我減肥時吃的低卡零食!

2021-02-17 牛奶和愛麗絲

想當吃貨不想當胖子,是每個小仙女的夢想!

但是事與願違欲益反損大失所望適得其反!

一個不愛吃零食的仙女一定不是真吃貨!

所以我今天整理了一些我在家裡囤的熱量比較低的零食。

並不是說吃了這些零食就完全不會變胖,只是比平常的普通零食熱量會低一些。

有些甚至是0卡的,但是0熱量並不代表0脂肪哦。

有些吃完了的我忘記拍照的就不po啦~

然後難吃的我也會寫,讓你們避雷!

另外我也會向你們分享我自己喜歡的口味!

每條170-190Kcal

這個口味超級多誒,而且口感和味道比別的代餐棒要好。

我最喜歡的是白巧克力蛋糕味、抹茶味和藍莓味。

吃一根就能解掉想吃蛋糕的饞嘴了,包裝很小也方便攜帶。

每個33Kcal

布朗尼真的超好吃,不過這款的口感是比較有嚼勁,然後巧克力味不是特別濃。

但是他的熱量只有巧克力的一半啊!味道肯定不能和平時吃的布朗尼比啦。

只有一個缺點,就是在減肥的時候會覺得太好吃……然後一直想吃,越吃越多……

每袋24Kcal

魔芋本身口感就很好,然後也是超級低卡的食物。

把魔芋做成零食加上不同的口味,解解饞真的蠻不錯的。

有五種口味。其中我最愛的是魷魚和扇貝,牛排味的也不錯!

醋章魚還沒吃,梅子味也沒拆,不知道味道怎麼樣~

每根125Kcal

這個是純大豆製成的,不能吃豆製品的妹子注意啦。

有原味、白巧克力、燈籠果和莓果四種口味。

口感吃起來是脆脆的,沒有別的蛋白棒那種實實的感覺。

吃起來更像平時的零食。我喜歡的是白巧克力味~

每包56Kcal

這個飽腹餅乾長的真的是屬於萌萌的那種,超級像蛋糕的,其實吃起來就是蛋糕餅乾的口感。

有藍莓、香蕉、紫薯、芝麻四種口味。

然後味道我覺得都還可以,香蕉和紫薯味的特別好吃!藍莓味感覺稍微有點甜吧。

這款飽腹感真的特別強,運動前後可以吃哦~

每條80Kcal

這款就是普通代餐棒的口感,比較緊實的餅乾的感覺。

我拆了抹茶味和藍莓味。抹茶味的口味比較淡,茶味不重。藍莓味的更好吃一點,不會特別甜。

另外還有可可味和黃油味,但是我沒買……聽起來就很容易胖的樣子【熱量明明是一樣的哈哈哈嗝

每包60kcal

我買的是原味,這個成分是魔芋和土豆一起烘製的。

比平時我們吃的薯片減少了75%油份。喜歡吃薯片的寶寶一定要試試。

每份富含3000mg膳食纖維和100mg膠原蛋白,聽起來就和普通零食不一樣哇。

味道超級好吃,沒有很油的感覺。

而且有獨立小包裝,可以避免一次性吃很多停不下來!

每個10Kcal

這是我現在最喜歡的一款吸吸果凍啦!對吸吸的果凍沒有抵抗力。

不知道你們還記不記得小時候吃的喜之郎CC果凍爽……青蘋果味是我的最愛!

這款蒟蒻果凍口感是偏Q的,不會像平時吃的果凍有很多糖水。

其中西柚味是0Kcal的!我自己喜歡的口味是白桃和荔枝味的!

哇,這個糖是0卡的哦哦哦!

但是!吃起來還是很甜的……

就有點像ZERO可樂,喝起來比一般可樂要甜的感覺。

抹茶味是這幾種裡相對比較好吃的,酸奶味不好吃,有很奇怪的味道。

嗯,不推薦你們買~

這款也是0卡的!

有三種味道,慄味蕨餅、黑糖年糕、蜜汁竹芋餅。

每款都有醬汁小料澆在上面一起吃。

我先吃了蕨餅……雖然說是甜餅可是口感和果凍一毛一樣。

然後黑糖年糕是鹹鹹甜甜的感覺??反正就不怎麼好吃!

有點像羊羹……吃完之後沒胃口吃別的了,非常適合減肥!

每份308Kal

這個餅乾應該好多寶寶都吃過吧!

我把它放到這個list裡完全是因為太好吃了……然後又有飽腹感。

熱量比一般餅乾低一點,但是還是不建議減肥的寶寶吃呀,所以我放到最後了哈哈哈。

外面那層裹著酸奶的餅乾是酥脆的然後奶味很濃鬱,裡面的水果夾心醬也超好吃,稍微有點Q。

下午餓的時候吃一塊完全可以撐到晚飯哦!

每塊120Kal

 

啊這個其實不算零食了啦,是泡牛奶吃的麥片~

我喜歡加香蕉葡萄乾杏仁和脆米片一起吃……

然後就瘦不下來了哈哈哈哈但是單吃這個全麥餅熱量真的是很低的。

減肥的寶寶可以泡低脂奶然後加脆的麥片圈一起吃,就沒有罪惡感啦。

我買的時候還看到一種吃法是往全麥餅上直接抹果醬或者奶油。

不過我沒有試過誒,因為聽起來熱量就很高的樣子!

其實我真的算是非常喜歡吃零食的人了。

相信很多妹子都和我一樣,明明才吃了中飯,下午刷劇或者打遊戲的時候就特別想吃點什麼……

我家裡一直都有各種各樣的零食飲料,就和家用藥一樣,家中常備!

但是經常吃零食真的會有罪惡感,而且非常容易增加體脂。

所以我也會偶爾囤這些低卡的零食!

這些吃一口就知道是低卡的零食!

嗯!零食終於不再是減肥路上的絆腳石【苦笑

謝謝你們的點讚和觀看:)

-END-

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