃仁、腰果仁以及藍莓幹
四種堅果和兩種蜜餞的組合
堅果的酥脆和蜜餞的酸甜
果仁中含有豐富的油脂具有潤腸通便的作用
有助新陳代謝
科學的組合更是可以給你補充滿滿的正能量
記得還是熱量的事情
零食關鍵詞：丸玉蟹肉棒
熱量：約147cal / 袋
推薦：★★★★
這個是即食蟹肉棒，吃的時候非常的方便
大家就可以吃
我吃的時候都是一買一箱，真的好喜歡
肉質QQ的，海鮮味很足
非常正宗的日式風味
來自於日本著名的水產企業「丸玉水產」
如果怕腥還可以加熱吃，反正怎麼開心怎麼來
我吃麵的時候也會加一個~
零食關鍵詞：港邊仔烤蝦
熱量：約4cal / 只
推薦：★★★★
臺灣的牌子，灣灣嘛就是做小食品給力的
這款脆蝦的口感十分666
雖然看著像是油炸的，但其實是風乾的凍蝦
使用低溫脫水技術
所以沒有油脂的前提下還保留了蝦的營養
每盒8小包，每包1-2隻蝦
每隻蝦也就4卡，而且超多口味可以選擇！
零食關鍵詞：衛龍魔芋爽
熱量：約180cal / 100g
推薦：★★★★
不管減不減肥這個都是少不了的零食啊
真的太好吃了完全停不下來
而且脂肪含量極低，完全不怕胖
魔芋又Q又彈 辣的味道剛好
零食關鍵詞：豆乳威化
熱量：約80 cal / 袋
推薦：★★★★
和市面上大多數甜到發齁的威化相比
這款是豆乳味的，好吃不甜膩，感覺自帶健康BUFF
作為一款威化餅乾，口味很清淡，一點都不甜膩！
酥脆的威化餅乾中夾有濃厚的豆漿奶油
放在嘴裡嚼一嚼，就能吃到豆奶的清香
一袋裡面有8小袋，裡面是獨立小包裝
一小袋有兩塊餅乾
就衝著這清香不甜膩的豆乳口感
作為一隻吃貨也要果斷買！
更何況，平時一個威化餅就是近200大卡了
而這款每一小袋只有80卡
減脂補鈣，用來做「減肥的小確幸」再適合不過了~
今天的低卡零食分享就到這裡啦，不敢分享很多的原因是因為，我們是要減肥的人啊啊啊，不能因為他們低卡就毫無顧忌的吃吃吃，不可以！評論區：你們還有什麼低卡零食分享一下啊~
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零食情報 / ENJOY CHANG SHA
作者：八坨
今天隨意